TRAINERT
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2008
- Berichten
- 1.496
- Waardering
- 142
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 92kg
Fotolog, nu 2,5maand onderweg
- Topic starter TRAINERT
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 189
- Weergaven 29.415
- Volgers 36
Oh Oh Iris
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 nov 2010
- Berichten
- 1.072
- Waardering
- 114
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 69kg
Heb nog geen eigen badkamer, woon nog mijn mijn moederjaloers?
TRAINERT
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2008
- Berichten
- 1.496
- Waardering
- 142
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 92kg
Heb nog geen eigen badkamer, woon nog mijn mijn moeder
Same here
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Roberto1337
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 616
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
Pas je op voor je BF? (ervanuitgaande dat je doelen BB gericht zijn) Misschien lees ik het verkeerd maar ben je 10kg aangekomen in 2,5 maand? Is wel heel veel en aan je BF te zien niet alleen maar spier. Even wat sleutelen aan je voedingsschema, je kunt beter voor kwaliteitskilo's gaan, dan zal het cutten je ook minder moeite kosten 
. Mooie krachtstats.
. Mooie krachtstats.TRAINERT
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2008
- Berichten
- 1.496
- Waardering
- 142
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 92kg
@Roberto, van +-84 naar +-90 in 3 maanden.
Ik moet zeggen dat de fotos wel een erg hoog BF weergeven zo is het niet in de spiegel.
Ik heb hiervoor wel een halfjaartje aangekloot maar nooit gedeadlift, misschien komt het ook wel door het hoge gewicht dat men krachtstats wat hoger zijn
Ik moet zeggen dat de fotos wel een erg hoog BF weergeven zo is het niet in de spiegel.
Ik heb hiervoor wel een halfjaartje aangekloot maar nooit gedeadlift, misschien komt het ook wel door het hoge gewicht dat men krachtstats wat hoger zijn
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 2 apr 2009
- Berichten
- 880
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 74kg
Mitchz
Novice
- Lid sinds
- 28 jan 2011
- Berichten
- 19
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
LOL dan kun je beter nu cutten voor de zomer, want met een shirt aan op het strand ben je helemaal een loser
Takashi
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2009
- Berichten
- 268
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 11%
TRAINERT
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2008
- Berichten
- 1.496
- Waardering
- 142
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 92kg
komt door de dbol
Nee tuurlijk niet, dat lijkt misschien door de lichtinval maar ik heb gelukkig daar geen last van 
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 26 aug 2010
- Berichten
- 5.523
- Waardering
- 482
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Goed idee, een maandje voor ik ga bijvoorbeeld even cutten en dan de draad na de vakantie oppakken
Ja dat je niet egt een buik hebt maar ook niet droog. Gewoon op 11% proberen te komen dat is niet zo heel moeilijk en doet het nog steeds goed bij de chicks.
SupermanSalim
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 173
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
SupermanSalim
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 173
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Ok dan lols. @ TS heel goed voor 2.5 maandenja natuurlijk
Snielz
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 nov 2002
- Berichten
- 1.962
- Waardering
- 136
Ik vind je krachtstats een beetje uit de pas lopen met je fysiek. Je bent veel sterker dan je eruit ziet (no offence at all).
Ben dan ook benieuwd naar je uitvoering van de oefeningen. Of het zijn enkel je e-stats, dat kan ook natuurlijk
Ga voor de zomer nog wat cutten en je zal een stuk groter ogen. (says who??)
Ben dan ook benieuwd naar je uitvoering van de oefeningen. Of het zijn enkel je e-stats, dat kan ook natuurlijk
Ga voor de zomer nog wat cutten en je zal een stuk groter ogen. (says who??
)TRAINERT
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2008
- Berichten
- 1.496
- Waardering
- 142
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 92kg
E-stats offcourse.
Zoals ik al vaker heb gezegd:
Bij benchpress kan er 1 vuist tussen de barbell en borst.
Bij squat ga ik niet 100procent parallel (ong 90pct)
Deadlift is gewoon de form zoals hij 100procent moet.
Maar who cares, ik ga er als een kanon op en waarom zou ik het aanpassen. Bij benchpress doe ik het overigens zo omdat ik anders snel last van mijn schouders krijg. Bij squat weet ik het niet, misschien omdat ik een p*ssy ben maar I dont care
Heb nog even een pic van men benen opgespannen gemaakt
Zoals ik al vaker heb gezegd:
Bij benchpress kan er 1 vuist tussen de barbell en borst.
Bij squat ga ik niet 100procent parallel (ong 90pct)
Deadlift is gewoon de form zoals hij 100procent moet.
Maar who cares, ik ga er als een kanon op en waarom zou ik het aanpassen. Bij benchpress doe ik het overigens zo omdat ik anders snel last van mijn schouders krijg. Bij squat weet ik het niet, misschien omdat ik een p*ssy ben maar I dont care
Heb nog even een pic van men benen opgespannen gemaakt
Laatst bewerkt:
Snielz
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 nov 2002
- Berichten
- 1.962
- Waardering
- 136
TRAINERT
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2008
- Berichten
- 1.496
- Waardering
- 142
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 92kg
Nog even huidige stats erbij
1m81
89kg
19j
BP: 2x100kg
SQ: 1x170kg (gister behaald)
DL: 1x170 (al een tijd niet gemaxxed, deze week weer nieuw PR zetten)
Denk dat ik gewoon door blijf knallen deze zomer.. Geen zin om te cutten, kan beter voor volgend jaar bewaren.
1m81
89kg
19j
BP: 2x100kg
SQ: 1x170kg (gister behaald)
DL: 1x170 (al een tijd niet gemaxxed, deze week weer nieuw PR zetten)
Denk dat ik gewoon door blijf knallen deze zomer.. Geen zin om te cutten, kan beter voor volgend jaar bewaren.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 17 apr 2004
- Berichten
- 2.195
- Waardering
- 134
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 83kg
Puffy nipples/vet ziet er niet uit als gyno!
Soortgelijke topics
