- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45.605
- Weergaven 1.797.764
- Volgers 335
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
zeker!Oeh! Lekker....
uhu..lekker toetje
Nou vooruit dan maar
Dik zijn helpt zeker voor goede kuiten. Ben ervan overtuigd dat wanneer ik mezelf vet zou vreten tot zeg 110kg en daar ongeveer 2 jaar mee rondloop..ik eindstand grotere kuiten heb nadat ik weer gecut heb.Weet je wat ook werkt voor DIKKE kuiten Marv..?
Vanuit die 'dikke mensen theorie' heb ik weleens een maand of twee a drie iedere dag kuiten getraind..
...dat werkte helaas dan weer niet..
ook..Synthol
dat kan ik wel..en dat klinkt als muziek in de oren..VRETEN
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Nette train Marvin.
Zou 2 jaar rondlopen in een 20 kg weighted vest niet net zo goed helpen? En gezonder dan vreten?Juist.. Vrijwel alle mensen die (vroeger) een bolletje zijn/waren hebben dikke kuiten, laten we eerlijk zijn!
Het is het alleen niet echt waard om je gezondheid op het spel te zetten, fucking dik te worden en niet lekker in je vel te zitten voor een stel goede kuiten
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Ja, waarom ik? Wie begon er over 2 jaar met obesitas rondlopen?Give it a try.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
precies..ik vind het niet waard dat te proberen..maar het klopt wel. Ken maar weinig (ex)fatty's die slechte of althans..dunne kuiten hebbenJuist.. Vrijwel alle mensen die (vroeger) een bolletje zijn/waren hebben dikke kuiten, laten we eerlijk zijn
Het is het alleen niet echt waard om je gezondheid op het spel te zetten, fucking dik te worden en niet lekker in je vel te zitten voor een stel goede kuiten
Thanks Neet. Denk dat zo een gewichtsvest zeker werkt..echter zou het ook goed zijn voor rugklachten..zoals mijn rug aids?
Neet is inderdaad nogal probeerderig ..dus die kan het best proberen..Give it a try.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zie hierboven...Ja, waarom ik? Wie begon er over 2 jaar met obesitas rondlopen?
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Emielos
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 1.268
- Waardering
- 1.510
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 11%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Mwhaha
Ik vind helemaal mooi...Oh wat kan ik altijd genieten van het niveau wat hier af en toe voorbij komt
Trainingen zien er lekker uit marv
Gister zoals al aangekondigd.. #gainenzondertrainen
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
En dan vanmorgen een korte extra workout.. #trainenzondergainen ..
Arms & abs:
CGBP:
20kg: 15
40kg: 10
50kg: 10 (prima!
)60kg: 10
70kg: 8 (oef!), 8 (nipt!
)Incline db curl (alternate):
8kg: 12
10kg: 12
12kg: 12 (nice!
), 10, 10 (smerige pomp)Pushdown (ramping/korte rust):
10kg: 15
12.5kg: 15
15kg: 15 (lekkere pomp al!
)17.5kg: 15
21kg: 12 (beuken!
)Ez-preacher curl:
17.5kg: 12, 12
27.5kg: 8, 8 (fuaark!), 7 (sqeeez!
)Incline legraise:
Bw: 12, 12 (nice!
), 9 (op=op)Decline crunch:
Bw: 15 (t*ring..deze burn!
), 15, 12 (best zo!!
)Rating:
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
En de voeding tot nu toe:
Voeding zondag 26-02-2017:
8:30 50g havermout + 35g whey + 20g rozijnen
Pre-workout: 12g pumpblend + 200mg caffeine
Intra-workout: 1.5 scoop EAS
11:00 1 pistolet + ei + 110g rosbief + 15g pindakaas
13:15 85g kipfilet + 150g sla + 10g cashews + klein beetje sambal badjak & ketjap manis + 25g whey
15:15 85g kipfilet + 150g sla + 10g cashews + klein beetje sambal badjak & ketjap manis
17:15 450g yoghurt Griekse style (kers)
19:00 Avondeten
E/K/V geen idee..
Voeding zondag 26-02-2017:
8:30 50g havermout + 35g whey + 20g rozijnen
Pre-workout: 12g pumpblend + 200mg caffeine
Intra-workout: 1.5 scoop EAS
11:00 1 pistolet + ei + 110g rosbief + 15g pindakaas
13:15 85g kipfilet + 150g sla + 10g cashews + klein beetje sambal badjak & ketjap manis + 25g whey
15:15 85g kipfilet + 150g sla + 10g cashews + klein beetje sambal badjak & ketjap manis
17:15 450g yoghurt Griekse style (kers)
19:00 Avondeten
E/K/V geen idee..
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Mag ik een suggestie doen?19:00 Avondeten
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Tuurlijk...Mag ik een suggestie doen?
HUH?
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Je verliest een volger als je nog één keer een mexicano post.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Thanks! Was zeker romantischPrima extra training marv!
Romantisch etentje ziet er ook goed uit
Godver
Wat is er mis met mexicano's...??
