- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Gesloten HillR's continued shred
- Topic starter HillR
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 992
- Weergaven 56.084
- Volgers 50
Logs
- Status
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Eigenlijk allemaal geen last van deze keer. Enkel wat kort van adem.
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Ahhh dat is goed nieuws..ik dacht dat het blijvend was....
p.s Fijne vrouwendag
Ik mag toch hopen dat het niet blijvend is. Ik tik wel ongeveer 6 van de 7 kenmerken van reuma aan, dus ik moet eerlijk bekennen dat ik de afgelopen dagen niet heel positief gesteld ben. Ik probeer me tot nu toe wel een beetje groot te houden haha.
Zou het toch echt even in de gaten houden wanneer de klachten opspelen (wat heb je de afgelopen tijd aan activiteit gedaan, maar ook tijd/maand van het jaar, weersomstandigheden etc) , hoe lang ze aan houden, wat zijn precies de klachten (wat voel je , wat zie je?) en misschien toch eens een bezoekje aan de huisarts brengen wanneer de klachten weer flink opspelen. Dat kan nooit kwaad en kun je daarna nog beslissen wat je er mee gaat doen.
1 slice pizza is natuurlijk al bijna je dagelijkse kcal intake
Sta er echt van te kijken hoe je het vol kan houden. Cheat je wel eens tussendoor?
Jaa, dat is een goed idee. Het is zo moeilijk.. En daarnaast ben ik een beetje een homemade dokter
ik lees altijd heel veel en ben wat dat betreft verder redelijk realistisch, ben niet iemand die denkt dat ze gauw wat heeft of bij elk pijntje au roept. Ik denk dat ik nu ongeveer 4-8 weken last heb van m'n vingers. Sinds 4 weken weer last van ontstoken gewricht in grote teen. Het moeilijke is te bepalen waarom en waardoor je last heb. Ik wijt het dan aan overmatig huishouden (ik ben nogal perfectionistisch in het huishouden) Afgelopen weekend dus de badkamer van top tot teen schoongemaakt, de keuken + kastjes. Ook heb ik Pun die week 3 á 4 keer gemasseerd. Dus, ik denk dan ooo ik heb ze vast gestoten of overbelast.. En zo gaat het vaak.. Ik wijt het dan aan overbelasting en leg me er bij neer. Ik heb denk ik maar één keer eerder last gehad van de daadwerkelijke ontstekingen in mijn vingerkootjes. Verder wel regelmatig last van stijve vingers, maarja, massages, huishouden, gesport.. enzovoort.
De pijnlijke gewrichten aan m'n voet/teen heb ik eigenlijk al twee jaar, waarbij ik dacht dat het te wijten viel aan verkeerde schoenen en overbelasting. En dat speelt dan om de maand een beetje op de ene keer heel vervelend, de andere keer minimaal.
Het enge eraan is alleen dat bij Reuma Artritis dus sprake is van symmetrische klachten.. En dat heb ik dus.
Mijn twee grote tenen, mijn twee middelste teentjes, mijn pinken en mijn middelvingers zijn het ergst. De rest van m'n tenen / vingers en polsen zijn wel stijf, maar niet echt heel pijnlijk.
Naar de huisarts is een goed idee.. Ik heb alleen echt een hekel aan onderzoek. Ik wil gewoon naar de huisarts gaan die vervolgens zegt, jaaa ik zie 't al. Dit en dat heb je. Klaar.
Ik wil niet en rontgenfoto's, bloedonderzoek (ik ga al halfdood van de gedachte) en weet ik veel wat allemaal.
Straks krijg ik bijvoorbeeld net die medicatie waar je dik van wordt terwijl iedereen altijd zegt dat je dik wordt van kcalintake en dan blijkt dat een leugen te zijn!!! Haha, dat is een flauw grapje hoor. Daar ben ik niet bang voor, maar van het woord onderzoeken krijg ik kippevel.
Afgelopen maandag heb ik nog ernstig gecheat, dus dat doe ik idd wel.. bij mij moet gewoon alles goed gaan wil ook mijn voeding in orde zijn. Regelmaat is ook erg belangrijk voor mij. Nu we op de planning hebben weer regelmatig naar de gym te gaan en weer iets meer focus op sporten te leggen hoop ik dat de voeding ook weer mee komt.
Volgens mij heeft Hill enkel interesse in PunMaar goed geprobeerd wel
Voor natty zou ik een uitzondering maken 
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Ben je ook weer hoger aan het doseren soms?
Ons bed is trouwens groot genoeg hoor
Als jij zo doorgaat met gainen weet ik dat zo net nog niet
Ik ben bang van iedereen die +1m72 is
Ahaaaaaaaaaa, ik vond je al wat socialer
+1
Wat ik vooral heel vervelend vind is dat Tren zo'n effect heeft op de omgeving. Mannen op tren hebben een bepaalde uitstraling, of klank, of geur, ik weet het niet. Maar ik heb een paar keer in het verleden op het punt gestaan om de kop van diverse wijven af te rukken hoe ze in het openbaar half stonden te soppen in Puns richting terwijl ik toch gewoon echt naast hem stond.
Misschien geen tren?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ahaaaaaaaaaa, ik vond je al wat socialer
Misschien geen tren?
Tja. Terug een NL merk. Dus ja. In het verleden altijd ok geweest. Misschien ben ik gewoon oud en heeft het zo geen effect meer
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.990
- Waardering
- 18.463
- Lengte
- 1m68
herkenbaar... de insteek niet piepen maar doorgaan en niet zeuren.. Je gaat toch anders met pijn om als je er elke dag mee wordt geconfronteerd. Je verlegd je grenzen steeds een stukje verder en al dat onderzoek.. pfff.. praat me er niet van. Langdradig gedoe ne komt vaak niet eens wat uit.
