Nu nacht. Dinsdag Dagdienst, woensdag op donderdag nacht, vrijdag op zaterdag nacht, zondag dagdienst...... ---------- Toegevoegd om 23:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:08 ----------
Ja was sowieso de bedoeling, ik deed de lat pull down ook alleen maar om te zorgen dat er al iets zat om pull ups mee te starten!
Thanks man
Hey ik weeg nog maar 98kg hoor!lkkr welcome in de 100kg club
Moet ik je spotten dan? [emoji14]Ik wil ook de 100kg
Danke schön herr Jordy
Potdomme mos se mich noe dikke neume!
ma Thanks mam
Nee snap dr niks van ik doe maar wat! Maar denk dat t scheelt dat nu alle bacillen echt weg zijnNetjes zeg. Wat een top dag, of begin je het nu door te krijgen
Kums inderdaad een stuk jonger euver
nope you're just fat!Nice squat PR!
Ecto, het leven begint pas bij 100
Nee ik snap
Is niet fijn als je net wat te vet bent.
14% ja ik weet het, nog redelijk hoog, maar aangezien ik van de 30% kom vind ik dat een mooi eerste doel voor de cut! En dan cleanbulk er tegenaan! Wil ik dan weer een max vet% aanhangen van 17% en dan weer de cut in naar 13% enz enz....Nee ik snap
Zal wat tijd overheen gaan, maar moet goed komen met de juiste instelling.
Tijd is relatief, zolang je maar progressie blijft maken.
Heb er zelf bijna 3 jaar over gedaan om 100+ te worden, maar ik kom dan van een uitgemergelde 69 kg
Welk vp% is je huidige doel alvorens je gaat bulken?
Prima vetpercentage om tussen te varieren naar mijn mening, de tijd van de sixpackjes voor de chicks heb je wss toch al gehad
