- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Blasten in de schaduw - Training en AAS log
- Topic starter Shadow Project
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.779
- Weergaven 152.968
- Volgers 94
Misaa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2019
- Berichten
- 1.355
- Waardering
- 1.350
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Toevallig net gedaan
Wow spoilers
#Sumo deadlift
70 x 5
120 x 5
160 x 3
200 x 2
240
260
280
240 ja doei, genoeg geweest
Meer in mn story
#Benchpress
60 x 3
80 x 3
100 x 3
120 x 3
140 x 3
#Watson incline chestpress
20 x 12
40 x 10
50 x 5
40 x 8 x 3
#Pullups
BW x 5
BW+10 x 5
BW+20 x 4 x 4
BW x 10
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
ThugCookies
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2020
- Berichten
- 260
- Waardering
- 607
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Misaa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2019
- Berichten
- 1.355
- Waardering
- 1.350
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Toevallig net gedaan
Wow spoilers
#Sumo deadlift
70 x 5
120 x 5
160 x 3
200 x 2
240
260
280
240 ja doei, genoeg geweest
Meer in mn story
#Benchpress
60 x 3
80 x 3
100 x 3
120 x 3
140 x 3
#Watson incline chestpress
20 x 12
40 x 10
50 x 5
40 x 8 x 3
#Pullups
BW x 5
BW+10 x 5
BW+20 x 4 x 4
BW x 10
Nice...ik dacht al het is erg rustig in deze log 😉☺.
Maar goede training en congrats met de 280 kg
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Ja ontzettend blij mee want 0 programmering op deadliften, weinig gedaan, geen peaking cycle en direct na cut ff mijn oude PR op 2 kg lager BW gepakt.
Al was pr zonder straps, dit met
💉
Train nog maar 3x per week nu ivm drukte. En dan deze week zelfs 4x gedaan
Wil wel weer 6x PPL oid gaan doen maar heb er nu simpelweg de tijd niet voor.
Thanks verder, ondanks lage volume toch wat werk verzet. Was na DL helemaal gaar en tijdsdruk, maar prima zo.
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Begin steeds meer te twijfelen om hGH te gaan gebruiken, maar kan voor mezelf lastig besluiten wanneer nu een goed moment is om het te doen. Eerst vond ik het sowieso financieel een te grote stap maar op het moment heb ik meer dan genoeg ruimte in mijn maandelijkse budget om een iu of 3 a 4 te verantwoorden, zeker ook nu ik voor een interessante prijs aan kan komen.
Mijn doelen liggen nog een flink stuk van waar ik nu sta, maar ik vind het alleen lastig om te zeggen wanneer nou een goed moment is, op AAS alleen kan ik ongetwijfeld nog een hoop gains maken omdat ik nog niet echt heel hoog doseer, maar aan de andere kant vindt @Vonk het altijd een goede toevoeging om te doen. Je leest op t internet natuurlijk allerlei topverhalen erover zoals verhoogde vetverbranding etc, maar hoe geloofwaardig zijn die verhalen nu? Zijn er meer mensen die hun eerlijke ervaringen erover kunnen delen? Bijv@vntl @Col_inc
Mijn doelen liggen nog een flink stuk van waar ik nu sta, maar ik vind het alleen lastig om te zeggen wanneer nou een goed moment is, op AAS alleen kan ik ongetwijfeld nog een hoop gains maken omdat ik nog niet echt heel hoog doseer, maar aan de andere kant vindt @Vonk het altijd een goede toevoeging om te doen. Je leest op t internet natuurlijk allerlei topverhalen erover zoals verhoogde vetverbranding etc, maar hoe geloofwaardig zijn die verhalen nu? Zijn er meer mensen die hun eerlijke ervaringen erover kunnen delen? Bijv@vntl @Col_inc
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
tikt toch lekker aan dat overwerken op zaterdag en zondag
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Het heeft een toevoeging op herstel maar verwacht niet dat het je fysiek of prestaties oppeens naar de 'next' level tilt. Voor vetverlies moet je nog steeds altijd in een deficit zitten en het houdt je ook niet 'magisch' droger.
Als je het geld kan missen en je gh is echt, waarom niet. Verwacht alleen niet de magische gains die sommigen er aan toe schrijven. Monitor iig wel je bloedsuiker ivm diabeet worden.
Meer dan 6iu zetten is iig pointless en geld weggooien.
Als je het geld kan missen en je gh is echt, waarom niet. Verwacht alleen niet de magische gains die sommigen er aan toe schrijven. Monitor iig wel je bloedsuiker ivm diabeet worden.
Meer dan 6iu zetten is iig pointless en geld weggooien.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Doet het ook niet, overrated as f**k. Maar dat is vloeken op dit forum als je dat zegt.
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Ik moest bij dit zoekertje aan jou denken 
www.marktplaats.nl
≥ PAIR of Rogue Calibrated Steel Plate (E-Coat) - 2 x 50KG - Fitness - Marktplaats.nl
Selling unused pair of rogue calibrated steel plate (e-coat) - 50kg i bought a lot of weight and underestimated how heavy they are and don’t think i’ll ever need them 😂 pickup from ijburg and
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Heb dit bij mijn gym aangegeven maar volgensmij zagen ze dat niet zo zitten
Back to carrying 20's
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Heb dit bij mijn gym aangegeven maar volgensmij zagen ze dat niet zo zitten
Ja in Nederland heb ik dat ook nog nooit gezien. Hier kom je die oude Russische olympische schijven nog vaak tegen in 50kg variant. Die dingen zijn wel fucking lomp en ophandig om vast te pakken aangezien ze niet eens handvaten hebben of wat dan ook.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Denk vaak aan een hex/deadlift bar als 1ste schijf en er gewoon op laten zitten
Soortgelijke topics
- Gesloten
