XXL Nutrition

WEDSTRIJD Challenge #1 (november)

Dit willen we zien, eventueel vooraf een war shout voor +10 strenght is het enigste wat ontbrak.

Hele nette score ✌️
Haha ja misschien wel. Ja volgende x maatje meepakken voor de timing en tactiek aanpassen. Sweetspot voor het verzuren even stoppen en dan weer door. Zou graag 50 reps halen nu :p
 
Even testen. Verzuring al rond een minuut. Tijd zat over maar wou kijken hoe het voelde.
Volgende week herkansing.
Gewicht +/- 76kg
werkset: 27.5kg rond de 25 reps ofzo?

 
Jullie pressen veels te langzaam, met 35% bw hoef je niet bang te zijn dat je arm eraf valt. Gas erop 1 sec / 1 rep.
 
Jullie pressen veels te langzaam, met 35% bw hoef je niet bang te zijn dat je arm eraf valt. Gas erop 1 sec / 1 rep.
Ja klopt wat je zegt. Pas dit stramien vaak toe op dips en eerder op db sh presses. Gewoon in beweging blijven brengt je meer reps op gwn.
 
IMG_0352.jpeg

Heeft iemand hier iets voor?
 
Terug
Naar boven