Blasten in de schaduw - Training en AAS log

Jelleggg · 27 okt 2020

vntl zei:
Zwaarder worden is nog niet eens m'n grootste issue.. ja misschien nu wat op het einde maar daadwerkelijk massa aanzetten.

er niet uitzien als een varken na een blast is mijn grootste prob 😂

Shadow Project · 28 okt 2020

Hercules27 zei:
1kg per maand als natty waarvan misschien na 8 maanden 50% muscle is.

Moet zeggen dat ik in de eerste 10 maanden van trainen wel echt zieke gains gemaakt heb maar kwam ook van uitgemergelde superecto af. Na 10 maanden was ik 12 kg zwaarder en leaner :roflol:

LM zei:
Echt steady progress. Super saai.

Zo gemeen ben jij :roflol:

Jelleggg zei:
er niet uitzien als een varken na een blast is mijn grootste prob 😂

Misschien iets minder goor gaan op t eten

Ochtendgewicht: 109.1 kg
Trainingstijd: 1:45 uur
Training van vanochtend, vind het zelf heel chill voor werk ff te trainen, uurtje later beginnen op werk kan gelukkig best af en toe.

#Benchpress
60 x 6
90 x 6
107.5 x 5
125 x 4
135 x 3 x 2
145 x 2 x 2
152.5 x 1 x 2
145 x 2 x 2
135 x 3
125 x 4
107.5 x 6
90 x 8

#SSB good mornings
72 x 8
112 x 8 x 4

#Flye machine
89 x 8
110 x 8 x 5

#Hyperextensions
BW x 10 x 5

Ochtendsjeep.

Bokito · 28 okt 2020

Hoelaat train je dan?

Misaa · 28 okt 2020

Wel chill om de avond off te hebben

Shadow Project · 28 okt 2020

Bokito zei:
Hoelaat train je dan?

Nu van 6:30 tot +- 8:15.

Misaa zei:
Wel chill om de avond off te hebben

Ja precies dat is wel chill, al train ik anders direct na werk, ben ik rond 7 uur thuis en staat een warm prakkie op me te wachten en rest van de avond niets meer te doen :grinny:

Misaa · 28 okt 2020

Shadow Project zei:
Nu van 6:30 tot +- 8:15.

Ja precies dat is wel chill, al train ik anders direct na werk, ben ik rond 7 uur thuis en staat een warm prakkie op me te wachten en rest van de avond niets meer te doen

Ook erg chill. Dat is hoe ik het altijd deed. Nu met kids is het later, soms starten rond 20.00 uur....dat vind ik persoonlijk wel laat maar tis wat het is

Jelleggg · 28 okt 2020

Shadow Project zei:
Moet zeggen dat ik in de eerste 10 maanden van trainen wel echt zieke gains gemaakt heb maar kwam ook van uitgemergelde superecto af. Na 10 maanden was ik 12 kg zwaarder en leaner

Zo gemeen ben jij

Misschien iets minder goor gaan op t eten

Ochtendgewicht: 109.1 kg
Trainingstijd: 1:45 uur
Training van vanochtend, vind het zelf heel chill voor werk ff te trainen, uurtje later beginnen op werk kan gelukkig best af en toe.

#Benchpress
60 x 6
90 x 6
107.5 x 5
125 x 4
135 x 3 x 2
145 x 2 x 2
152.5 x 1 x 2
145 x 2 x 2
135 x 3
125 x 4
107.5 x 6
90 x 8

#SSB good mornings
72 x 8
112 x 8 x 4

#Flye machine
89 x 8
110 x 8 x 5

#Hyperextensions
BW x 10 x 5

Ochtendsjeep.

Ja idd minder goor eten heb je gelijk in maar ik laat de riem goed los tijdens een blast!

btw Nice shape

Hercules27 · 29 okt 2020

Shadow Project zei:
Moet zeggen dat ik in de eerste 10 maanden van trainen wel echt zieke gains gemaakt heb maar kwam ook van uitgemergelde superecto af. Na 10 maanden was ik 12 kg zwaarder en leaner

ging ook over een situatie van iemand die al lang traint en niet de eerste 2 jaar, zal ik volgende keer erbij zetten.

Hercules27 · 29 okt 2020

LM zei:
Echt steady progress. Super saai.

op welke comment was dit een reactie en wat bedoel je hiermee?

LM · 29 okt 2020

Hercules27 zei:
op welke comment was dit een reactie en wat bedoel je hiermee?

Ja

Hercules27 · 29 okt 2020

LM zei:
Ja

?

BB_ · 29 okt 2020

Hercules27 zei:
?

Vrouwen zijn onbegrijpelijke wezens, nevermind.

Shadow Project · 2 nov 2020

De training van zaterdag
Ochtendgewicht: 109.0
Trainingstijd: 2:00, beetje veel geouwehoerd, squats geskipt want irritatie in de knie. Het is weer zo ver, ik val van ellende uit elkaar :roflol:

#Benchpress
60 x 6
90 x 5
107.5 x 4
125 x 3 x 2
145 x 3 x 8
Verdomme flink pittig om 8 triples te draaien.

