Blasten in de schaduw - Training en AAS log

euphorea · 17 aug 2020

BB_ zei:
Geweldige shape. Als jij aan de contest mee zou doen , zou je gewoon een paar badkamerselfies kunnen insturen en winnen.

Bert ik weet dat het nog vroeg is, maar je zit in de log van @Shadow Project , niet in die van @Kathlinoo.

Kathlinoo · 17 aug 2020

euphorea zei:
Bert ik weet dat het nog vroeg is, maar je zit in de log van @Shadow Project , niet in die van @Kathlinoo.

Dan had er dorstige badkamerselfies gestaan natuurlijk.

bramophyte · 17 aug 2020

Joostb_2000 zei:
Ik heb het idee dat @MrDroeftoeter een van de buffste gasten hier is

Waar blijven die pics dan?

Shadow Project · 17 aug 2020

BB_ zei:
Geweldige shape. Als jij aan de contest mee zou doen , zou je gewoon een paar badkamerselfies kunnen insturen en winnen.

Zou ik eerst een paar % moeten cutten nog en daar heeft deze jongen geen zin in. Misschien dat ik ooit eens een keer meedoe, maar geen idee wanneer. Heb nu al 3x gezegd miss volgend jaar.

Joostb_2000 zei:
Ik heb het idee dat @MrDroeftoeter een van de buffste gasten hier is

Issie srs wel ja.

euphorea zei:
Bert ik weet dat het nog vroeg is, maar je zit in de log van @Shadow Project , niet in die van @Kathlinoo.

Kathlinoo zei:
Dan had er dorstige badkamerselfies gestaan natuurlijk.

Dat zou Bert nooit durven zeggen, ik daarentegen...

bramophyte zei:
Waar blijven die pics dan?

@MrDroeftoeter doe het.

MrDroeftoeter · 17 aug 2020

Joostb_2000 zei:
Ik heb het idee dat @MrDroeftoeter een van de buffste gasten hier is

Valt wel mee hoor, gewoon goede belichting enzo.

Shadow Project · 18 aug 2020

Bodyweight: 106.7
Trainingstijd: 2:10 ofzo

Wat een heerlijke training, zowel squats als bench waren echt RPE 6 ofzo.

#Squat
60 x 5
100 x 4
140 x 3
160 x 3
180 x 3
200 x 2
220 x 2 x 3
180 x 8

#Benchpress
60 x 5
100 x 5
120 x 4
140 x 3
160 x 2 x 3

#Lat pulldown
67 x 10
87 x 10
107 x 10
117 x 7
87 x 10

#Unilateral leg extensions, plate loaded
20 x 12
30 x 12 x 4

#Cable side raises
7.5 x 10
10 x 10 x 3

#Cable curls, single arm
10 x 12
12.5 x 12 x 3

chrash · 18 aug 2020

Shadow Project zei:
160 x 2 x 3

Ow f**k, dan toch maar geen bench wedstrijd

Shadow Project · 18 aug 2020

chrash zei:
Ow f**k, dan toch maar geen bench wedstrijd

Ik had al helemaal op dat ijsje gerekend

chrash · 18 aug 2020

Shadow Project zei:
Ik had al helemaal op dat ijsje gerekend

Dan zullen we gewoon doen alsof ik je laat winnen

bramophyte · 18 aug 2020

chrash zei:
Ow f**k, dan toch maar geen bench wedstrijd

Doe maar met mij dan, ik kan helemaal niet benchen dus dan win je wel.

chrash · 18 aug 2020

bramophyte zei:
Doe maar met mij dan, ik kan helemaal niet benchen dus dan win je wel.

I don’t think i am gonna trap hier in

Biomek · 18 aug 2020

chrash zei:
I don’t think i am gonna trap hier in

Don't take me in the mailing, bruh.

Misaa · 18 aug 2020

Shadow Project zei:
Bodyweight: 106.7
Trainingstijd: 2:10 ofzo

Wat een heerlijke training, zowel squats als bench waren echt RPE 6 ofzo.

#Squat
60 x 5
100 x 4
140 x 3
160 x 3
180 x 3
200 x 2
220 x 2 x 3
180 x 8

#Benchpress
60 x 5
100 x 5
120 x 4
140 x 3
160 x 2 x 3

#Lat pulldown
67 x 10
87 x 10
107 x 10
117 x 7
87 x 10

#Unilateral leg extensions, plate loaded
20 x 12
30 x 12 x 4

#Cable side raises
7.5 x 10
10 x 10 x 3

#Cable curls, single arm
10 x 12
12.5 x 12 x 3

Shit man ...Jouw bench en squat gaan hard!nice

dreamy1 · 18 aug 2020

Shadow Project zei:
Bodyweight: 106.7
Trainingstijd: 2:10 ofzo

Wat een heerlijke training, zowel squats als bench waren echt RPE 6 ofzo.

#Squat
60 x 5
100 x 4
140 x 3
160 x 3
180 x 3
200 x 2
220 x 2 x 3
180 x 8

#Benchpress
60 x 5
100 x 5
120 x 4
140 x 3
160 x 2 x 3

#Lat pulldown
67 x 10
87 x 10
107 x 10
117 x 7
87 x 10

#Unilateral leg extensions, plate loaded
20 x 12
30 x 12 x 4

#Cable side raises
7.5 x 10
10 x 10 x 3

#Cable curls, single arm
10 x 12
12.5 x 12 x 3

Je kan 6 platen deadliften ga maar voor de 6 platen squat

Shadow Project · 19 aug 2020

dreamy1 zei:
Je kan 6 platen deadliften ga maar voor de 6 platen squat

Wat denk je dat ik aan het proberen ben

Uiteindelijk wil ik gewoon een 7 platen squat hebben :cool:

Fallingout · 19 aug 2020

Shadow Project zei:
Wat denk je dat ik aan het proberen ben
Uiteindelijk wil ik gewoon een 7 platen squat hebben

Niet eerst de 7 plate deadlift?

Shadow Project · 19 aug 2020

Fallingout zei:
Niet eerst de 7 plate deadlift?

Verwacht dat ik bij een 7 plates squat ik wel een 8 plate deadlift heb :roflol:

Shadow Project · 19 aug 2020

Dit was overigens gisteren bij ihu, ff kleedkamerflexings
:piggy:

hoxyz · 19 aug 2020

Nieuwe kleejkamers?

Shadow Project · 19 aug 2020

hoxyz zei:
Nieuwe kleejkamers?

Is al een hele tijd hoor, kleedkamers zijn naar boven verplaatst

Blasten in de schaduw - Training en AAS log

Peiling Peiling Met welke oral moet ik mijn lever verneuken volgende bulk blast?

Dianabol

Turinabol

Anadrol (oxy)

Superdrol

Massive Warrior

Huge Freak

Advanced Bodybuilder

#Freecamelus

Ripped Bodybuilder

#Freecamelus

Monstrous Giant

#Freecamelus

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Monstrous Giant

Freaky Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

#Freecamelus

King of Manlets

#Freecamelus

#Freecamelus

Colossal Veteran

#Freecamelus

Soortgelijke topics

Peiling Met welke oral moet ik mijn lever verneuken volgende bulk blast?