MuscleMeat

Shocking Bloed, zweet en trainen! Conwa's foto en filmpjes log! Before&after edition (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Wat voor Husky heb je?

Yo Steks, ik heb een SMR510 welke momenteel een complete revisie krijgt aan het blok.
Heb je er ook een?
 
Ik heb in het verleden wel met een schuin oog naar een SMR 510 gekeken, maar vond hem te licht. Ik heb een KTM 690 Duke III gehad, maar ben nu alweer ruim twee jaar motorloos.
 
Ik heb in het verleden wel met een schuin oog naar een SMR 510 gekeken, maar vond hem te licht. Ik heb een KTM 690 Duke III gehad, maar ben nu alweer ruim twee jaar motorloos.

125kg is erg licht inderdaad, maakt het met 50pk erg leuk speelgoed! Duke is een stuk duurzamer en meer allround. Kriebelt het weer? ;)
 
Het blijf altijd kriebelen natuurlijk, zeker als je eenmaal met dat soort licht speelgoed in aanraking bent gekomen. Ik had er alleen geen tijd meer voor en dat zal de komende jaren niet veranderen, maar ik sluit niet uit dat er over een paar jaar weer een motor in de schuur staat. Ik hoop dat ik me dan kan inhouden om Aprilia SXV te kopen. :D
 
Update!!!
Wist je dat?

- Ik vakantie heb! Kon ik wel gebruiken na een heftig jaar.
- Ik nu heel veel PUBG kan spelen!
- Een vast contract heb gescoord en tevens als ICT coördinator aan de bak ga op mijn school.
- Mijn Honda CB het nog prima doet en de Husqvarna nog steeds uit elkaar ligt..
- Husqvarna wel eens onderdelen vergeet te versturen.
- Ik momenteel 88kg weeg en mede sportschool gangers steeds aangeven dat ik buffer ben geworden,
terwijl juist het tegenovergestelde waarheid is.
- Al 2 weken niet ben wezen trainen, maar gisteren weer ben geweest.
- ik hiervan nu een overzichtje maak.


Maandag 24-7
Borst & Biceps

Bench press:
16x50kg
12x80kg
8x90kg
7x90kg
6x90kg
7x80kg, helemaal leeg. Lekker begin!

Dumbell biceps curls
12x12kg slow1
10x14kg slow
10x16kg slow
10x18kg

Seated cable underhand flyes
Deze maar dan zittend:
10x15kg
10x15kg
9x15kg
8x15kg

Incline biceps hammercurls
10x12kg
10x14kg
10x12kg
10x14kg

Chest dips

10x bw very slow
10x bw+16kg
10x bw+24kg
10x bw very slow

Concentration dumbell curls
10x14kg
10x12kg
10x12kg
10x12kg

Incline dumbell press
8x30kg voelt als beton
8x26kg voelt ook als beton
8x24jg zit er beton in?
8x20kg Ben ik scheel en staat er eigenlijk 40 kg?

Dat was een fijne, gezellige, maar ook (zwaar) tegenvallende training op het eind.
Zat geen kracht meer in joh, helemaal op!

Yeah! He's back! Fijne training toch? :flexbiceps:

Gefeliciteerd met je vaste baan en rol als coördinator!
 
Zaterdag ga ik samen met een vriendin meedoen aan een sterkste van... wedstrijd.
We hebben hier elk jaar feestweek en sinds 7 jaar is er ook een versimpelde versie van sterkste van Nederland.
Iedereen moet kunnen meedoen, dus de meeste onderdelen zijn vooral op conditie (niet mijn sterkste kant).
We doen voor de lol mee en vooral voor de gezelligheid, maar hoog eindigen in het klassement is wel het doel.
Ik ben helaas veel te licht om in de finale tegen gasten van 110kg te touwtrekken, maar we zien wel.

13641230_1034182446630655_4584287006322917564_o_zpsxytrk67j.jpg

15384526_1069680376487949_4346620462768549249_o_zpsmrxj3kze.jpg



Training van gisteren:

Seated skullcrushers
12x30kg
12x30kg
12x34kg
10x34kg

Cable rows
14x60kg
12x80kg
9x100kg
9x90kg

Triceps rope pushdowns
12x20kg
12x20kg
10x25kg
10x25kg

Deadlift
12x90kg
10x120kg
8x140kg
1x180kg
1x190kg

Cable wide grip pushdowns
10x35kg
10x40kg
10x45kg
10x45kg

Lying triceps pushbacks
10x14kg
10x14kg
10x12kg
10x12kg

Wide grip alternated pulldowns
10x60kg
10x60kg
10x70kg
9x70kg

conclusie: lichter zijn kost kracht, ego etc. :)
 
Mooie update. Gefeliciteerd met je aanstelling. De markt wordt weer beter voor beginnende leraren, en mannen zijn al helemaal moeilijk te vinden :)
Lekker trainen weer, en blesseer je niet met het touwtrek event :p
 
Best wel een gespierde tante!
 
Hier wordt nog steeds goed geknald zie ik. Goed bezig!
 
Zo...

Na een periode van totaal niet trainen (totaal 6 maanden), ben ik sinds deze week weer begonnen.

Zeer binnenkort zal ik ook weer gaan loggen waarschijnlijk.

Om mijzelf te motiveren en jullie te informeren. Hier wat foto's van vlak voor dat ik stopte en mijn droogste vorm ooit. (87kg)
Momenteel sta ik op 89 en ben ik vooral kracht verloren (zeker 30%...)

Ook nog even een foto van mijn nieuwe aanwinst en derde motor in mijn groeiende verzameling.

FB_IMG_1519934176419.jpg


FB_IMG_1519934140560.jpg


FB_IMG_1519934171162.jpg


FB_IMG_1519934151079.jpg


FB_IMG_1519934340846.jpg
 
Welcome back! Waarom was je zo lang gestopt?
 
Welcome back! Waarom was je zo lang gestopt?

Begonnen als korte pauze en uiteindelijk gewoon niet meer gegaan...
Kan er allemaal dingen bij verzinnen, maar zo simpel is het gewoon.

Net als trainen, wordt niet-trainen een gewoonte en lastig te doorbreken als je daar geen reden toe hebt.
 
Heb je foto's van de "schade" ?
 
Net als trainen, wordt niet-trainen een gewoonte en lastig te doorbreken als je daar geen reden toe hebt.
Gauw maar weer in de train gewoonte komen dan :D
Mooie foto's, de bovenste net of je staat te jongleren met een steen :roflol:
Heb je foto's van de "schade" ?
Ramp toerist :p
 
Zo, vandaag weer een training volgemaakt.
Moet nog wel even wennen hoor.. van 10x100kg bench naar 10x60kg...
Kracht in borst neemt bij mij altijd enorm af, rug daarentegen..
170kg ging netjes van de vloer bij de deadlift vandaag.

De beloofde foto @ 88.4kg

20180302_190101.jpg


20180302_190227.jpg
 
Laatst bewerkt:
Zo dan nog een best fysiek na 6 maanden niet trainen.
 
Steks , wat vind je van mijn andere Husq? Zit een duke blok in, 700cc en 80pk :)
 
Gaaf ding, ik heb 2 maal een proefrit gemaakt op een KTM 690 SMC-R, die Husq zal niet heel anders zijn.

De KTM 790 Duke geeft me trouwens wel weer wat kriebels, helaas voorlopig echt geen tijd voor.
 
Back
Naar boven