#Flye machine
89 x 10
110 x 8 x 5

#cable triceps extensions, single arm
12.5 x 10
17.5 x 8 x 5

#Cable curls, single arm
12.5 x 8
17.5 x 8 x 5

MrDroeftoeter · 2 nov 2020

"Beetje veel geouwehoerd" ik heb je misschien 1 keer een oefening zien doen.
Dat terwijl je één van de 2 chille benches bezet houd.

MrDroeftoeter · 2 nov 2020

wovano zei:
Doen jullie niet aan delen bij iron house?

Je mag elkaar niet eens spotten.
"If you cant handle the weight than dont go heavy" in een powerlifting gym.

Bokito · 2 nov 2020

MrDroeftoeter zei:
Je mag elkaar niet eens spotten.
"If you cant handle the weight than dont go heavy" in een powerlifting gym.

Sowieso helemaal doorgedraaid die eigenaren m.b.t corona

vntl · 2 nov 2020

MrDroeftoeter zei:
Je mag elkaar niet eens spotten.
"If you cant handle the weight than dont go heavy" in een powerlifting gym.

Je kan altijd nog een beetje gaan bodybuilden

Shadow Project · 2 nov 2020

MrDroeftoeter zei:
"Beetje veel geouwehoerd" ik heb je misschien 1 keer een oefening zien doen.
Dat terwijl je één van de 2 chille benches bezet houd.

Ewa ik moest gewoon totaal 10 werksetjes draaien, dat duurt gewoon ff :grinny:

wovano zei:
Doen jullie niet aan delen bij iron house?

Jawel, alleen was @MrDroeftoeter Te geintimideerd door het gewicht dat ik moest benchen.

MrDroeftoeter zei:
Je mag elkaar niet eens spotten.
"If you cant handle the weight than dont go heavy" in een powerlifting gym.

Sidespotten mag wel met mondkapjes

Bokito zei:
Sowieso helemaal doorgedraaid die eigenaren m.b.t corona

Ze zijn vrij fanatiek :roflol:

Anderszijds ook wel begrijpelijk omdat het hun brood is, ze willen natuurlijk kosten wat t kost voorkomen dat ze tijdelijk moeten sluiten. Het is en blijft een jong bedrijf waarvoor zo'n klap gewoon t*ring hard aankomt.

wovano zei:
Gelukkig doet onze gym minder spastisch daarin.
Maar van apparaat afwisselen kan makkelijk toch met afstand houden.

Klopt, mag ook gewoon.

vntl zei:
Je kan altijd nog een beetje gaan bodybuilden

Beetje dom pompen met lichte gewichten mag altijd

MrDroeftoeter · 2 nov 2020

Shadow Project zei:
Jawel, alleen was @MrDroeftoeter Te geintimideerd door het gewicht dat ik moest benchen.

Sidespotten mag wel met mondkapjes

Klopt, mag ook gewoon.

Pff, wou jou niet intimideren met mijn vet grote bicepsen.

Voor sidespotten heb je 2 mensen nodig, dan moet ik ineens sociaal doen.

Heb met die blonde van zaterdag afgesproken dat ik met haar de combo rack deel op zaterdag.

Shadow Project · 2 nov 2020

Ochtendgewicht: 109.8 kg
Trainingstijd: 2:00 uur

t*ring slecht geslapen, uiteindelijk 3 mg etizolam op om maar te kunnen slapen door de zenuwen/malend hoofd want vandaag krijgen we de sleutel van ons nieuwe huis 🥳

#Benchpress
60 x 5
90 x 5
107.5 x 4
125 x 3 x 2
145 x 3 x 5

#SSB Squat
72 x 5
112 x 5
152 x 3
172 x 3 x 2
152 x 5
wide stance ivm kniepijn. stuk zwaarder

#Benchpress
90 x 4
107.5 x 4
125 x 4 x 5

#Flye machine
89 x 10
110 x 10 x 5

#cable triceps extensions, single arm
12.5 x 12
17.5 x 10 x 3
15 x 10 x 2

#Single arm cable row, ironhouse
23 x 10 x 5

Blasten in de schaduw - Training en AAS log

Peiling Peiling Met welke oral moet ik mijn lever verneuken volgende bulk blast?

Dianabol

Turinabol

Anadrol (oxy)

Superdrol

Advanced Bodybuilder

#Freecamelus

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

#Freecamelus

Advanced Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

well mannered, bad behaved

Competitive Bodybuilder

💪

#Freecamelus

Ripped Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Monstrous Giant

Colossal Veteran

#Freecamelus

Ripped Bodybuilder

#Freecamelus

Soortgelijke topics

Peiling Met welke oral moet ik mijn lever verneuken volgende bulk blast?