Bricone's way of life 2016

[Skatermarvin]

4 low carb dagen achter elkaar dus?

 

[SanneF]

Damn, 4 low carb dagen achter elkaar...
Daar wordt de gemiddelde mens toch niet vrolijk van?

 

[bricone]

4 low carb dagen achter elkaar dus?

Klik om te verkleinen...

Damn, 4 low carb dagen achter elkaar...
Daar wordt de gemiddelde mens toch niet vrolijk van?

Klik om te verkleinen...

Zaterdag had ik een cheatdagje.

 

[Rambo1]

Als dat al een cheatdag is

 

[bricone]

Weegmoment: 93,5kg

---------- Toegevoegd om 10:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:24 ----------

Als dat al een cheatdag is

Klik om te verkleinen...

Ja valt best mee idd

 

[Nicky!]

jeetje stelletje zeurmuizen al aanstellen bij 4 lowcarb dagen...tsk tsk

bijna onde de 90 Bricje

 

[bricone]

jeetje stelletje zeurmuizen al aanstellen bij 4 lowcarb dagen...tsk tsk bijna onde de 90 Bricje

Klik om te verkleinen...

Heb totaal geen moeite met lowcarb, lekker veel kip enzo

Ja het zal nu wel iets trager gaan omdat ik door de lowcarb flink vocht kwijt ben geraakt. Maar toon al wel ietsje droger bij ub.

 

[Nicky!]

Heb totaal geen moeite met lowcarb, lekker veel kip enzo

Ja het zal nu wel iets trager gaan omdat ik door de lowcarb flink vocht kwijt ben geraakt. Maar toon al wel ietsje droger bij ub.

Klik om te verkleinen...

en laten we het voor dat laatste doen

 

[marina1975]

Heb totaal geen moeite met lowcarb, lekker veel kip enzo

Ja het zal nu wel iets trager gaan omdat ik door de lowcarb flink vocht kwijt ben geraakt. Maar toon al wel ietsje droger bij ub.

Klik om te verkleinen...

Moet zeggen dat ik toch wel wat carbs nodig heb... Maar ja met gluten intolerantie is dat op vakantie wat lastig. Dus concentreren op eiwitten dan maar. vind ik helemaal niet erg. Ben ook gek op vis en vlees en kip.

Maar je gaat lekker! Zet hem op de komende 2 weken. Checking in daarna weer en dan zal er vast alweer wat meer af zijn.

 

[Robke78]

wat heb je gegeten dan?

 

[bricone]

wat heb je gegeten dan?

Klik om te verkleinen...

Kip, gehakt, groente, eieren, shakes.

 

[Robke78]

Kip, gehakt, groente, eieren, shakes.

Klik om te verkleinen...

Dat is toch geen cheat

 

[bricone]

Dat is toch geen cheat

Klik om te verkleinen...

Cheatdag: friet, kipsnitzel, kalfskroket, sauzen.

 

[Robke78]

Cheatdag: friet, kipsnitzel, kalfskroket, sauzen.

Klik om te verkleinen...

Dat is ook geen cheat... wait whut... nom nom nom

 

[Pillz]

wat noem je low carb? Hoeveel gram carbs heb je het dan over?

 

[Skatermarvin]

Je cheatdag was ook maar 2675kcals of reken ik verkeerd?

---------- Toegevoegd om 11:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:51 ----------

wat noem je low carb? Hoeveel gram carbs heb je het dan over?

Klik om te verkleinen...

<100g denk?

Ik persoonlijk noem het no carb als het kleiner dan 50g is (enkel sporen carbs uit groenten, noten etc.)

 

[bricone]

Dat is ook geen cheat... wait whut... nom nom nom

Klik om te verkleinen...

Hihi hnnng

wat noem je low carb? Hoeveel gram carbs heb je het dan over?

Klik om te verkleinen...

Onder de 100gr

Je cheatdag was ook maar 2675kcals of reken ik verkeerd?

---------- Toegevoegd om 11:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:51 ----------

<100g denk?

Ik persoonlijk noem het no carb als het kleiner dan 50g is (enkel sporen carbs uit groenten, noten etc.)

Klik om te verkleinen...

Ja klopt maar vetjes en carbs beetje hoog.

Ja onder 100gr low carb en onder 50gr no carb

 

[bricone]

Maar zal eens wat foto's plaatseb want kilo's zijn slechts cijfers.

Spoiler

Bij deze volgende is het moeilijk maar veins van upperchest zijn flink hoger komen te liggen

 

[Atreus]

Flink wat massa gepakt op armen toch?
Dikke delts ook

 

[marina1975]

Nice Pics!
Lekker bruin kleurtje ook!