- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Blasten in de schaduw - Training en AAS log
- Topic starter Shadow Project
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.779
- Weergaven 152.966
- Volgers 94
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Als je iets wel niet wilt is het tegen een spiegel in squatten.
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Als je iets wel niet wilt is het tegen een spiegel in squatten.
Is het nou wel of niet??
Ik kan niet squatten zonder spiegel. Voelt fucking raar
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Niet. Dan zuigt je form gewoon. Je wilt je kop ook totaal niet bewegen tijdens een squat, of welke oefening dan ook. Focus op een punt en daar op blijven.
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Mijn form is impeccable bruh. Wel of geen spiegel heeft daar imo niet zo veel mee te maken.
Maar goed ieder zijn ding.
Hercules27
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 apr 2016
- Berichten
- 1.961
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 16%
Als je iets wel niet wilt is het tegen een spiegel in squatten.
het wordt belachelijk gemaakt maar ik weet niet waarom je kunt je diepte checken symmetrie enz
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Hercules27
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 apr 2016
- Berichten
- 1.961
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 16%
je hoeft je gezicht niet te bewegen je kijkt gewoon naar de spiegel op het punt wanneer je je diepte bereikt,
beste is een spiegel 5 meter verderop ofzo.
ik deed het eerst niet en vond dat ook chill maar de laatste jaren stond er in de gym een spiegel voor en was ook zeer chill elke keer perfecte diepte en elke rep hetzelfde.
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Joaa woensdag opskeer laten zetten bij de barbier.
Wil wel ff squatten hoor als ik kom.Beest leer mij ff squatten tijdens de meet
Spiegels zijn fucking kut
Als je iets wel niet wilt is het tegen een spiegel in squatten.
Ik heb met BB squats echt precies hetzelfde geen idee waarom
Squatten met een spiegel is ontzettend kut, je moet de techniek drillen. Duizenden keren doen, filmpjes maken en aan de hand daarvan techniek tweaks maken want in een spiefel zie je niks behalve de voorkant. Niet gedurende de beweging zelf. Kan je jezelf zien bij bijvoorbeeld benchen? Kan je jezelf zien bij een wedstrijd? Nee en nee. Een goede uitvoering van welke oefening dan ook is niets meer dan getrainde motorisch patroon uitvoeren zoals fietsen of traplopen.
Net als dat hele MMC bullshit, aan je target spiertje denken en die laten werken.
Laatst bewerkt door een moderator:
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Zoals het hoort
Afgelopen weken veel stress en weinig trainen + slecht eten heeft mn fysiek niet per se goed gedaan. Eigenlijk wil ik de dosering wat opschroeven naar 600 test 200 tren, rustdagen kcals gelijk houden op 3600 zoals nu en trainingsdagen naar 4500 kcals met die 900 kcals extra rondom training
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Het nadeel dat ik zie bij veel mensen die voor de spiegel squatten en deadliften is dat ze geforceerd hun nek in een onnatuurlijke positie houden en meer spanning creëren. M.i. is het beter je hoofd zoveel mogelijk in het verlengde van je romp te houden. Daarnaast is het motorisch ook beter om zonder in de spiegel te kijken de compounds te pakken m.i.
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
Hercules27
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 apr 2016
- Berichten
- 1.961
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 16%
f**k powerliftwedstrijden en spiegel kan goed met squatten iedereen zijn eigen mening niemand sprak over deadliften of over nek draaien
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.548
- Waardering
- 71.422
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Geen popcorn dus
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.548
- Waardering
- 71.422
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Je bent al dik genoeg.Geen popcorn dus
Soortgelijke topics
- Gesloten
