Best prima incline ook voor iemand die ze vrijwel nooit doet, toch?
Oef
Bij dezen het videomateriaal van de topsets
Als t werk het toe laat, correct en tevens juistBespeur ik hier push pull legs
Best acceptabel heReps lijken nog redelijk vlot te gaan. Gvd dat zijn nogal eens gewichten
Wat ik op bokito reageer
Ik had jou ook gespot inderdaad
Ander forum.
Had jou eerder op het ectoforum verwacht naast dbb :sIk had jou ook gespot inderdaad
Ander forum.
wat doe jij uberhaupt op een bodybuilding forum?
Voor mij idd de reden om daar op te zitten. Aangezien hier letterlijk niets besproken mag worden...
Ja ik heb dit ook ff gedaan vandaag maar dan /2wat doe jij uberhaupt op een bodybuilding forum?
Voor mij idd de reden om daar op te zitten. Aangezien hier letterlijk niets besproken mag worden...
Bodyweight: 107.4
Trainingstijd: 40 minuten
#Squat
70 x 3
100 x 3
120 x 3
150 x 3
170 x 2
190
210
195 x 2 x 3
Meer dan dit ga ik niet doen, voelde zwaar door de hitte en tren. Kon een zwembadje vullen
Had eigenlijk in mijn hoofd wel een 220-230 squat te willen doen @ 8RPE, maar die temperatuur maakte het echt onmogelijk, dit was ook prima voor een RPE7.5 a 8.Ja ik heb dit ook ff gedaan vandaag maar dan /2
super dikke squats voor zo een korte training
zit stiekem ook veel op engelse/amerikaanse forums want wat hier de laatste tijd gezegd word over de doseringen e.d. Geloof ik minder dan niks van. Enkele jaren terug iedereen boven de 100kg hier= alles wat te koop is.
nu +120kg ripped 50o tESt
reddit is wel mooi
Vind ik zelf wel een goed iets, sources die getest worden om zo aan harm reduction te kunnen doen in plaats van alles maar in de schaduw plaats te laten vinden. Leuk om te weten of een product daadwerkelijk van merk X is en geen fake, maar daar hebben we geen reet aan. Wil liever weten WAT er in het product van merk X zit. Dit zet ook gelijk druk op de producenten om hun producten goed te maken in plaats van underdosed/andere werkzame stoffen etc.
Nee beter niet
Het stuk rondom aas: helemaal mee eens!Had eigenlijk in mijn hoofd wel een 220-230 squat te willen doen @ 8RPE, maar die temperatuur maakte het echt onmogelijk, dit was ook prima voor een RPE7.5 a 8.
Naja de doseringen die je op amerikaanse boards voorbij ziet komen zijn ook echt totaal onnodig hoor. Jongens van 80 kg die 2 gram aan olie erin duwen en dan nog orals cyclen 4 weeks in 4 weeks out etc, imo gekkenwerk.
Hoge doseringen om iets te onderhouden is sowieso niet nodig en heb zelf serieus behoorlijk wat gains gemaakt in cruises van 240-300 mg. Je moet een beetje een sweetspot vinden qua doseringen en gezondheid. zoals dat ik laatst 900 test, 300 deca en 200 mast heb gedraaid heeft mij serieus niet veel opgeleverd, vast wel een kg aan droge massa, maar dit had ik op een andere manier, met minder gear, waarschijnlijk ook wel kunnen doen
Vind ik zelf wel een goed iets, sources die getest worden om zo aan harm reduction te kunnen doen in plaats van alles maar in de schaduw plaats te laten vinden. Leuk om te weten of een product daadwerkelijk van merk X is en geen fake, maar daar hebben we geen reet aan. Wil liever weten WAT er in het product van merk X zit. Dit zet ook gelijk druk op de producenten om hun producten goed te maken in plaats van underdosed/andere werkzame stoffen etc.
Voor een man maakt het geen reet uit als er stanozolol in de var zit, extra vermannelijking, boeiend, maar mochten vrouwen het gebruiken is het toch wel fijn als een product verkocht als var gewoon daadwerkelijk oxandrolon bevat.
Imo zou het beleid net zo moeten zijn als het beleid in Nederland op het gebied van drugs en het bijbehorende DIMS.
Nee beter niet
Niet te banken he in dat hok
Volgende keer dat ik jou zie krijg je pak slaag, ecto
