- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Blasten in de schaduw - Training en AAS log
- Topic starter Shadow Project
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.779
- Weergaven 152.984
- Volgers 94
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Misaa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2019
- Berichten
- 1.355
- Waardering
- 1.350
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Inderdaad inhumane strenght levels😲
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Kwam gewoon omdat ie perfect aangegeven werd
Ben ook wel ff 40 kg zwaarder en een kop groter geloof ik heIk niet want ik ga dat never nooit niet halen
I wish, leaving humanity behind
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Ideaal zo'n grote neus
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Kwam gewoon omdat ie perfect aangegeven werd
Ben ook wel ff 40 kg zwaarder en een kop groter geloof ik he
I wish, leaving humanity behind
gij mag da van mij jungske
bramophyte
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2005
- Berichten
- 968
- Waardering
- 2.084
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Ga eens trainen* maar vanmiddag weer, die van vrijdag had ik nog niet gepost. Fijn dat ik zulke trouwe volgers heb
Deze was nog van vrijdag:
Ochtendgewicht: 108.5
Trainingstijd: Dunno
#Benchpress
70 x 5
100 x 5
107.5 x 4
125 x 3 x 2
145 x 2 x 5
#Benchpress, close grip
125 x 2 x 5
#Unilateral lat pulldow
10 x 12
20 x 8 x 5
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Wederom te veel pep geschept :s
Tijd om burgerlijk te worden, ff t vrouwtje zwanger maken soon.
- Lid sinds
- 15 mrt 2018
- Berichten
- 4.115
- Waardering
- 6.415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 17%
Rip gains
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
weet waar je aan begint....
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
rip sexleven
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Gecondoleerd brah
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Thanks for keeping me sane guys.
Voorlopig idd nog niet
Al zal de homegym nooit een babykamer worden, of ik moet de baby in de garage willen leggen
Ochtendgewicht: 107.8 kg
Trainingstijd: 1:15 uur
Helft geskipt doei.
#Benchpress
70 x 5
90 x 5
107.5 x 4
125 x 3 x 2
145 x 3 x 5
135 x 4 x 4
#Unilateral lat pulldow
20 x 10
25 x 8 x 5
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Trainin van gisteren, weer voorzichtig high bar squats gedaan, ging best ok.
Ochtendgewicht: 108.9 kg
Trainingstijd: 1:45 uur
#Benchpress
70 x 5
90 x 5
107.5 x 5
125 x 5
135 x 4 x 2
145 x 3 x 2
152.5 x 2 x 2
145 x 3 x 2
135 x 4
125 x 5
107.5 x 6
90 x 7
#Squat, high bar
70 x 5
100 x 5
120 x 5
150 x 3
170 x 3 x 4
#Cable curls, single arm
10 x 8 x 5
#cable triceps extensions, single arm
10 x 8 x 5
Ochtendgewicht: 108.9 kg
Trainingstijd: 1:45 uur
#Benchpress
70 x 5
90 x 5
107.5 x 5
125 x 5
135 x 4 x 2
145 x 3 x 2
152.5 x 2 x 2
145 x 3 x 2
135 x 4
125 x 5
107.5 x 6
90 x 7
#Squat, high bar
70 x 5
100 x 5
120 x 5
150 x 3
170 x 3 x 4
#Cable curls, single arm
10 x 8 x 5
#cable triceps extensions, single arm
10 x 8 x 5
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Ochtendgewicht: 108.4
Trainingstijd: 2:00 uur
Met de vrouw naar de commerciële gym, waar zij normaal traint. Dan merk ik wel weer in wat voor bizarre bubbel ik eigenlijk zit bij ironhouse, reality check.
#Benchpress
60 x 5
90 x 5
110 x 4
125 x 3 x 2
145 x 2 x 5
#Romanian deadlift
60 x 8
90 x 8
120 x 8 x 5
#Benchpress
90 x 5
107.5 x 5
125 x 5 x 5
#Plate loaded row
20 x 8
35 x 8
45 x 8 x 5
#Dumbell shoulder press
28 x 8
34 x 6
38 x 6
42 x 6
Zero effort om de dumbells in deze gym uit te spelen.
RDL ging prima met mn rug. Door plate loaded rows heb ik nu wel weer wat irritatie zitten...
Trainingstijd: 2:00 uur
Met de vrouw naar de commerciële gym, waar zij normaal traint. Dan merk ik wel weer in wat voor bizarre bubbel ik eigenlijk zit bij ironhouse, reality check
.#Benchpress
60 x 5
90 x 5
110 x 4
125 x 3 x 2
145 x 2 x 5
#Romanian deadlift
60 x 8
90 x 8
120 x 8 x 5
#Benchpress
90 x 5
107.5 x 5
125 x 5 x 5
#Plate loaded row
20 x 8
35 x 8
45 x 8 x 5
#Dumbell shoulder press
28 x 8
34 x 6
38 x 6
42 x 6
Zero effort om de dumbells in deze gym uit te spelen.
RDL ging prima met mn rug. Door plate loaded rows heb ik nu wel weer wat irritatie zitten...
Soortgelijke topics
- Gesloten
