Bricone's way of life 2016

[Rambo1]

Eet je alleen vlees+groente meer?

 

[bricone]

Low-carb?

Klik om te verkleinen...

Ja op niet trainingsdagen zoiezo lowcarb

Eet je alleen vlees+groente meer?

Klik om te verkleinen...

Jepp, vlees, groente, eieren en shake.

 

[marina1975]

Haha ja op die manier is het niet zo een probleem.

Dit was echter door: friet, kipsnitzel(frituur) en kalfskroket .

Klik om te verkleinen...

moet kunnen een keer he! Zou niet aan mij besteedt zijn.. alleen de friet zou ik kunnen eten gezien de allergieen... Een broodje van dobbe is echt wel super lekker... maar heb de gevolgen er niet voor over (buikpijn en diarree .... )
Maar shoarma met saus (zonder brood dan) schuift hier eveneens eenvoudig naar binnen.

 

[bricone]

Ja af en toe mag het wel hoor.

Know the feel.

Sjoarma mit knoflauk haha.

 

[johnyyy]

Niks mis met veull eten

 

[Cobblepot]

94,8kg inmiddels. Nee echt kwaad zal het niet kunnen komende dagen weer lager in carbs. Ja zeker wel maar niet zo snel als deze. Probeer rond 1* per 10 dagen.

Klik om te verkleinen...

Dan tikken wij inmiddels hetzelfde gewicht aan. Pullup (wide grip) race doen? Half juli zoveel mogelijk met BW en filmpje.

 

[bricone]

Dan tikken wij inmiddels hetzelfde gewicht aan. Pullup (wide grip) race doen? Half juli zoveel mogelijk met BW en filmpje.

Klik om te verkleinen...

Ik ga morgen weer wegen, gok op nog 1kg minder nu.

Klinkt als een leuke uitdaging, ga er wel vanuit dat ik half juli nog rond de 90kg zit

 

[johnyyy]

Ik weeg momenteel +-96, maar die pull up wide grip race ga ik nie aan mee doen... da word niks hahaha. Bij Chin ups 3x8 was de power al op laat staan wide grip.
Wedstrijd dippen doe ik wel mee

 

[DBBdominik]

Nice, low carb crew checking in!

 

[bricone]

Ik weeg momenteel +-96, maar die pull up wide grip race ga ik nie aan mee doen... da word niks hahaha. Bij Chin ups 3x8 was de power al op laat staan wide grip. Wedstrijd dippen doe ik wel mee

Klik om te verkleinen...

en dips daar kan je mij bij afschrijven.

Nice, low carb crew checking in!

Klik om te verkleinen...

yeah.

 

[bricone]

Vandaag weer rustdag.

 

[Natty87]

Af en toe een lekkere eet dag moet kunnen.

---------- Toegevoegd om 20:37 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:36 ----------

Vandaag weer rustdag.

Klik om te verkleinen...

Geniet van je rust dag!

 

[bricone]

Af en toe een lekkere eet dag moet kunnen. ---------- Toegevoegd om 20:37 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:36 ---------- Geniet van je rust dag!

Klik om te verkleinen...

4e rustdag inmiddels morgen lekker benen trainen.

 

[Natty87]

4e rustdag inmiddels morgen lekker benen trainen.

Klik om te verkleinen...

Zomaar of met bepaalde reden?

 

[bricone]

Zomaar of met bepaalde reden?

Klik om te verkleinen...

Werk dus morgen pas de 1e kans tot training.

 

[Natty87]

Werk dus morgen pas de 1e kans tot training.

Klik om te verkleinen...

Ah. Ja dan word lastig hè. Rest vd week wel trainen?

 

[flexx123]

Morgen dan flink knallen maat!

 

[bricone]

Ah. Ja dan word lastig hè. Rest vd week wel trainen?

Klik om te verkleinen...

Nee morgen benen, donderdag schouders triceps, vrijdag rug biceps.

 

[Natty87]

Nee morgen benen, donderdag schouders triceps, vrijdag rug biceps.

Klik om te verkleinen...

Mooi dat je alles nog kan pakken dan

 

[marina1975]

Toch nog alle spiergroepen in 1 week he! Lekker!
Ik denk dat ik morgen nog even met je meedoe met benen... Daarna bijna 2 weken volle rust.. dus kan denk ik wel. Heb ik ook alles iig nog een keer gedaan deze week.
Succes alvast voor morgen. Ik ben er wss vroeg bij.