Ironsport's Strongman Logg.

[MohamedZoundri]

ja indd..naja jij hebt belachelijk sterke schouders, en triceps door zowieso jarenlange training..en aangezien je ook al een aardige geschiednis met de log hebt..zal et na een paar x aanvoelen al heel gauw dicht op je max zitten, waar je het hebt gelaten..wel IFSA dikte die log..want dat maakt mij ook een hoop verschil uit

 

[MikeT]

Sterke training JP. Die boom had je al tijdje niet gedaan, maar is niet heel erg hard achteruit gegaan.

 

[IronSport]

ja indd..naja jij hebt belachelijk sterke schouders, en triceps door zowieso jarenlange training..en aangezien je ook al een aardige geschiednis met de log hebt..zal et na een paar x aanvoelen al heel gauw dicht op je max zitten, waar je het hebt gelaten..wel IFSA dikte die log..want dat maakt mij ook een hoop verschil uit

Klik om te verkleinen...

Techniek is nog goed is volgens mij net als fietsen lol. Ja min IFSA dikte en buiten...

 

[IronSport]

Sterke training JP. Die boom had je al tijdje niet gedaan, maar is niet heel erg hard achteruit gegaan.

Klik om te verkleinen...

Valt niet tegen idd. Toch een pak sterker dan vorig jaar deze tijd.

 

[MikeT]

Inderdaad. Alleen maar mooi toch. Wat was je max nou op log? 150?

 

[IronSport]

Inderdaad. Alleen maar mooi toch. Wat was je max nou op log? 150?

Klik om te verkleinen...

Dat is idd wedstrijd PR

 

[MikeT]

Wie weet wat het nog gaat brengen dit jaar....

 

[IronSport]

Ik hoop een hoop plezier

 

[MikeT]

Vast en zeker.

 

[MohamedZoundri]

Ik hoop een hoop plezier

Klik om te verkleinen...

juist..en buiten is indd een stuk shittier..kweet er alles van..wind,bobbels op de grond..maja is uiteindelijk alleen maar beter voor ons..als je weer tegen die 140-145 zit, mag je wel es een x filmen

 

[IronSport]

juist..en buiten is indd een stuk shittier..kweet er alles van..wind,bobbels op de grond..maja is uiteindelijk alleen maar beter voor ons..als je weer tegen die 140-145 zit, mag je wel es een x filmen

Klik om te verkleinen...

Idd. Filmen komt goed normaal filmt Wim ook wel maar vandaag niet.

 

[MohamedZoundri]

hoe is het met wesley trouwens??..tijd niks meer van em gehoord..PL-en SM?

 

[IronSport]

Goed hoor...

 

[MohamedZoundri]

ok man, kben benieuwd..doet ie zaanstad nie ff mee?

 

[IronSport]

Misschien.

 

[IronSport]

Bank,

Stang x5
60x5
80x5
100x5
130x5

145x3
162,5 x3

180x1
190x1

Dumbbel druk vlak,

5x10

Pushdown,

5x15

 

[MikeT]

Niet teveel uitsloven, anders kan je vrijdag niet meer

 

[IronSport]

Denk dat ik vrijdag aan t deloaden ben lolwas trouwens RAW lol

 

[MikeT]

Had je die 190 al eerder raw gedaan?

 

[IronSport]

niet na mn off periode