Ironsport's Strongman Logg.

[Anoniem_1990_1]

Wat kunnen jullie toch gezellig kletsen zeg!

@Ironsport: Als er nog meer in die press van je zat, waarom heb je er dan niet meer gedaan?
Verder een prachtige training.

 

[IronSport]

@ Luuc omdat ik nog wat in de tank wil laten zitten voor volgende keer. Dit was al een aardige pr en was tevreden maar ik voelde me zeker sterk genoeg voor meer.

 

[Stahmixson]

Wat kunnen jullie toch gezellig kletsen zeg! :

Klik om te verkleinen...

Gezellig hé, net wijven !


[Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Viking1012]

Laat het maar weten als jullie dinsdagmiddag trainen, dan zorg ik wel dat ik er ben.

 

[chunky]

die pics zijn leuk om te zien man! Die gym ziet er woest uit!

 

[IronSport]

Laat het maar weten als jullie dinsdagmiddag trainen, dan zorg ik wel dat ik er ben.

Klik om te verkleinen...

Ik ben dr sowieso Viking, zal alleen iets later dan 1600 worden. Ik denk tussen 1630-1645.

 

[supercees]

ik ben er dinsdag ook weer hahahaha heb er zin in BIG PIET stippel jij ff een training uit voor morgen

 

[supercees]

gister biceps gedaan en forward hold en crusifix na goed opwarmen had ik veel minder last kon makkelijk blijven staan met 30kilo forwardhold 20sec en crusifix 12,5kg 20sec zonder last het was een test omdat ik vorig week veel last van mijn linkerschouder had

 

[IronSport]

Beter! Doe je die handdoek oefening die ik je heb laten zien?

 

[supercees]

Ja doe ik ook maar ik ga er weer side en front raises in gooien zodat mijn schouders sterker worden

 

[IronSport]

Je blijft een beetje een bodybuilder he..maatje. Hahaha.

 

[supercees]

daar eet ik teveel voor BUBBA maar voel dat ik wat stabilisatie mis en het word al beter daar one arm dumbbell press er moet gewoon veel meer power in dat dikke lijf van me en dat komt er ook wel als we in dit tempo doorgaan wat doen we vanmiddag allemaal ben al aardig aan het opladen

 

[IronSport]

Vanmiddag? Morgen onderdelen toch in Schiedam?

 

[supercees]

ik probeer morgen een video camera mee tenemen je moet al de foto's van ons en jouw trainingen naar mijn toesturen en zeker niet verwijderen leuk voor later ook al worden er honderde maakt niet uit

 

[supercees]

ja maar vanmiddag benen bij jouw

 

[chunky]

Vergeet ook niet de achterkant van je schouders juist, voorkant en zijkant krijgen vaak al genoeg op der donder met alle press oefeningen?

 

[supercees]

de achterkant bij inbegrepen

 

[IronSport]

ja maar vanmiddag benen bij jouw

Klik om te verkleinen...

WTF?

Wil je me dood hebben ofzo? Word dan me 4e dag oprij en niet de minste dagen. Maar ik ben hardcore en bel je straks ff wat ik doe..

 

[supercees]

Het Was Jouw Idee He Maatje Jij Zei Het Zelf Vrijdag

 

[IronSport]

Vergeet ook niet de achterkant van je schouders juist, voorkant en zijkant krijgen vaak al genoeg op der donder met alle press oefeningen?

Klik om te verkleinen...

Cees is de man van de spiergroepen en bb achtige oefeningen ik niet hoor Barry.
Maar je voorste schouder koppen worden idd het zwaarst belast me alle press oefeningen en onderdelen. Ik vertrouw voor de achterkant op zware deadlifts en rackpulls.