Blasten in de schaduw - Training en AAS log

chrash · 25 jul 2020

Shadow Project zei:
Kijk in de spiegel en zie hoe goed je erbij staat man

thnx, over mijn fysiek op zich ben ik best wel tevreden hoor. Ik weet dat ik al best groot ben

maar als ik een overtreffende trap zie heb ik geen enkel probleem om dat te zeggen (omdat ik na 12j trainen weet hoe moeilijk het is juist dat beetje extra te hebben). Deze sport zou saai worden als er niets is om naartoe te werken dus ik kijk hier nu veel rond naar krachtstats (en bijkomend het fysiek) en als ik iets zie wat ik ook wil kijk ik hoe die personen dat doen en probeer ik hier van bij te leren

Shadow Project · 25 jul 2020

th0maz zei:
Nee klopt dat was een de innerlijke vrouw in mij: een niet gemeend compliment geven om vervolgens over je te roddelen.

Gelukkig dat je het beaamt, was nogal obvious 👅

chrash zei:
thnx, over mijn fysiek op zich ben ik best wel tevreden hoor. Ik weet dat ik al best groot ben maar als ik een overtreffende trap zie heb ik geen enkel probleem om dat te zeggen (omdat ik na 12j trainen weet hoe moeilijk het is juist dat beetje extra te hebben). Deze sport zou saai worden als er niets is om naartoe te werken dus ik kijk hier nu veel rond naar krachtstats (en bijkomend het fysiek) en als ik iets zie wat ik ook wil kijk ik hoe die personen dat doen en probeer ik hier van bij te leren

Is ook zo, maar mijn ervaring is wel dat het soms lastig is jezelf te vergelijken met anderen. Heb vaak zat dat ik bijvoorbeeld in de stad ben of op een festival dat ik tegen mijn vriendin zeg: "Wow die dude is buff". Waarop ik als antwoord krijg dat ik veel buffer ben. @Bokito ervaart dit zelf ook zo

Uiteindelijk is het inderdaad altijd het streven in de gym jezelf verbeteren op wat voor vlak dan ook, tenminste, dat moet het streven zijn. Meeste average gym Joes vinden t wel best allemaal, maar mensen zoals wij vallen niet onder die groep en dat heeft ons ook gebracht op het niveau dat we nu zijn en maakt ons ook hongerig naar meer. Voor iedereen valt er nog veel te leren in ieder geval

euphorea · 25 jul 2020

hoxyz zei:
Mwhoa. Er zijn ecto's die redelijk wat gewicht verplaatsen op compound X omdat ze de bouw voor die lift hebben. Maar Shadow zijn lb kracht vertaalt zich toch aardig naar zijn massa daar. Idem voor tig andere leden, en zo zie ik dat ook bij me zelf. Moet de eerste echte slappe huge motherfucker nog tegen komen en vice versa.

Hallo

euphorea · 25 jul 2020

Shadow Project zei:
Gelukkig dat je het beaamt, was nogal obvious 👅

Is ook zo, maar mijn ervaring is wel dat het soms lastig is jezelf te vergelijken met anderen. Heb vaak zat dat ik bijvoorbeeld in de stad ben of op een festival dat ik tegen mijn vriendin zeg: "Wow die dude is buff". Waarop ik als antwoord krijg dat ik veel buffer ben. @Bokito ervaart dit zelf ook zo

Uiteindelijk is het inderdaad altijd het streven in de gym jezelf verbeteren op wat voor vlak dan ook, tenminste, dat moet het streven zijn. Meeste average gym Joes vinden t wel best allemaal, maar mensen zoals wij vallen niet onder die groep en dat heeft ons ook gebracht op het niveau dat we nu zijn en maakt ons ook hongerig naar meer. Voor iedereen valt er nog veel te leren in ieder geval

Dankje

Shadow Project · 26 jul 2020

euphorea zei:
Hallo

Hoi

euphorea zei:
Dankje

Nee jij bent die dikz*k met grotere armen dan benen

euphorea · 26 jul 2020

Shadow Project zei:
Hoi

Nee jij bent die dikz*k met grotere armen dan benen

Ben wel dikz*k ja maar m'n benen zijn groter dan m'n armen dommie!!

