Doe ook absoluut geen isolatie voor benen, zie het nut er nog niet van in.
En van die broeken, maatje groter dan maar, of toch trainingspakkie naar werk aan doen.
Thanks! Ik verwacht deze week een cijfer te ontvangen..
Dankjewel, en dat komt denk ik doordat ik het duurzaam en langzaam heb aangepakt, met niet een crash dieet, maar gewoon eerst letten op gezonde whole foods. Daarna echt gaan tellen met MyFitnessPal en zo langzaam meer trucjes gaan toepassen zoals Intermittent Fasting en carb cycling.
Thanks maat! Nog even doorcutten voor die beach body he..
Zo heurt het!Thanks maat! Nog even doorcutten voor die beach body he..
Zit die vreetschuur per toeval in Eindhoven? Komt me bekend voorP Overigens hongerig er van.. Ik heb zo juist rijst met kip op...Vandaag lekker uit eten geweest om het een en ander te vieren, de rest van de dag enkel een banaan en wat koffie en water gehad. Kippendij stroganoff met gegrilde groente, rauwkost en aardappeltjes met spek, als toetje cheesecake, en uiteraard een lekker blond biertje:
Morgen weer zwaar trainen, al die calorietjes even benutten!
Nee, in het mooie Twente..
oooooNee, in het mooie Twente..
nog erger hahah
Dat vind ik niet per se nodig, het was aardig wat kippendij, en neem nu nog een bakje Skyr naturel. Komt wel goed met die proteins.Ziet er goed uit! Prima kcals
Zou je trouwens als je je fast breakt (met die banaan) niet beter ook wat protein nuttigen?
Looking good!!Vandaag lekker uit eten geweest om het een en ander te vieren, de rest van de dag enkel een banaan en wat koffie en water gehad. Kippendij stroganoff met gegrilde groente, rauwkost en aardappeltjes met spek, als toetje cheesecake, en uiteraard een lekker blond biertje:
Morgen weer zwaar trainen, al die calorietjes even benutten!
