Ironsport's Strongman Logg.

[supercees]

ja vind ik ook anders startte jullie en kom ik er later in of ik ga woensdag avond met die lange

 

[supercees]

wanneer gaan we voor die pakken kijken

 

[IronSport]

daar bel ik je ff over, maat

 

[supercees]

is goed maatje ik bel jouw zo wel ff rond 20.00uur als dat schikt

 

[Ano_1982_9]

jezus, je MP is flink vooruitgegaan bro! Nette bench verder!

 

[IronSport]

Das ook de bedoeling Ruben! Denk dat ik nu weer even over ga naar PPen en hoop dat ik flink wat carry-over heb van de strict presses en dan weer carry-over heb van de MP en PP's naar me boom...haha.

 

[supercees]

JAJA er word over nagedacht Ruben

 

[IronSport]

Ja, maar snap ik het zelf nog wel maat Hahaha.

 

[IronSport]

Cool filmpje:

 

[Jesaja]

Das ook de bedoeling Ruben! Denk dat ik nu weer even over ga naar PPen en hoop dat ik flink wat carry-over heb van de strict presses en dan weer carry-over heb van de MP en PP's naar me boom...haha.

Klik om te verkleinen...

Front Squats hebben ook heel veel carry-over naar Push Presses.. omdat je je benen bijna op dezelfde manier gebruikt.. misschien ook iets waar je even aan kan werken.. ik weet niet of je ze ooit doet?

 

[supercees]

volgende week zatedag rond 11uur in noord scharwoude
ik bel hem volgende week nog om het te bevestigen en hem nog ff te heringeren
kunnen we hem de week erop gelijk uit proberen maatje

 

[IronSport]

volgende week zatedag rond 11uur in noord scharwoude
ik bel hem volgende week nog om het te bevestigen en hem nog ff te heringeren
kunnen we hem de week erop gelijk uit proberen maatje

Klik om te verkleinen...

Helemaal goed!

 

[IronSport]

Front Squats hebben ook heel veel carry-over naar Push Presses.. omdat je je benen bijna op dezelfde manier gebruikt.. misschien ook iets waar je even aan kan werken.. ik weet niet of je ze ooit doet?

Klik om te verkleinen...

Ben bang dat me knieen daar niet zo heel erg vrolijk van zouden worden Jesaja..maar kan het altijd proberen!

 

[supercees]

die knieen van ons hebben het al zo zwaar te voorduren

 

[Viking1012]

Ben bang dat me knieen daar niet zo heel erg vrolijk van zouden worden Jesaja..maar kan het altijd proberen!

Klik om te verkleinen...

Ik doe de laatste tijd alleen nog maar frontsquat en ik moet zeggen dat ik idd vaak pijnlijke knieen heb. Ik weet niet 100% zeker of het hier door komt maar het kan haast geen toeval zijn.

Nette MP's en bench trouwens. Ik hoef toch niet binnenkort weer de lat hoger te leggen he (215 of 220 ofzo)? Hahaha!

 

[chunky]

Goed bezig op de mp man! erg netjes.

 

[Viking1012]

Hoe laat ga je morgen beginnen in Schiedam, 1900 of 1930?

 

[IronSport]

1900

 

[supercees]

beginnen jullie maar rustig met de boom ik hoop er rond 19.30 te zijn met die lange

 

[Viking1012]

Oke, dan ben ik er om 1900.