Fitness Seller

Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape

  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.682
Pillz zei:
Zijn jullie allemaal zo gek op zulk soort snoep?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
ja...onder andere
meaantje zei:
gek op alle snoep :o :o


al ben ik niet zo'n fan van drop
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Same here..maar dropjes voor de afwisseling vind ik wel lekker!
HillR zei:
Bohh praat me er niet van :( zat er maar veel eiwit in en minder suiker en was de smaak dan maar hetzelfde :P

Ik zou dit de hele dag door kunnen eten!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Uhu..
Rambo1 zei:
Dit idd! Heel de dag door!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Zo inderdaad!
Rambo1 zei:
Ja :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:D
TheWasp zei:
Jullie kunnen natuurlijk ook allemaal gewoon lekker gaan powerliften, want dan maakt voeding helemaal niet meer uit en kun je hele dagen lekker eten wat je wil.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Opzich wel een goede suggestie, maar ben eigenlijk te knap daarvoor..

:roflol:
HillR zei:
Maar, wij hebben dan weer niet de ambitie om (weer) dik te worden...... :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Nee...niet bepaald:sad:

Kan ik ook niet maken als ere-lid van de pro-ana club..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.687
TheWasp zei:
Eigenlijk was het sarcastisch bedoeld, maar dit is wel een beetje het sentiment dat hier over PL heerst ja.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
oooh echt..

@Pleurklaat poste geloof ik laatste ook nog een aardig droge foto..

Hoody zei:
7 junk dagen achter elkaar.

still ripped
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
fixed

HillR zei:
No kidding :roflol:

Ik denk ik doe even met je mee..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Precies dit..
Hoody zei:
:treuren:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Niet huilen..pap genoeg
 
Wat was eigenlijk het grootste deficit waar je naar streefde tijdens de diepe cuts die je gedaan hebt Marvin?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.691
TheWasp zei:
Je bent ook geen naar mannetje, dus op heel veel manieren zou dat inderdaad niet werken.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:roflol:

fiezefur zei:
Wat was eigenlijk het grootste deficit waar je naar streefde tijdens de diepe cuts die je gedaan hebt Marvin?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Puur op basis van voeding en me daar ook daadwerkelijk aanhouden zat ik in 2013 in mijn laatste weken op:

3x1750kcals (rustdagen) = 5250kcals
4x2000kcals (trainingsdagen) = 8000kcals
Totaal: 13250kcals
Berekend onderhoud ~2600 x 7 = 18200kcals
Dus een deficit van ~4950kcals puur door voeding. Daarbij nog cardio..:eek:

Echter neem ik nu mijn cut alles behalve serieus..ik zak gestaag wel iets in gewicht, maar iedere keer komen er weer sociale aangelegenheden en stijg ik weer. Dat is ook de reden dat ik nu op trainingsdagen 2200 eet en rustdagen 1800kcals..pure dammage control en dan verder hard hopen nog iets in vet te zakken.

Heb ook enkel als doel om niet dik op vakantie te gaan..

Over terugkomen zeg ik maar niks...maar waarschijnlijk mag ik gelijk weer verder op dezelfde tour..:o
 
Skatermarvin zei:
:roflol:

Puur op basis van voeding en me daar ook daadwerkelijk aanhouden zat ik in 2013 in mijn laatste weken op:

3x1750kcals (rustdagen) = 5250kcals
4x2000kcals (trainingsdagen) = 8000kcals
Totaal: 13250kcals
Berekend onderhoud ~2600 x 7 = 18200kcals
Dus een deficit van ~4950kcals puur door voeding. Daarbij nog cardio..:eek:

Echter neem ik nu mijn cut alles behalve serieus..ik zak gestaag wel iets in gewicht, maar iedere keer komen er weer sociale aangelegenheden en stijg ik weer. Dat is ook de reden dat ik nu op trainingsdagen 2200 eet en rustdagen 1800kcals..pure dammage control en dan verder hard hopen nog iets in vet te zakken.

Heb ook enkel als doel om niet dik op vakantie te gaan..

Over terugkomen zeg ik maar niks...maar waarschijnlijk mag ik gelijk weer verder op dezelfde tour..:o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Jezus dat is wel heel extreem! Dan moet je je wel futloos voelen als je er echt aan hield haha!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.693
fiezefur zei:
Jezus dat is wel heel extreem! Dan moet je je wel futloos voelen als je er echt aan hield haha!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Klopt..maar dit betreft enkel de laatste twee weken. Heb best lang gecut toen op 2500-2600kcals op trainingsdagen en 1800kcals op rustdagen..

Edit: Mocht je interesse hebben:

https://forum.bodybuilding.nl/topics/skatermarvins-contest-log-2013-droger-dan-ooit.337822/

Zie nu dat de trainingsdagen wel meevielen qua kcals ~2500. Denk dat ik in 2014 wat meer noodsprongen heb gedaan net als nu omdat ik minder strikt ben..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.695
Skatermarvin zei:
Moet dit nu echt?

apenkoppen gespot!!
Ik zou momenteel gaan voor..alles...

is AYCE toch?

:roflol: welk bedoel je precies??
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

f1a0a74f-7385-47e8-a340-dad0c934a1be.jpg


hnggg
 
:roflol: het blijft maar zoeken naar een training hier. :D weer 2 pagina's enkel over eten.
Maar al met al heb ik je training wel gevonden ;) ziet er wel lekker uit. Vandaag ook weer goed?
enne.. geniet lekker van de pofferts!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

m0o0tje
Bulk to become a Hulk.
2
Reacties
28
Weergaven
5.899
lloydatoni
lloydatoni
S
Fat to Fit, Kevin's Log
Reacties
7
Weergaven
1.395
sirkevin
S
Weak
Project X: My daily struggle
25 26 27
Reacties
528
Weergaven
25.822
magnetron
magnetron
S
Trainingslog SeanFerdi
Reacties
10
Weergaven
647
SeanFerdi
S
BankingForVials
Test/Mast + Oxy/Var
34 35 36
Reacties
700
Weergaven
70.775
BankingForVials
BankingForVials
Terug
Naar boven