Log Eddine: Road to 900kg total

[Tarik001]

nee man dit was ik vroeger: http://www.youtube.com/watch?v=xJLTviWpxw0

Klik om te verkleinen...

hahaha die is vet xD

 

[tymboo]

Hey Revius, wordt er nog getraind hier of nog steeds top secret?

 

[mikeo26]

Top secret style gok ik.. Latpulldowns schijnen ook in het schema te zitten

 

[Eddine]

Hey Revius, wordt er nog getraind hier of nog steeds top secret?

Klik om te verkleinen...

lol dat account is het eerste wat ik ooit heb gemaakt ergens en staat ook vol met onzin posts , maar is geen top secret alleen log ik ergens anders wat ik fijner vind.

Top secret style gok ik.. Latpulldowns schijnen ook in het schema te zitten

Klik om te verkleinen...

ja die pully werkt goed, alleen 1 katrolletje was gebroken maar er komt een nieuwe aan.

 

[willem9]

Waar log je nu dan?

 

[Eddine]

www.thepowerlifters.com is een programma wat alles voor je bijhoudt qua volume, pr's en ook ranglijsten per onderdeel haha

 

[kix]

www.thepowerlifters.com is een programma wat alles voor je bijhoudt qua volume, pr's en ook ranglijsten per onderdeel haha

Klik om te verkleinen...

ziet er wel leuk uit,
eigenlij kzouden ze zo'n interface in dbb moeten programmeren zodat hier ook alles bijgehouden kan worden

 

[Eddine]

Training vandaag met Chreiz en Start0er

Reverse band squat -100kg onderin
2x5x60kg
5x120kg
3x170kg
2x2x200kg

Deficit deadlift van 2cm deficit + 10kg chains bovenin
5x70
3x120
3x170
3x190

Close grip board press 15cm board
2x5x70
5x100
2x5x110

Liggend cable curls
10x20kg
10x30kg
10x35kg PR!

Plate side raises
5x12x10kg Nice burn!!!

Crunches
5 sets van 50 reps damnnn zieke verzuring!

 

[PrinceVegetta]

die liggend cable curls zijn nice man, vooral met 35kg! mooie training! waren die squats met wraps?

 

[koef]

Volgende keer vidje maken van die lying cable curls

 

[Hervee]

Een squat van -40. Cool ziyed

 

[Chreiz]

Was harde train man. Je haalde aardig wat kilo's uit je suit bij de curls!

 

[tymboo]

Waren die plate side raises wel raw dan?

 

[Eddine]

nee met kneewraps en reverse doubled minis

 

[tymboo]

Oh ik dacht al, anders zou t echt insane zijn man!

 

[vsral]

 

[mikeo26]

Couscush en 5alouch is ook wel chill

 

[willem9]

Goed log is dit geworden.

 

[johan22]

Goed log is dit geworden.

Klik om te verkleinen...

Het heeft zijn oude glans wel weer terug ja. 5 Onurs voor je topic!

 

[kix]

Het heeft zijn oude glans wel weer terug ja. 5 Onurs voor je topic!

Klik om te verkleinen...

onur de baas rofl