- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.672
- Waardering
- 23.840
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Bricone's way of life 2016
- Topic starter bricone
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.378
- Weergaven 160.035
- Volgers 66
-
- Tags
- bricone
- Status
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Nou evengoed ben je een lange tijd bezig geweest.
heb dat ook wel eens.. op gang komen en bij de derde oefening pas een beetje dat het lekker gaat.
Nice getraind hoor! Ook al was je wat laat op gang!
Ja soms heb je er van die dagen tussen.
Thnx
Hehe, eindelijk die 200kg deadlift! Goedzo!
Die 220 is wel heel veel van het goeie.. had je ergens wel kennen weten dat um da niet ging worden denk ik nie? haha, da zou wel heel gruwelijk zijn.
Beter had je 210 kenne pakken en gewoon die wel kennen halen.
Gaat lkkr laatste tijd nie? goeie kracht overal.
Yeah maat 200kg was wel een lkkre motivatie.
Die 220kg was iets te ambitieus. Volgende keer maar een 210 proberen.
Ja heb bijna de hele bulk y3t gedaan en deze week pas weer even op kracht getraind valt zeker niet tegen.
---------- Toegevoegd om 20:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:47 ----------
Dankje rene, volgende keer neem ik me wekker meeMooi dat de borst wakker werd
Goeie BP. Al met al is het een flinke beach-set geworden.
.Beachready, nu het weer nog.
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Thnx maat. Ja is nie voor niks geweestWeer een pr, nice man! Bulken werpt zijn vruchten af
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Weightupdate. 2,1kg kwijt nuchtere maag. Zal wel een boel vocht zijn wat eraf is.
Thnx rambro
Bedankt flex.
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Dankje sanne, gaat de pr kast in.
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
94,8kg inmiddels. Nee echt kwaad zal het niet kunnen komende dagen weer lager in carbs.115g vetten lijkt me niks mis mee op 97kg BW hoor bric...op z'n tijd
Ja zeker wel maar niet zo snel als deze. Probeer rond 1* per 10 dagen.
Fitnessecto
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2014
- Berichten
- 290
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
thnx koen, welkom
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.847
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.006
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
Dat valt toch wel mee? Paar eieren wat noten en eventueel wat zaden en pitten en je komt al een aardig eind hoor.115g vet moet je aardig je best voor doen volgens mij! Wat voor lekkers heb je allemaal gegeten
ik haal het ook wel...
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Vandaag weer netjes de macros in orde
Dit was echter door: friet, kipsnitzel(frituur) en kalfskroket.
Haha ja op die manier is het niet zo een probleem.Dat valt toch wel mee? Paar eieren wat noten en eventueel wat zaden en pitten en je komt al een aardig eind hoor.
Dit was echter door: friet, kipsnitzel(frituur) en kalfskroket
.
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Status
