Ironsport's Strongman Logg.

[IronSport]

niet teveel trainen ..dan kunne we je nie meer bijhouden

als je zaterdag niks te doen hebt..kom ff in baarn trainen

Klik om te verkleinen...

Moet helaas werken man, next time.

---------- Post toegevoegd Fri 29 Jul 2011 om 16:25 ----------

haha moet zelf nog even een stone gieten. Mss goed idee voor morgen trouwens. 175 moet het worden als het goed is.

Klik om te verkleinen...

Ik was serieus hoor haha. Als ik nou al het materiaal breng als ik een keer kom trainen kan jij dan een steen (en) gieten tegen een vergoeding uiteraard?

 

[g-men]

Als ik de mallen van Mike heb gebruikt zou je ze mss van Mike mogen lenen tegen een vergoeding? Mike zou dat ook goed kunnen gebruiken!

 

[IronSport]

Ok thanks voor de info

 

[IronSport]

Boom

107.5x5

MP

80x8

Pull down

3x10

CGBP

155x3

Frech press

3x8

 

[IronSport]

Deadlift,

245x5

BOR

3x10

GM

3x10

Farmers,

55, 2x20m
110, 2x20m
130, 2x20m
140 1x20m
145 1x20m

 

[RcP]

Nice JP
Ook goed om te zien dat je die sterkste man gebeuren weer vaak in je trainingen betrekt.

 

[PrinceVegetta]

Nice farmers

 

[MikeT]

Zeker lekker die farmers. Gaat weer de goede kant op.

 

[IronSport]

Schuin bank,

127,5 x5

5x10

Dumbbel press zittend

5x10

Pushdowns

5x15

 

[MikeT]

Denk je dat er nog een plekje in de auto is voor zondag?

 

[IronSport]

Vandaag sterksteman van Donkmeer,

1e plek.

Op zich wel goede trainingswedstrijd gedraaid. Moet wel een stapje bij voor het einde van de maand wil ik in Hellevoetsluis goed presteren. Dank voor de organisatie.

Vandaag ook voor het eerst een doping controle meegemaakt op een SM wedstrijd. Een heel aparte ervaring voor mij en ik vind het ook totaal misplaatst.

 

[Sanca Saxon]

Proficiat met je overwinning!

Jah man, echt k*t die controles, ze hebben dit jaar zowat op elke wedstrijd in België gestaan geloof ik, wat een apenland ook

 

[Chewie]

Hoezo misplaatst?
Was in belgie dus....tja tis daar de wet.

 

[IronSport]

Ik ga er niet te veel over roepen maar ik vind het echt onzin.

---------- Post toegevoegd Sun 7 Aug 2011 om 22:22 ----------

Proficiat met je overwinning!

Jah man, echt k*t die controles, ze hebben dit jaar zowat op elke wedstrijd in België gestaan geloof ik, wat een apenland ook

Klik om te verkleinen...

Thanks en idd...

 

[prosteenstoter]

verdomme al de 2e keer in zo'n korte tijd dat ik je moet feliciteren t'is je gegund beest

 

[Chewie]

oh ja en nog gratz met je 1ste plaats

 

[g-men]

Gefeliciteerd weer JP je ben weer aardig in vorm aan het komen. Ben benieuwd volgende seizoen.

 

[PrinceVegetta]

Congratz!!

 

[marcelisgroot]

gefeliciteerd jp

 

[Shampoo83]

Goed piet, netjes man! Ondanks trainingswedstrijdje toch maar weer gewonnen. Nog prestaties waarvan je denkt dat je het netjkes hebt gedaan (op de onderdelen van vandaag dan)