Ik doe niets anders dan de meeste hier hoor. En die zijn ook allemaal niet afgekeurd.
Probeer elke rep je borst te raken dat is het eerlijkste. Zoals het nu oogt kom je tot je kin en dat scheelt elke rep paar cm rom, tevens ook het “zwaarste” gedeelte.Ik doe niets anders dan de meeste hier hoor. En die zijn ook allemaal niet afgekeurd.
Ik zak ver onder mijn kin maar denk dat het vertekend omdat ik het van onder af heb gefilmd.
Maar ik ga sowieso nog een nieuwe poging doen, dus zal de volgende poging vanaf de zijkant of achterkant filmen
Lijkt me duidelijk zat.
Is dat aan de bovenkant of onderkant van de nek?
Vb filmpje:
Weet niet hoe het met jullie ziet, maar de uitvoering van het bovenste plaatje rekken m'n schouders op op manieren die ik niet als plezierig beschouw. Weet niet of ik niet "lenig" genoeg ben, maar voelt niet heel gezond.Vb filmpje:
Maar uiteraard me ogen zullen me wel bedriegen. Overigens ik zou hem zelf ook zoals bobby doen als ik de oefening in me schema had, maar voor de contest pak ik full ROM, aangezien dit ook aangegeven stond en met 35% bw kan geen kwaad.
Met 25 kg? :')
Dan ben je gewoon zwak, je praat over 35% bw he. Nogmaals als het 100kg was dan zou ik het ook niet doen, maar met dit soort gewichten kan er niet veel fout gaan.
Nee, ik train met 35kg :-). Maar met een lege stang voelt de houding ook niet prettig.
Haha nou, bij de bench geen last van. Hele andere motoriek voor nodig. Ik duw nog wel eens wat (m'n problemen) van me af, maar boven me hoofd doe ik weinig in 't dagelijks leven.
Dan zou ik toch wat serieuzer gaan trainen als een lege bb al problemen geven.
Oke, je profiel zegt 70 kg dus vandaar. Als je 1.73 en 100 kg bent is 35 kg alsnog echt helemaal niks, blessures daargelaten natuurlijk en kan ik me niet voorstellen dat je na 1 high rep set tegen schouder issues aan loopt.
Op 100kg zou ik meteen overlijden denk, weeg 73 momenteel :'). Heb ooit 60kg ohp'd toen ik 65kg woog, dus verbaasd me dat dit nu "moeizaam" gaat.
Work in progress
