Fotolog, nu 2,5maand onderweg

[baziel]

Nog even huidige stats erbij

1m81
89kg
19j

BP: 2x100kg
SQ: 1x170kg (gister behaald)
DL: 1x170 (al een tijd niet gemaxxed, deze week weer nieuw PR zetten)

Denk dat ik gewoon door blijf knallen deze zomer.. Geen zin om te cutten, kan beter voor volgend jaar bewaren.

Klik om te verkleinen...

serieuze basis toch.
voor mij nog een eindje te gaan

 

[gekkekracht]

wat een bullshit die 2,5 maand.
en je bencht neit goed, gewoon je borst aan laten raken, dus Bp klopt al niet.
met squat ga je niet eens paralell.....

do i need to say more?

 

[Hoody]

wat een bullshit die 2,5 maand.
en je bencht neit goed, gewoon je borst aan laten raken, dus Bp klopt al niet.
met squat ga je niet eens paralell.....

do i need to say more?

Klik om te verkleinen...

Yes, ur jelly

OT: Nice legs, volgende keer een blokje ervoor! Bij je benen picture

 

[TRAINERT]

@gekkekracht en Hoody: thnx!

 

[Piratepete]

er is al een lichte vooruitgang merkbaar hoor, succes bro!

 

[Mitchz]

Door blijven klappen

 

[TRAINERT]

edit

 

[SupermanSalim]

superdude pic

http://i56.tinypic.com/6sqctu.jpg

Klik om te verkleinen...

Zit je in bulk? Oppassen dat je vet percentage niet te hoog word. Dit is soweiso 18+

 

[TRAINERT]

Jep bulk... Ik weet het maar ik kan er nog mee leven!

 

[Waterpoloer]

Zou ff iets rustiger aan bulken

 

[TRAINERT]

Ik bulk door tot 7 september en dan cutten, ik weet het, raar net na de zomer maar dan heb ik precies 8 maanden getraind dus een mooie tijd om te cutten en daarna weer verder te bulken!

 

[SupermanSalim]

Je zal veel moeten cutten... Egt 4maanden ofzo denk ik.

 

[fernandes11]

goed man nice pics in zo een korte tijd

 

[TRAINERT]

Je zal veel moeten cutten... Egt 4maanden ofzo denk ik.

Klik om te verkleinen...

Boeid toch niet? Kijk er nu al lang en breed naar uit! Maar als ik nu ga cutten hou ik niks over.. Daarom ga ik nog ff door bulken!

 

[pokerladron]

Ben je op die laatste foto aan het aanspannen of niet anders vind ik het nog best mee vallen hoor. Je bouw lijkt een beetje op mij. En imo is het niet heel erg om gewoon tot 18% te bulken en dan een goede cut. Ik zou jou zelf nu niet 18+ schatten eerder 16/17 maar goed bezig in ieder geval en sterke stats ook.

 

[Hoody]

Ben je op die laatste foto aan het aanspannen of niet anders vind ik het nog best mee vallen hoor. Je bouw lijkt een beetje op mij. En imo is het niet heel erg om gewoon tot 18% te bulken en dan een goede cut. Ik zou jou zelf nu niet 18+ schatten eerder 16/17 maar goed bezig in ieder geval en sterke stats ook.

Klik om te verkleinen...

Als hij 100% ontspannen is schat ik hem ook rond de 17-18% idd. Als hij alles een beetje aanspant op die pose schat ik hem rond de 20%.

 

[SupermanSalim]

neem altijd wat dbb zegt over je vet percentage en voeg +2 pct erbij dan heb je de juiste hoeveelheid. gwn een tip

 

[TRAINERT]

Ja maar mij boeid men vet% niet echt.. Zolang het maar acceptabel blijft, een getal zegt niks, de spiegel zegt veel meer Vandaag overigens teruggekomen van vakantie en meteen weer hard getraind, log staat in men sig!

Bedankt voor de reacties btw!

 

[TRAINERT]

goed man nice pics in zo een korte tijd

Klik om te verkleinen...

Dankje!

 

[dietrich0]

Je gaat goed, maar je vetpercentage is toch wel serieus opgelopen.