Shadow Project · 27 jul 2020

BW 106.7
Tijd: 1:45

Training van 3x niks. Fysiek gigantisch zware dag gehad op werk dus snap niet waarom ik uberhaupt ben gaan trainen.
Squat voelde als 320 kg ondanks hij soepeltjes beweegt, staat op m'n insta story. Bench heel licht gedaan omdat mijn rechterschouder en linker elleboog al langer aan het zeuren zijn.

#Squat
70 x 5
100 x 5
120 x 3
150 x 3
170 x 2
190 x 2
195 x 2
200 x 2
210 paused
220

#Benchpress
70 x 5
100 x 5 x 3

#Cable row w/ straight bar
30 x 10
50 x 10
80 x 10
100 x 10 x 2
80 x 10

Geen zin om meer werk te doen dan dit.

Brab0 · 27 jul 2020

Spambod · 27 jul 2020

Ik voel je pijn. Kan gebeuren... volgende keer neem je beter een rustdag als je je zo voelt.

Misaa · 27 jul 2020

Shadow Project zei:
BW 106.7
Tijd: 1:45

Training van 3x niks. Fysiek gigantisch zware dag gehad op werk dus snap niet waarom ik uberhaupt ben gaan trainen.
Squat voelde als 320 kg ondanks hij soepeltjes beweegt, staat op m'n insta story. Bench heel licht gedaan omdat mijn rechterschouder en linker elleboog al langer aan het zeuren zijn.

#Squat
70 x 5
100 x 5
120 x 3
150 x 3
170 x 2
190 x 2
195 x 2
200 x 2
210 paused
220

#Benchpress
70 x 5
100 x 5 x 3

#Cable row w/ straight bar
30 x 10
50 x 10
80 x 10
100 x 10 x 2
80 x 10

Geen zin om meer werk te doen dan dit.

Balen man, maar aan de andere kant zal er altijd wel zo'n training tussen zitten. Nog netjes wat je hebt kunnen doen ondanks dit energielevel. Volgende keer zou ik doen zoals spambod adviseert. Nu relaxen ,eten,slapen en herstellen. Komt goed!

dreamy1 · 28 jul 2020

Shadow Project zei:
BW 106.7
Tijd: 1:45

Training van 3x niks. Fysiek gigantisch zware dag gehad op werk dus snap niet waarom ik uberhaupt ben gaan trainen.
Squat voelde als 320 kg ondanks hij soepeltjes beweegt, staat op m'n insta story. Bench heel licht gedaan omdat mijn rechterschouder en linker elleboog al langer aan het zeuren zijn.

#Squat
70 x 5
100 x 5
120 x 3
150 x 3
170 x 2
190 x 2
195 x 2
200 x 2
210 paused
220

#Benchpress
70 x 5
100 x 5 x 3

#Cable row w/ straight bar
30 x 10
50 x 10
80 x 10
100 x 10 x 2
80 x 10

Geen zin om meer werk te doen dan dit.

Ik had ook weleens een verzuurde rug van heledag tillen en had ik vervolgens backday. Ik kon bijna niets qua rug oefeningen. Alleen alle rug oefeningen die een kussentje heeft waar je je borst tegenhoudt en lat pull down. Maar ik snap je wel je wilt gewoon lekker trainen

euphorea · 28 jul 2020

Man man man wat een blamage

Camelus · 28 jul 2020

Alsnog mooie cijfers neergezet.

Shadow Project · 28 jul 2020

Spambod zei:
Ik voel je pijn. Kan gebeuren... volgende keer neem je beter een rustdag als je je zo voelt.

