- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Blasten in de schaduw - Training en AAS log
- Topic starter Shadow Project
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.779
- Weergaven 152.966
- Volgers 94
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Zout neem ik al consistent. taurine komt daar nu bij.
TESTOSTERONA ENANTATO
MASTERONA ENANTATO
NANDROLONA DECANOATO
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Doelde op je zout en taurine ester, misschien moet het nog ontwikkelen. :s
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Mijn natrium heb ik doorgaans het liefst gebonden aan Gamma-hydroxybutaanzuur, telt dat ook?
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Dan zou ik persoonlijk voor 4x per week FB gaan.
- Lid sinds
- 27 feb 2013
- Berichten
- 952
- Waardering
- 1.369
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Om de dag dus?
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Ma, wo, vr, za vind ik ideaal.
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Snap ik wat je zegt en is ook voor iedereen persoonlijk. Ik heb zelf altijd de beste gains gemaakt op 3x per week met genoeg volume. Zodra ik na 4x per week ging kreeg ik weer pijntjes en stagneerde ik vaak. Alleen is 3x per week zo weinig rip.
- Lid sinds
- 27 feb 2013
- Berichten
- 952
- Waardering
- 1.369
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
heel herkenbaar! Ik vind 3x ook zo weinig
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Gaat nooit gebeuren bro, sorry bro
Heeft dat niet te maken met verkeerd plannen van intensiteit en verdelen van trainingsvolume?
Ga vaker trainen dan, niets dat je tegenhoudt (denk ik)
- Lid sinds
- 27 feb 2013
- Berichten
- 952
- Waardering
- 1.369
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Doe ik 🤣Ga vaker trainen dan, niets dat je tegenhoudt (denk ik)
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Gaat nooit gebeuren bro, sorry bro
Heeft dat niet te maken met verkeerd plannen van intensiteit en verdelen van trainingsvolume?
Ga vaker trainen dan, niets dat je tegenhoudt (denk ik)
Ongetwijfeld, maar train zelf liever wat intensiever i.p.v halfbakken 4x maar dat is persoonlijke voorkeur.
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Gisteren rustdag gehad want moest ff naar Frankfurt op en neer karren.
Gisterochtend woog ik 111.1 kg en heb nogsteeds abs. M'n kop begint wel weer flink wat dikker te worden a la @svenrpb.
Straight outta bed, niet beste pose.
Gisteren expres weinig gegeten en vandaag 110.7 kg en had vandaag weer aders over mijn buik lopen. Deze bulkblast overtreft echt zwaar mijn verwachtingen. Het is natuurlijk vrij stevig gedoseerd vergeleken met wat ik normaal zet, maar t betaalt zich dubbel en dwars uit.
Ook het feit dat ik niet alle gains kapot verdrugs op een feestje helpt ook goed mee
Met injecten gisteren kwam er een druppel in mn bloedbaan. Goeie hoest en waarna rest van de dag irritante kriebel in mn longen had en soms moest hoesten. Beetje vervelend als ik in Duitsland bent waar iedereen je gelijk met doodsangst in de ogen aankijkt.
Gelukkig moet je verplicht een masker op in Duitsland in openbare gebouwen en winkels.
Zometeen push trainen.
Doei.
Gisterochtend woog ik 111.1 kg en heb nogsteeds abs. M'n kop begint wel weer flink wat dikker te worden a la @svenrpb.
Straight outta bed, niet beste pose.
Gisteren expres weinig gegeten en vandaag 110.7 kg en had vandaag weer aders over mijn buik lopen. Deze bulkblast overtreft echt zwaar mijn verwachtingen. Het is natuurlijk vrij stevig gedoseerd vergeleken met wat ik normaal zet, maar t betaalt zich dubbel en dwars uit.
Ook het feit dat ik niet alle gains kapot verdrugs op een feestje helpt ook goed mee
Met injecten gisteren kwam er een druppel in mn bloedbaan. Goeie hoest en waarna rest van de dag irritante kriebel in mn longen had en soms moest hoesten. Beetje vervelend als ik in Duitsland bent waar iedereen je gelijk met doodsangst in de ogen aankijkt.
Gelukkig moet je verplicht een masker op in Duitsland in openbare gebouwen en winkels.
Zometeen push trainen.
Doei.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Biggie, sowieso je kop
Ja i know, maar heb erger gehad
Hopelijk toont dit aan dat ik overal wat vocht vasthoudt. Na blast ff vocht verliezen en er nogsteeds shredded bijstaan
Liever niet, tijd voor meer androgenetische alopecie zodat ik kaal kan.
Training van vandaag: 3-5-2020
#Benchpress
60 x 6
85 x 5
105 x 5
120 x 5
135 x 4 x 4
122.5 x 9 medium grip
122.5 x 9 medium grip
122.5 x 8 medium grip
#Incline benchpress
60 x 8
80 x 8 last van mijn schouder dus nevermind
#Skullcrushers
40 x 12 x 4
#Db side raises
10 x 15 x 3
Soortgelijke topics
- Gesloten
