angelus log

[Robke78]

mooi setje sit ups man!

 

[Angelus]

BW: 89.0kg

 

[Angelus]

was n dude in mijn gym gisteren met straps, dus eindelijk weer eens een "redelijk" gewicht kunnen deadliften

Squat:
6x60kg
5x80kg
5x95kg
5x105kg
4x110kg

Bench:
8x50kg
5x75kg
5x80kg
5x85kg
1x95kg

BBrow: 3x5x75kg

Deadlift:
5x100kg
5x120kg
5x140kg

Milpress:
5x50kg
5x52,5kg
5x55kg

Geen armen omdat pols srs pijn deed.

Spoiler

in b4 "van overdadig fappen zeker?"

op squat na geen overdadig krachtverlies door weekje niet te kunnen trainen, me gusta

 

[Robke78]

Pijn aan je pols? Weer een oud vrouwtje van de kade geduwd ja?

En waarom doe je je BORs voor je Deads?

 

[Angelus]

Pijn aan je pols? Weer een oud vrouwtje van de kade geduwd ja?

En waarom doe je je BORs voor je Deads?

omdat squatrek bezet was

 

[Robke78]

omdat squatrek bezet was

had de stairmaster dan gebruikt

 

[Angelus]

had de stairmaster dan gebruikt

kan niet want ik ben hetero

 

[Robke78]

kan niet want ik ben hetero

pics van GF? or latest shag?

 

[Angelus]

pics van GF? or latest shag?

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Adil 23]

was n dude in mijn gym gisteren met straps, dus eindelijk weer eens een "redelijk" gewicht kunnen deadliften

Squat:
6x60kg
5x80kg
5x95kg
5x105kg
4x110kg

Bench:
8x50kg
5x75kg
5x80kg
5x85kg
1x95kg

BBrow: 3x5x75kg

Deadlift:
5x100kg
5x120kg
5x140kg

Milpress:
5x50kg
5x52,5kg
5x55kg

Geen armen omdat pols srs pijn deed.

Spoiler

in b4 "van overdadig fappen zeker?"

op squat na geen overdadig krachtverlies door weekje niet te kunnen trainen, me gusta

Een lekkere warming up. Maar waar staan je zware sets??

just kidding bro, ziet er goed uit en keep up the good work!

 

[diaephi]

Tuurlijk heb je in een week trainen geen krachtverlies

 

[Angelus]

kleine fotoupdate, nu nog 2 maanden gaan en hopen dat ik shredded sta:

3 juli @ 94kg

Spoiler

10 november @ 84,5kg (ongeveer, weet niet meer wat mn bw toen precies was)

Spoiler

hoeveel schatten jullie dat mn vp was toen ik begon met cutten, en op hoeveel stond ik in november?

 

[BeUrt]

Ging je niet kuren in augustus?

 

[Angelus]

Ging je niet kuren in augustus?

besloten niet te doen zoals je ziet

 

[3nigma]

Had maar toch beter gedaan, zoals je ziet

 

[Angelus]

Had maar toch beter gedaan, zoals je ziet

ben er redelijk tevreden van, heb meer beachboy dan bb aspiraties

 

[3nigma]

Dan mag je met Adil handjes vasthouden en over strand gaan huppelen

 

[Mark1991]

In! Wat is je uiteindelijke doel?

 

[Angelus]

In! Wat is je uiteindelijke doel?

oorspronkelijk 80kg@10%, maar is nog te ecto gebleken, dus 85kg@9%

 

[BeUrt]

kan je nu niet besluiten dat je te vroeg bent gaan cutten? Er zat toch duidelijk te weinig spier onder het vet om een mooi figuur over te houden? Ik ken het probleem, heb het zelf ook meegemaakt en het suckt. Je hebt wel een vrij brede taille, da's ook wel k*t.