apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
WEDSTRIJD Challenge #1 (november)
- Topic starter Kathlinoo
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 720
- Weergaven 31.910
- Volgers 36
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Voor de belastingdienst wel.
- Lid sinds
- 24 feb 2019
- Berichten
- 1.407
- Waardering
- 1.501
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Doe al lang geen overhead presses na zeurende schouders.
- Lid sinds
- 24 feb 2019
- Berichten
- 1.407
- Waardering
- 1.501
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 16%
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Hang die fiets niets onhandig hoog?
- Lid sinds
- 24 feb 2019
- Berichten
- 1.407
- Waardering
- 1.501
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 16%
Is decoratie
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
💪Omdat meneer appelstroedel geen 1.25 kg schijfjes heeft in zijn gym hebben we gezegd dat de mannen gaan afronden naar het dichtsbijzijnde vijfvoud, dus in jouw geval 25 kg (vergeet je weegschaalpic niet). Je mag 30 doen als je wilt, maar moet niet
- Lid sinds
- 24 feb 2019
- Berichten
- 1.407
- Waardering
- 1.501
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 16%
Pfff rubberentegelgeneratie :'). Ik zorg voor m'n "officiele" poging iig dat ik op legitiem gewicht (incl. fototje van de weegschaal) 25kg mag drukken.Omdat meneer appelstroedel geen 1.25 kg schijfjes heeft in zijn gym hebben we gezegd dat de mannen gaan afronden naar het dichtsbijzijnde vijfvoud, dus in jouw geval 25 kg (vergeet je weegschaalpic niet). Je mag 30 doen als je wilt, maar moet niet
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
- Lid sinds
- 24 feb 2019
- Berichten
- 1.407
- Waardering
- 1.501
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 16%
Zou je sieren
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.164
- Waardering
- 32.556
- Massa
- 160kg
- Lid sinds
- 24 feb 2019
- Berichten
- 1.407
- Waardering
- 1.501
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 16%
Maar dan hebben we weer een boze fietsopa omdat appelflap dan alpha aan 't doen is met geleende hormonen
- Lid sinds
- 24 aug 2009
- Berichten
- 21.667
- Waardering
- 12.184
Heb ik wel voor je, ten minste te leen, gebruik ze niet want zit met 30mm spul.
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
- Lid sinds
- 15 sep 2011
- Berichten
- 3.416
- Waardering
- 4.516
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 14%
Bij deze na mijn werksets schouders, wel maar week 1. Ik heb de regels gelezen en niets gezien van het terugleggen van de barbell dus dit toegepast. Rekeninghoudend met zoveel mogelijk reps in 90 sec. Wel tot 53 gegaan nog. Had geen idee van de tijd
45 reps
30kg barbell
45 reps
30kg barbell
Bijlagen
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Netjes!
Goede vraag trouwens. Is tussentijds racken toegestaan? Dat maakt het namelijk een stuk makkelijker ivm verzuring.
- Lid sinds
- 15 sep 2011
- Berichten
- 3.416
- Waardering
- 4.516
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 14%
Vandaar ook de bewuste stops. Nu in de opzet staat gewoon zoveel mogelijk in 90 sec. Volgende keer dit nog eens fris doen.
