Jordi96
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2014
- Berichten
- 699
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 76kg
Drbrik from fat to shred
- Topic starter drbrik
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 643
- Weergaven 20.058
- Volgers 30
-
- Tags
- fat
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
drbrik
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 1.863
- Waardering
- 509
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
drbrik
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 1.863
- Waardering
- 509
nope de stille dagen voor de kerst hieroGaat lekker collega, niet druk zeker.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Japster
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jan 2013
- Berichten
- 300
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 15%
Jordi96
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2014
- Berichten
- 699
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 76kg
Gaat lekker collega, niet druk zeker
Collega? Nog een lifter uit mijnstreek west?
drbrik
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 1.863
- Waardering
- 509
nou nee allebei voor een landelijke organisatie aan het werk!Collega? Nog een lifter uit mijnstreek west?
---------- Toegevoegd om 18:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:11 ----------
Bijna! Nog ff!2015 beachproof
Ja ff laatste eindsprint voor het einde van het jaar!
PoisonedTongues
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 mei 2013
- Berichten
- 242
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 15%
De 100kg squat 5x5 gaat vast nog wel lukken dit jaar ofnie?
drbrik
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 1.863
- Waardering
- 509
nou 100kg 5x5 sowieso niet 3x5 misschien wel
drbrik
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 1.863
- Waardering
- 509
Training 62
Beetje wazige training
Squats
8x20
5x40
4x60
3x80
3x5x95 viel me erg zwaar vandaag!
Ohp
8x20
5x40
3x50
57,5kg x5/x4/x2/x1/x0 PR! mozes kriebel was zwaar maar er zit nog meer in, wznt ik voelde me de gehele training niet zo sterk en fit!
Deadlift
60x5
100x3
120x3
132,5x1 wtf maar 1 keer, draaide allemaal een beetje! Nog een keer proberen! Niks kreeg um niet meer van de grond.
Lat pull down bezet, zou ik dan maar? Ja we proberen het gewoon!
Pull-ups bw (no cf bullshit gewoon strict) 1x4 1x3 1x2 Yes ik kan eindelijk pull ups! Let the gains begin
Beetje wazige training
Squats
8x20
5x40
4x60
3x80
3x5x95 viel me erg zwaar vandaag!
Ohp
8x20
5x40
3x50
57,5kg x5/x4/x2/x1/x0 PR! mozes kriebel was zwaar maar er zit nog meer in, wznt ik voelde me de gehele training niet zo sterk en fit!
Deadlift
60x5
100x3
120x3
132,5x1 wtf maar 1 keer, draaide allemaal een beetje! Nog een keer proberen! Niks kreeg um niet meer van de grond.
Lat pull down bezet, zou ik dan maar? Ja we proberen het gewoon!
Pull-ups bw (no cf bullshit gewoon strict) 1x4 1x3 1x2 Yes ik kan eindelijk pull ups! Let the gains begin
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
drbrik
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 1.863
- Waardering
- 509
Ja idd, ik ben eens benieuwd, hoe dat gaat als ik fit ben!
Thanks, vind het ook echt vet!
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Training 62
Lat pull down bezet, zou ik dan maar? Ja we proberen het gewoon!
Pull-ups bw (no cf bullshit gewoon strict) 1x4 1x3 1x2 Yes ik kan eindelijk pull ups! Let the gains begin
hoppa eerste keer pullups en gewoon 4 in een rij!
congrats
hey deze CF'er doet ze strict en vanuit deadhang, keer op keer!
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
drbrik
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 1.863
- Waardering
- 509
Sloeg niet op jou was gewoon in het algemeen... Maar dank u mevrouw!
Thnx nu lekker uitrusten op de nachtdienst
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik woensdag tot vrijdag nacht jij ook?
---------- Toegevoegd om 21:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:59 ----------
"Werkse"
Barbell9
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2014
- Berichten
- 332
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