True, maar als ik nu een rustdag moet nemen wanneer ik een extreem vermoeiende dag heb gehad, kom ik komende periode amper aan trainen toe

Misaa zei:
Balen man, maar aan de andere kant zal er altijd wel zo'n training tussen zitten. Nog netjes wat je hebt kunnen doen ondanks dit energielevel. Volgende keer zou ik doen zoals spambod adviseert. Nu relaxen ,eten,slapen en herstellen. Komt goed!

Je kan inderdaad niet altijd 6 gooien, uiteindelijk best OK voor hoe ik me voelde.

dreamy1 zei:
Ik had ook weleens een verzuurde rug van heledag tillen en had ik vervolgens backday. Ik kon bijna niets qua rug oefeningen. Alleen alle rug oefeningen die een kussentje heeft waar je je borst tegenhoudt en lat pull down. Maar ik snap je wel je wilt gewoon lekker trainen

Om dingen heen trainen kan een optie zijn met dat soort dingen. Ik werk alleen zelf in de glasindustrie en die omgeving kan bij sommige werkzaamheden extreem onvergeeflijk zijn. De extreme hitte sloopt je gewoon van top tot teen.

euphorea zei:
Man man man wat een blamage

Camelus zei:
Alsnog mooie cijfers neergezet.

Mag niet klagen met een 90% van mn 1RM, met over.

Shadow Project · 29 jul 2020

Bodyweight 106.6 kg
Trainingstijd: 1:20

#Benchpress
70 x 5
100 x 5
120 x 5
130 x 6 x 4

#Benchpress, close grip
110 x 8 x 2

#V-grip pulldown
50 x 10
60 x 10 x 4
Nooit eerder gedaan, voelde ze echt ontzettend hard in mn lats. Laatste set werd halverwege ook meer biceps dan lats omdat die al kapot waren :roflol:

#Cable curls, single arm
10 x 8 x 4

#cable triceps extensions, single arm
10 x 8 x 4

#Cable side raises
5 x 10 x 4

Nog wat mid training flexen.
Rug kan ik echt onmogelijk flexen op een of andere manier, zit redelijk wat massa denk ik maar definitie is net zoals mijn benen dramatisch, zeker nu ik gewoon +3 kg vocht heb in 10 dagen door de MK :roflol:

Mja geen lats en hoge aanhechtingen door AAS gebruik en niet weten hoe te trainen

Shadow Project · 29 jul 2020

wovano zei:
Rug is ook totaal niet symmetrisch lijkt het wel, of komt door het flexen.

Mijn hele lichaam is zo asymmetrisch als de pest maar boeit toch niet als blubberlifter

2Stronk · 29 jul 2020

Je bent ondertussen wel aardig bruin geworden t.o.v. eerst! Mela doet goed z'n werk. Heb je nog last dat je snel rood wordt of is dat nu ook weg/minder?

Camelus · 29 jul 2020

Gewoon bruut fysiek, hoge lats maar ook wijd :thumbs:

Bokito · 29 jul 2020

wovano zei:
Rug is ook totaal niet symmetrisch lijkt het wel, of komt door het flexen.

Hahahaah dude serieus. Dikke v taper en hij dwarft jouw rug en dit is alles wat je kan zeggen :roflol:

Ano_210124 · 29 jul 2020

Sicke V man :flexbiceps:

Blasten in de schaduw - Training en AAS log

Peiling Peiling Met welke oral moet ik mijn lever verneuken volgende bulk blast?

Dianabol

Turinabol

Anadrol (oxy)

Superdrol

Monstrous Giant

#Freecamelus

Massive Warrior

Massive Warrior

#Freecamelus

Massive Warrior

#Freecamelus

Omertà

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Massive Warrior

Massive Warrior

#Freecamelus

#Freecamelus

#Freecamelus

Competitive Bodybuilder

Massive Warrior

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Soortgelijke topics

Peiling Met welke oral moet ik mijn lever verneuken volgende bulk blast?