- Lid sinds
- 25 nov 2011
- Berichten
- 2.473
- Waardering
- 891
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
Bricone's way of life 2016
- Topic starter bricone
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.378
- Weergaven 160.041
- Volgers 66
-
- Tags
- bricone
- Status
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Thnx man8*120 kg Squatten in een misselijke bui. Ik vind het hevugs!
Thank you
Bedankt maat
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
Misselijkheid heb je standaard bij het squatten?nee idd. Ja opzich wel een aardige training thnx thnx, nee idd raad ik niemand aan, meestal word ik het pas tijdens of na het squaten
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Thnx broidd 8x 120 sq is gewoon goed
Vaak na een goeue sq sessie idd.Misselijkheid heb je standaard bij het squatten?
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
Heb je tips/advies voor misselijkheid tijdens trainen? Heb er zelf namelijk last van op mijn tweede LB-dag..
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Jawel maat.Mooie training toch?Het mag niet allemaal rozegeur en maneschijn zijn
Idfld vallen en opstaan
Hmm veel koud water drinken helpt me soms.
Cobblepot
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2012
- Berichten
- 945
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Jawel, schouders armen elders getraind, log morgen even.
---------- Toegevoegd 5 May 2015 om 06:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst 4 May 2015 om 21:54 ----------
Gister:
Schouders armen
Side raise machine
1x12x20kg warm up
1x10x30kg
1x10x40kg
1x10x50kg
Smith seated ohp
1x10x20kg
1x10x30kg
1x10x40kg
Rev flyes machine
1x10x30kg
1x10x35kg
1x10x40kg
DB upright row
1x10x14kg
1x10x16kg
1x10x18kg pr
Tricep dips
1x7xbw (pr @bw 96,4kg)
1x6xbw
1x6xbw
1x5xbw
Preacher curl machine
1x10x30kg
1x10x40kg
1x10x50kg pr
Tricep V-pulley pushdown / One arm tricep cable extension (superset)
1x10x15kg / 1x10x10kg
1x10x25kg / 1x10x10kg
1x10x35kg / 1x10x10kg
BB curl / DB hammer curl (superset)
1x10x20kg / 1x10x16kg
1x10x25kg / 1x10x14kg
1x10x30kg / 1x10x12kg
Gister weer eens elders wezen trainen prima training armen en schouders flink hard aangepakt, daarna 15min zonnebank en 4 rondjes sauna gepakt om bij te komen en afgesloten met shabu shabu hnnngg.
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Nee was gewoon open, maar soms vind ik het leuk ergens anders te trainen, andere toestellen andere faciliteiten vandaar, bij ons is ie vandaag open had ik niet verwacht dus word trainen vanmiddag.Nette training....elders getraind, gym dicht ofzo?....bij ons wel vandaag. Ga maar naar een andere gym...wil toch trainen hein
welcome
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja dat mis ik bij onze gym wel dit soort "luxe".Lekker spa dagje bro
En lekker gepompt
Thnx bro
Thnx m8Nice tren bro,pr's altijd mooi
Onze gym is gelukkig ook open, straks ook lekker trainen.
Lkkr ik ook maar eerst ff werken tot 14u
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.007
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
ja was beide heel veel hnnnggLekker getraind! en nice Shabu Shabu!
Arme jij maar rustdagje is nooit verkeerd.
- Lid sinds
- 25 nov 2011
- Berichten
- 2.473
- Waardering
- 891
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
GOOOOD!
Zijn die smithpresses niet wat licht voor jou? Of moet die smith nodig gesmeerd worden?
- Status
