AndroidHealthClinic

Log Eddine: Road to 900kg total

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Hey Revius, wordt er nog getraind hier of nog steeds top secret? ;)
 
Top secret style gok ik.. Latpulldowns schijnen ook in het schema te zitten
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.184
Hey Revius, wordt er nog getraind hier of nog steeds top secret? ;)

lol dat account is het eerste wat ik ooit heb gemaakt ergens en staat ook vol met onzin posts :roflol:, maar is geen top secret alleen log ik ergens anders wat ik fijner vind.

Top secret style gok ik.. Latpulldowns schijnen ook in het schema te zitten

ja die pully werkt goed, alleen 1 katrolletje was gebroken maar er komt een nieuwe aan.
 
Waar log je nu dan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.186
www.thepowerlifters.com is een programma wat alles voor je bijhoudt qua volume, pr's en ook ranglijsten per onderdeel haha
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.188
Training vandaag met Chreiz en Start0er

Reverse band squat -100kg onderin
2x5x60kg
5x120kg
3x170kg
2x2x200kg

Deficit deadlift van 2cm deficit + 10kg chains bovenin
5x70
3x120
3x170
3x190

Close grip board press 15cm board
2x5x70
5x100
2x5x110

Liggend cable curls
10x20kg
10x30kg
10x35kg PR!

Plate side raises
5x12x10kg Nice burn!!!

Crunches
5 sets van 50 reps damnnn zieke verzuring!
 
die liggend cable curls zijn nice man, vooral met 35kg! mooie training! waren die squats met wraps?
 
Volgende keer vidje maken van die lying cable curls
 
Een squat van -40. Cool ziyed
 
Was harde train man. Je haalde aardig wat kilo's uit je suit bij de curls!
 
Waren die plate side raises wel raw dan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.194
nee met kneewraps en reverse doubled minis
 
Oh ik dacht al, anders zou t echt insane zijn man!
 
Couscush en 5alouch is ook wel chill
 
Goed log is dit geworden.
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven