MuscleMeat

angelus log


Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Sjors26

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
26 jan 2013
Berichten
6.277
Waarderingsscore
1.306
Lengte
1m75
Massa
67kg
Standing BB calve raise: 3x12x70kg|90kg|95kg \/ + 3x12x70kg|90kg|95kg /\
Leg press calve raises: 3x12x85kg|105kg|125kg
Seated single leg calve raise: 3x10x10kg
Seated BB calve raise: 2x10x60kg
Calf extensions: 3x12x95kg|100kg|105kg
BBcurl: 4x10x20kg|25kg|30kg|35kg + 1x8x40kg
DBcurl: 3x8x16kg|16kg|18kg
Machine preacher curl superset db hammer curls: 3x8x35kg|37,5kg|37,5kg ss 3x8x12kg
Wrist curls: 3x12x20kg
reverse wrist curls: 2x10x10kg

Tsssk wat een hatorade krijg jij van je broeders.

kingk.gif



Jaloers op je calf training waarschijnlijk. Was het lekker? :rolleyes:
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waarderingsscore
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
Tsssk wat een hatorade krijg jij van je broeders.

kingk.gif



Jaloers op je calf training waarschijnlijk. Was het lekker? :rolleyes:

voelde al vrij k*t na de eerste 2 bb calve raises, kuiten zijn echt uberzwak:o
vandaag ook vrij veel spierpijn, maar ik heb goede hoop:)
 

ovosnovo

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 jun 2010
Berichten
11.351
Waarderingsscore
2.370
Lengte
1m91
Massa
124kg
Heb jij toevallig familie in Groningen wonen? Ik kwam vandaag iemand tegen die precies op jou leek, ook van die grappige stiekeltjes enzo.
 

Sjors26

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
26 jan 2013
Berichten
6.277
Waarderingsscore
1.306
Lengte
1m75
Massa
67kg
voelde al vrij k*t na de eerste 2 bb calve raises, kuiten zijn echt uberzwak:o
vandaag ook vrij veel spierpijn, maar ik heb goede hoop:)

Wat zit je nou te piepen???

Zwakke kuiten is bs, ze zijn ongetraind, dat is iets anders. Pijn is een emotie.
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waarderingsscore
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
Heb jij toevallig familie in Groningen wonen? Ik kwam vandaag iemand tegen die precies op jou leek, ook van die grappige stiekeltjes enzo.
hoe kan je observeren dat iemand op mij lijkt als je nieteens weet hoe ik eruit zie?:)
Wat zit je nou te piepen???
ik piep niet
Zwakke kuiten is bs, ze zijn ongetraind, dat is iets anders. Pijn is een emotie.

no shit, wat dacht je dat ik bedoelde met die zin?:eyes:
 

Sjors26

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
26 jan 2013
Berichten
6.277
Waarderingsscore
1.306
Lengte
1m75
Massa
67kg
Zeg dan wat je bedoelt! Dan hoef ik je ook niet zo vaak te corrigeren. Shit zeg.
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waarderingsscore
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
Zeg dan wat je bedoelt! Dan hoef ik je ook niet zo vaak te corrigeren. Shit zeg.

jouw "correctie" klopt zelf nieteens:roflol:
"Zwakke kuiten is bs, ze zijn ongetraind" klopt niet.
Mijn kuiten zijn zwak EN ongetraind, of nog beter: mijn kuiten zijn zwak OMDAT ze ongetraind zijn.

maar blijf vooral proberen om mij te corrigeren:thumbs:
 

ovosnovo

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 jun 2010
Berichten
11.351
Waarderingsscore
2.370
Lengte
1m91
Massa
124kg
hoe kan je observeren dat iemand op mij lijkt als je nieteens weet hoe ik eruit zie?:)

ik piep niet


no shit, wat dacht je dat ik bedoelde met die zin?:eyes:

Van die foto's van een paar jaar terug.

Zoiezo leek zijn lul ook wel op die van jou.
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waarderingsscore
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
Van die foto's van een paar jaar terug.

