AndroidHealthClinic

Kuren

  • Topic Starter Topic Starter
  • #103
Dan maar minder irriteren eraan maar doe het gewoon dagelijks en dan de stads bijhouden.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #104
Zoals aangegeven ben ik de laatste 2 weken aan het rennen. Op de sportschool of thuis doe ik geen cardio. Nu wordt er gezegt dat als je vetten wil verbranden eerst kracht en erna cardio moet doen maar ik ren juist in de ochtend puur ook voor conditie en natuurlijk te verbranden en train savinds kracht als ik ook de voldoende voedingen binnen heb. Iemand een tip en of dat rennen in de ochtend nut heeft met een lange tussenpozen tot de krachttraining?
 
Danny7987 zei:
Zoals aangegeven ben ik de laatste 2 weken aan het rennen. Op de sportschool of thuis doe ik geen cardio. Nu wordt er gezegt dat als je vetten wil verbranden eerst kracht en erna cardio moet doen maar ik ren juist in de ochtend puur ook voor conditie en natuurlijk te verbranden en train savinds kracht als ik ook de voldoende voedingen binnen heb. Iemand een tip en of dat rennen in de ochtend nut heeft met een lange tussenpozen tot de krachttraining?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Maakt allemaal vrij weinig uit. Wanneer het jou uit komt. Vet verbranden doe je met een caloriekort.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #106
Goed dat je iets doet met het advies, de meesten zijn meteen op het tenen getrapt en gaan alsnog kuren :thumb:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #108
Camelus zei:
Goed dat je iets doet met het advies, de meesten zijn meteen op het tenen getrapt en gaan alsnog kuren :thumb:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik ben hier om advies te vragen en dan neem ik het ook zeker aan anders heb je hier niks te zoeken en kuren kan altijd nog dat vergaat niet.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #109
Help!

Effe een korte update, kerstdagen voorbij zelfs niet gezondigd met gourmetten alleen groente en biefstukjes gegeten paprika champions in de porties wat ik nodig heb. Daarbij zit ik op een voedingsschema van 2900kcal 160/170 eiwitten 70/80 gram vetten en zit ongeveer op 40% van de kcal wat ik uit koolhydraten haal. Voedingsschema eerder bijgevoegd met kleine aanpassingen omdat ik nu op 2900 kcal zit. Ik ben alleen maar in de bmi omhoog aan het gaan 1% in tijd van 1 week en vetten idem en weeg gewoon 2 kg meer mijn bedoeling was afvallen met opbouw spieren maar zo ziet het er niet naar uit. Vorig weegschema had ik eerder bijgevoegd nu de nieuwe bij deze post.
 

Bijlagen

  • Screenshot_20191227_071457_com.beikang.jpg
    Screenshot_20191227_071457_com.beikang.jpg
    65,9 KB · Weergaven: 85
BMI formule werkt niet voor spieropbouw, dus daar niks van aantrekken, kijk naar VP en VVM.
 
Staat de schaal op vrouw ongesteld? Ik vind het allemaal erg hoog.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #113

Bijlagen

  • Screenshot_20191227_075214_com.beikang.jpg
    Screenshot_20191227_075214_com.beikang.jpg
    42,4 KB · Weergaven: 82
  • Topic Starter Topic Starter
  • #114
Probleem in de weeg app (keep fit) schijnbaar ben ik niet de enige, online al eerder klachten vermeld met zelfde probleem krijg in de app het niet omgezet van vrouw naar man lekker dit!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #116
Dan ben ik wel een vrouw met ballen, maar je wist zeker geen betere opmerking?
 
Tegenwoordig weet je het maar nooit, z’n rare vraag is het niet....
 
Na zijn eerste kuurtje is Big Chungus het spoor bijster.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #120
Rare vragen bestaan niet, zeker niet voor iemand die zich verschuild achter een rabbit profiel
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

A
Zware TRT met 6 anabolen, advies!
2 3 4
Reacties
65
Weergaven
8.068
mrc
mrc
Rotan
Ik ga beginnen met een eerste kuur
Reacties
7
Weergaven
1.806
K82
K82
BankingForVials
Test/Mast + Oxy/Var
34 35 36
Reacties
700
Weergaven
70.660
BankingForVials
BankingForVials
P
Weer fit worden na een dubbele hernia (mijn ervaring)
2 3 4
Reacties
75
Weergaven
12.455
preach
P
wovano
  • Gesloten
  • Sticky
  • Peiling Peiling
WEDSTRIJD Stemmen!
10 11 12
Reacties
236
Weergaven
14.924
wovano
wovano
Terug
Naar boven