Dan ben je het al snel zat...
of denk je gewoon van laat maar... ik red me wel.
Maar je blijft een super toffe bikkel! en neem mijn hapje van de pizza ook maar...
Dan ben je het al snel zat...
of denk je gewoon van laat maar... ik red me wel. Maar je blijft een super toffe bikkel! en neem mijn hapje van de pizza ook maar...
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
TRAINING VRIJDAG
Plateloaded pulldown
1x15x40
1x8x60
1x8x80
BOR
3x10x30
RDL
3x10x30
Alle barbells waren natuurlijk bezet, dus kon niet lager in gewicht, doe het meestal met 20. Viel me niet tegen
Sideraises ss DB press
3x8x5 / 3x8x5
DB Curl SS cable rope pushdown
3x8x6 / 3x10x9
Goblet squat
3x10x12
Legextensions
1x10x18
1x10x25
1x8x32
1x8x39
Mijn handen zijn nog steeds kut, inmiddels m'n hele voeten, polzen en enkels ook (wel in mindere mate)........... Dus, heel braaf maar eens een afspraak gemaakt voor bij de huisarts as dinsdag.
En maar een shape update. Hou veel vocht vast dus very unsatisfied atm, maar wel blij met m'n bicep
Plateloaded pulldown
1x15x40
1x8x60
1x8x80
BOR
3x10x30
RDL
3x10x30
Alle barbells waren natuurlijk bezet, dus kon niet lager in gewicht, doe het meestal met 20. Viel me niet tegen
Sideraises ss DB press
3x8x5 / 3x8x5
DB Curl SS cable rope pushdown
3x8x6 / 3x10x9
Goblet squat
3x10x12
Legextensions
1x10x18
1x10x25
1x8x32
1x8x39
Mijn handen zijn nog steeds kut, inmiddels m'n hele voeten, polzen en enkels ook (wel in mindere mate)........... Dus, heel braaf maar eens een afspraak gemaakt voor bij de huisarts as dinsdag.
En maar een shape update. Hou veel vocht vast dus very unsatisfied atm, maar wel blij met m'n bicep
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.987
- Waardering
- 10.928
Eindelijk. Dat is geen overbodige luxe met deze symptomen! Hoop voor je dat het geen R.A. is, maar het lijkt er wel verdomd veel op. Is er ook sprake van zwelling rondom de pijnlijke gewrichten?
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Ik hoop het ook. Veel getwijfeld maar ik kan niet blijven klagen en er niets mee doen, dat zou dom zijn.
Alleen bij mijn teen sprake van zwelling en roodheid, de gewrichten in m'n vingers (niet de knokkels maar daar boven) zijn van tijd tot tijd gezwollen, vooral middelvingers en pinken. Maar niet continu.. Afgelopen dagen ook moeite met het vasthouden van dingen, twee keer m'n volle kop thee laten vallen en diverse dossiers op het werk als ik ze met mijn vingers beet hield ipv met hele hand.
We gaan het zien, ben al gestart met het eten van vette vis en supplementeren van kurkuma en gember, schijnt ontstekingsremmend te zijn, ben benieuwd.
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
TRAINING VRIJDAG
Plateloaded pulldown
1x15x40
1x8x60
1x8x80
BOR
3x10x30
RDL
3x10x30
Alle barbells waren natuurlijk bezet, dus kon niet lager in gewicht, doe het meestal met 20. Viel me niet tegen
Sideraises ss DB press
3x8x5 / 3x8x5
DB Curl SS cable rope pushdown
3x8x6 / 3x10x9
Goblet squat
3x10x12
Legextensions
1x10x18
1x10x25
1x8x32
1x8x39
Mijn handen zijn nog steeds kut, inmiddels m'n hele voeten, polzen en enkels ook (wel in mindere mate)........... Dus, heel braaf maar eens een afspraak gemaakt voor bij de huisarts as dinsdag.
En maar een shape update. Hou veel vocht vast dus very unsatisfied atm, maar wel blij met m'n bicep
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.990
- Waardering
- 18.463
- Lengte
- 1m68
Proud of you!Inb4
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2015
- Berichten
- 5.053
- Waardering
- 2.684
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
Vervelend maar wel een goede biceps.
Nou
En niet alleen een goeie biceps
Ik heb het idee dat je er beter bijstaat als afgelopen contest (ondanks de ongemakken natuurlijk).
Misschien ben je wat minder droog ?
Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.227
- Waardering
- 5.294
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 23 feb 2013
- Berichten
- 1.417
- Waardering
- 1.221
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Flinke bicep
Knap dat je ondanks de pijntjes blijft door buffelen! Voeding is bij mij ook een probleem zodra er onrust is. Hopen dat het allemaal mee valt.
Was gisteren ook vrij para want heb ineens een verdoofd gevoel in mn vinger:/ Mijn zus heeft ms en kan me herinneren dat het bij haar ook zo begon..pfff (hopelijk is het gewoon niets)
Knap dat je ondanks de pijntjes blijft door buffelen! Voeding is bij mij ook een probleem zodra er onrust is. Hopen dat het allemaal mee valt.
Was gisteren ook vrij para want heb ineens een verdoofd gevoel in mn vinger:/ Mijn zus heeft ms en kan me herinneren dat het bij haar ook zo begon..pfff (hopelijk is het gewoon niets)
- Status
Soortgelijke topics
