AndroidHealthClinic

Blasten in de schaduw - Training en AAS log

Peiling Peiling Met welke oral moet ik mijn lever verneuken volgende bulk blast?


  • Totaal stemmers
    73
  • Topic Starter Topic Starter
  • #981
  • Topic Starter Topic Starter
  • #985
DBB MEET FOX GYM DEN BOSCH
Ochtendgewicht: 108.5
Trainingstijd: 1 uur hooguit effectief, 2 uur slap ouwehoeren.

#Squat
70 x 6
120 x 5
160 x 3
190 x 2
210
230 @ RPE8.5
Thanks @bramophyte voor de spot

#Benchpress
70 x 6
100 x 5
120 x 3
140 x 2
155
162.5
171 @RPE7.5/8

Thanks @chrash voor het perfect aangeven en de spot! :)
Soon 180 smashen want dit was belachelijk makkelijk. Theoretisch is dit minstens 185 kg als 1RM
 
DBB MEET FOX GYM DEN BOSCH
Ochtendgewicht: 108.5
Trainingstijd: 1 uur hooguit effectief, 2 uur slap ouwehoeren.

#Squat
70 x 6
120 x 5
160 x 3
190 x 2
210
230 @ RPE8.5
Thanks @bramophyte voor de spot

#Benchpress
70 x 6
100 x 5
120 x 3
140 x 2
155
162.5
171 @RPE7.5/8

Thanks @chrash voor het perfect aangeven en de spot! :)
Soon 180 smashen want dit was belachelijk makkelijk. Theoretisch is dit minstens 185 kg als 1RM

Wat zat er in die PWO?
 
Lol RPE te weinig.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #988
  • Topic Starter Topic Starter
  • #989
Pure crack gemixt met meth denk ik, heb 2 mg etizolam op want kan echt niet slapen door die shit. Normaal lig ik dan net 15 minuten KO. Het is ruim een uur geleden.

Past precies in mijn straatje :roflol:
+1 mg en wat wiet vapen. Lijkt nu wel tr gaan lukken. I hope.
Wordt voor mij een pwo voor sovhtends vroeh
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #993
Gewoon tren-a year round op naar 250 bam beom bam
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #996
Gewoon tren-a year round op naar 250 bam beom bam
Heb t nu ff 2 weken op 50 ed gezet, vind t wel weer ff mooi geweest. Year round no thx Jeff
Zal niet de eerste keer zijn dat ik complete onzin onder invloed van benzos uitkraam. :p
Domino sandwiches woohoo

Ochtendgewicht: 109.5
Trainingstijd: 1:20

Niet geheel ontevreden, wel alles op kabel lager gepakt dan anders maar nu ff idee hoe dat kan komen? Maar zal wel weer goedkomen, voel aardig dat ik getraind heb nu :p

#Conventional deadlift, paused off the floor, controlled negative
70 x 5
120 x 4
150 x 3
170 x 2
190
205 @ 8.5
185 x 2 x 3

#Pullups
BW x 3
BW x 6
BW+5 x 6 x 4

#Single arm cable row
20 x 10
30 x 10 x 4

#Cable curls, single arm
10 x 12 x 3
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #997
Ochtendgewicht 109.3
Trainingstijd 1:20
#Benchpress, medium grip
70 x 5
100 x 4
120 x 3
140 x 2
155
162.5 @8
150 x 2 x 3

#Benchpress
122.5 x 6 x 5

#cable triceps extensions, single arm
10 x 10
17.5 x 10 dropset
15 x 10
12.5 x 10
10 x 10

Snelle flex met mn dikke en harige lijf
20200922_184003.jpg
 
mooi
 
Terug
Naar boven