Fotolog, nu 2,5maand onderweg

[Mitchz]

tegen wie heb je het nou?

Klik om te verkleinen...

Tegen mij mann, sorry..

 

[TRAINERT]

Hhaha dacht al Wou m al bedanken voor t compliment

 

[piratejack]

Na 2,5 maand aan de dbol?
suc6 met het vernken van je lichaam

 

[TRAINERT]

Na 2,5 maand aan de dbol?
suc6 met het vernken van je lichaam

Klik om te verkleinen...

ach ja..

Spoiler

 

[The immortal]

Na 2,5 maand aan de dbol?
suc6 met het vernken van je lichaam

Klik om te verkleinen...

Probeer gewoon eens verder te lezen dan je neus langs is plaats van bijdehand te doen en dingen overtenemen van anderen..

TS: lekker bezig, maar zou zelf niet zo hoog in bf% willen staan.succes verder.

 

[TRAINERT]

Heb het idee dat ik wat gedaald ben in vet % ! Maar der mag nog veeeel meer af..

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

en nog een paar voor de chix:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Levii]

Laat u VP nie te hoog oplopen! .. heb zelf ook dat probleem
Ik HAAAAT cutten

 

[Snielz]

Je rug begint goed wijd te worden.
Ik zou echt gaan zakken in VP. Je gaat nog veel groter ogen.

Suc6 met trainen.

 

[TRAINERT]

Dankje!! Heb ook net weer lekker getraind hoor! Rug loopt idd wel stukkie voor op de rest.. Maar dat oogt ook weer wel mooi vind ik

 

[Hoody]

Nice, rug loopt idd voor! Wat is je bf nu 17%? of 18? Er zit nu wel genoeg massa onder om te cutten, ga dervoor!

 

[TRAINERT]

Weetniet man, denk het zoiets! De cut staat op 22september gepland!! Kan ik nog heel even door blijven knallen!

 

[Hoody]

oooooof kijk wel uit man ik moet nu kei hard cutten omdat ik mijnn bf tot 24% liet lopen (srs) ik zit nu pas op 18% na veeeeel moeite. En ik moet nog tot 14-15 xD Heb er wel spijt van, so be carefull!

 

[Snielz]

Welk trainingsschema heb je nu. Ik zou wat meer de nadruk op je armen leggen. Bij BDB pose valt het een beetje tegen tov je rug.

 

[TRAINERT]

Dag 1:
Borst, triceps

Dag 2:
Rug, biceps

Dag 3: Benen, schouders

 

[TRAINERT]

Ik zou wat meer de nadruk op je armen leggen. Bij BDB pose valt het een beetje tegen tov je rug.

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

tijd voor nieuwe kleren.. alleen wacht eerst de cut ff af, misschien pastie dan weer goed

 

[SupermanSalim]

dan zal hij gwn weer goed passen. je hebt veel vet. no offence

 

[TRAINERT]

dan zal hij gwn weer goed passen. je hebt veel vet. no offence

Klik om te verkleinen...

Wil je wat lenen ?

 

[TRAINERT]

edit

 

[Madmel]

Als ik jou was zal ik nog helemaal niet gaan cutten en er een jaartje mee wachten , eerst lekker massa bouwen

 

[TRAINERT]

Hey ja dat zou ik ook wel willen maar doe het ook een beetje voor het vrouwtje he