Training nummer 40 gister gedaan
Squat
10x20
5x50
5x5x75
Ging ansich lekker, maar veel te kort na het eten moeten trainen, merkte echt dat mijn lichaam zoiets had van, laat iemand anders dat doen, ik ben eten aan het verteren. Trainingsmaatje skipte de squats, hij vind het maar een kutoefening. Ach ja is onderhand meer carpooler dan trainingsmaat
Bench
10x20
5x40
5x5x52,5
Elleboog en schouder deden moeilijk, vandaag beetje lompe beweging gemaakt tijdens het stoeien met mijn kids. Dus kracht was er wel, maar voelde nie lekker soepel aan.
Bent over row
5x5x52,5
Nog steeds onderhands, maar nog steeds een erg lekkere oefening.
Gister in de ochtend gewogen...... Tromgeroffel.... 100,8kg sub100 here i come! Volgend jaar zomer 95kg lijkt me nog steeds een mooi doel!