Zoiezo leek zijn lul ook wel op die van jou.

ik heb nog nooit een legit foto van mijzelf op dbb geplaatst, ooit 1 foto in een discussie met eddine waarvan ik beweerde dat ik dat was, maar dat was een random dude van google:roflol:
 

Sjors26

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
26 jan 2013
Berichten
6.277
Waarderingsscore
1.306
Lengte
1m75
Massa
67kg
jouw "correctie" klopt zelf nieteens:roflol:
"Zwakke kuiten is bs, ze zijn ongetraind" klopt niet.
Mijn kuiten zijn zwak EN ongetraind, of nog beter: mijn kuiten zijn zwak OMDAT ze ongetraind zijn.

maar blijf vooral proberen om mij te corrigeren:thumbs:

Goed dat je jezelf hebt verbeterd, dat was mijn intentie.
 

ovosnovo

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 jun 2010
Berichten
11.351
Waarderingsscore
2.370
Lengte
1m91
Massa
124kg
ik heb nog nooit een legit foto van mijzelf op dbb geplaatst, ooit 1 foto in een discussie met eddine waarvan ik beweerde dat ik dat was, maar dat was een random dude van google:roflol:

Ow dan zal het aan mij liggen, ik dacht altijd dat jij dat was op die foto dat je met je oranje jack & jones shirt op de bank zit met dat knuffeltje op de leuning ;)
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waarderingsscore
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
Goed dat je jezelf hebt verbeterd, dat was mijn intentie.

ik heb mezelf niet verbeterd, ik heb enkel jou verbeterd.

Aan de zin "voelde al vrij k*t na de eerste 2 bb calve raises, kuiten zijn echt uberzwak" is niets verkeerd:)

---------- Post toegevoegd 22 May 2013 om 19:48 ----------

Ow dan zal het aan mij liggen, ik dacht altijd dat jij dat was op die foto dat je met je oranje jack & jones shirt op de bank zit met dat knuffeltje op de leuning ;)

zelfs geen idee over welke pic je het hebt, link?
 

ovosnovo

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 jun 2010
Berichten
11.351
Waarderingsscore
2.370
Lengte
1m91
Massa
124kg
ik heb mezelf niet verbeterd, ik heb enkel jou verbeterd.

Aan de zin "voelde al vrij k*t na de eerste 2 bb calve raises, kuiten zijn echt uberzwak" is niets verkeerd:)

---------- Post toegevoegd 22 May 2013 om 19:48 ----------



zelfs geen idee over welke pic je het hebt, link?

Volgens mij hou je je maar van de domme achter je pc met je klamme handjes.
 

ovosnovo

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 jun 2010
Berichten
11.351
Waarderingsscore
2.370
Lengte
1m91
Massa
124kg
f06lty.png


ringt er al een belletje?
 
Laatst bewerkt:

ovosnovo

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 jun 2010
Berichten
11.351
Waarderingsscore
2.370
Lengte
1m91
Massa
124kg
nope, ik ben veel knapper dan die phaggot;)

Dat zou ik ook zeggen als ik jou was. Zo lang ik geen naakt foto van je heb zodat ik je lul en hoofd kan controleren dat jij het bent ben jij het gewoon.
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waarderingsscore
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
Bench:
5x45kg
5x55kg
5x65kg
5x75kg
3x85kg
3x8x70kg|60kg|55kg (heel trage uitvoering)

DBPress: 8|6|7x22kg|24kg|24kg
Seated behind neck press: 12|10|8x37,5kg|40kg|42,5kg
InclineBP: 3x8x50kg
DBFlyes: 2x8x18kg
Side raises superset front raises: 3x12x16kg ss 3x8x12kg
Bent over raises: 3x12x18kg

Vanaf volgende week alleen nog maar benchen voor chest, doe teveel oefeningen voor maar 4 dagen rust tussen opeenvolgende chest trainingen te houden. Ga elke week qua kracht meer en meer achteruit:roflol:
 

Sayer

Monstrous Giant
Lid geworden
22 okt 2011
Berichten
12.610
Waarderingsscore
1.965
Lengte
1m78
Massa
82kg
Vetpercentage
12%
Bench:
5x45kg
5x55kg
5x65kg
5x75kg
3x85kg
3x8x70kg|60kg|55kg (heel trage uitvoering)

DBPress: 8|6|7x22kg|24kg|24kg
Seated behind neck press: 12|10|8x37,5kg|40kg|42,5kg
InclineBP: 3x8x50kg
DBFlyes: 2x8x18kg
Side raises superset front raises: 3x12x16kg ss 3x8x12kg
Bent over raises: 3x12x18kg

Vanaf volgende week alleen nog maar benchen voor chest, doe teveel oefeningen voor maar 4 dagen rust tussen opeenvolgende chest trainingen te houden. Ga elke week qua kracht meer en meer achteruit:roflol:

Ligt dat niet eerder aan je voeding? Carbs rondom je training verhogen?
 

Angelus

Gargantuan Beast
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2008
Berichten
31.442
Waarderingsscore
3.488
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
8%
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven