Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
WU en Coolingdown....maak er een wedstrijdje van .....lucht happuhhhh maar het helpt wel
Hormonen? Volgens mij kun je wel een paar keer in de maand vocht vasthouden.
Zou ook aan het weer kunnen liggen.
Lekkere training wel! Fijne zware legpresses ook
Zou kunnen.. ik warm nooit echt op Ja, m'n eerste setje....... Vind het altijd maar een gedoe en zonde van de tijd...
Zou kunnen.. ik warm nooit echt op Ja, m'n eerste setje....... Vind het altijd maar een gedoe en zonde van de tijd...
Ik vind het vreemd, anderhalve week terug was de tijd van de maand, zou nu toch wel over moeten zijn qua vocht. Als ik m'n kleding uittrek is het net alsof ik nog steeds kleding aan heb Alle naden en dingetjes zitten diep in m'n huid gedrukt.. het is één groot strepenfestijn, terwijl ik niet hele strakke kleren draag ofzo.. Maar gaat vast wel over, ik zal vanaf vandaag wat meer gaan drinken (blehh) in de hoop dat dat effect heeft.
Thanks! Die legpresses wil ik eigenlijk naar de 300 brengen.. Pun wilde gisteren dat ik 340 drukte.. was even vergeten dat de vorige PR 240 was haha.. dat ging me toch wel wat te ver
Er zijn sporters die tussen de sets....strechen...schijnt dat je dr meer pomp en minder spierpijn aan overhoud
Kcal verbranden? Het gaat 30 graden worden
Gaat vast en zeker wel over. Irritant blijft het wel, helemaal als je zo lekker bezig bent en resultaat ziet en ineens **pooofff:
moest gelijk denken aan zoń filmpje waarbij men dubbel klapt op de legpress
Had ik ook vanmorgen..
Eet je misschien te zout, dat in combinatie ,met weinig water zorgt er toch ook voor dat je vocht vast kunt houden?
Bah strenge coach heb jij hoor, verhoging van 50% haha
Wat vinden jullie trouwens van de deallift platformen bij bf? Ik hoorde ook dat er waarschijnlijk een tweede cable-cros
bij gaat komen, zoals die ene nu
Ik zei al doe maar een losse pully stack van 4 en een hack sqaut machine in plaats
dus vandaag maar richting de 6 liter.
Ehm..alleen die ochtend?
Dit is wat ik zo even snel tegen kom
- De pil – Orale anticonceptiva die oestrogeen bevatten kunnen het vasthouden van vocht veroorzaken.
- Een voedingstekort – Wanneer iemand onvoldoende eiwit of vitamine B1 (thiamine) in hun dagelijkse voeding krijgt dan kan het lichaam vocht beginnen vast te houden.
Drink je wel eens koffie of thee, zorgt er ook goed voor dat je vocht afscheidt, alcohol ook, maar
ja omdat overdag te gaan drinken
Pas wel op met diuretische middelen, want van uitdroging wordt je ook niet vrolijk.
Haha echt he, valt gelukkig wel mee. Ik vind het niet erg om veel te drinken, het is vaker dat ik het vergeet in de drukte of te lui ben om het te pakken... Ik kan het makkelijk wegdrinken, helemaal niet met tegenzin gelukkig.Pas op dat je niet verdrinkt......schroef er maar een aftapkraantje in
Ehm..
Dit is wat ik zo even snel tegen kom
- De pil – Orale anticonceptiva die oestrogeen bevatten kunnen het vasthouden van vocht veroorzaken.
- Een voedingstekort – Wanneer iemand onvoldoende eiwit of vitamine B1 (thiamine) in hun dagelijkse voeding krijgt dan kan het lichaam vocht beginnen vast te houden.
Drink je wel eens koffie of thee, zorgt er ook goed voor dat je vocht afscheidt, alcohol ook, maar
ja omdat overdag te gaan drinken
Pas wel op met diuretische middelen, want van uitdroging wordt je ook niet vrolijk.
Pil kun je vocht van vasthouden. Groene asperges eten werkt vocht afdrijvend en ook appel cider 2 x 15ml op lege maag. Hooikoorts kan je ook vocht van gaan vast houden, moet je deze even bestellen : DYSON Pure Cool Link Toren Wit. Als je vaak last hebt van hooikoorts moet je ook bepaalde soorten fruit vermijden. Deze dingen hebben mijn vriendin i.i.g geholpen.
Het is een flinke investering, maar als je dat apparaat koopt ben je als je thuis zit gegarandeerd van die hooikoorts klachten af.
Vocht vast houden is echt klote. Ik krijg dan dikke enkels. Met erg warm weer ook witte vlekken bij mijn handen.
Ik moet zeggen dat ik sinds het afvallen + pil geen last heb van extra vocht (ook niet na super veel zout eten). Ik gok dat mijn hormoonhuishouding nu stabieler is (ik heb ook sinds het begin geen stopweek gehad).
6 liter vocht is echt veel O.o Ik kom misschien aan 2.5 liter max en dan ook nog op een trainingsdag.
Ik zag trouwens tonijn in je lijstje, tonijn uit blik is wel weer erg zout. Ik ben zelf ook gevoeliger voor zout, dus misschiennook geen gek idee om 1 dag alles bij elkaar op te tellen. Als dat onder de 2.5 g zit dan kun je dat iig wegstrepen.
Abs & booty gains incoming!!!UPDATE
Het vocht wil nog niet heel goed wegtrekken, vooral m'n benen zijn nog chubbynijlpaardstampers dus een shapepicfoto laat ik vandaag achterwege Gewicht blijft ook gewoon koppig op hetzelfde Maar, de spiegel laat wel lichte verandering zien en ook mijn cm's liegen er gelukkig niet om.
2/4/18
Taille: 72
Biceps: 30,5
Buik: 81
Bovenbeen: 60
Kuit: 36,5
Billen: 92,5
14/4/18
Taille: 69 | -3CM
Biceps: 31 | +0,5CM
Buik: 78 | -3CM
Bovenbeen: 59 | -1CM
Kuit: 37 | +0,5CM
Billen: 96 | +3,5CM
Waar een beetje pomp al niet goed voor is Of het vocht zit allemaal in m'n ass, of Pun heeft verkeerd gemeten, of het zware trainen werpt z'n vruchten af.. Ik hoop het laatste, maar dat zou vrij onrealistisch zijn
Blij dat mijn taille en buik weer wat af beginnen te nemen, dat was wel weer even shockerend...
Het ziet er dan ook gelijk weer wat fatsoenlijker uit:
Zoals je al zegt gaan de cm's en het beeld in de spiegel goed, vergeet dan lekker het gewicht zelf.
Je buik toont al veel definitie imo en -3 cm op jouw lengte is echt meer dan goed in die paar weken.
Vocht kan aan zoveel dingen liggen, ookal is je voeding en waterinname consistent. Dat is wel vervelend, want zonder de oorzaak te weten kan je er weinig mee.
Belangrijkste vind ik persoonlijk dat het vocht minder is op de momenten dat het uitmaakt: vakantie, zomerperiode. Is alleen lastig om soms doorheen te kijken
Abs & booty gains incoming!!!
Vergis niet wat een verhoogd cortisol (door hooikoorts/slecht slapen etc.) doet met je vochthuihouding. Hoop voor je dat het snel weg trekt, want het is en blijft ellende: vocht!