- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Toch wel ultra zero he?
Marvinnen met Skatermarvin: Round is also a shape
- Topic starter Skatermarvin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45.605
- Weergaven 1.798.014
- Volgers 335
Toch wel ultra zero he?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ja tochKlinkt goed die Iomax
Zowieso! Andere monsters weiger ik! Ik wil niet dik worden!
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
En dat was nadat ik al een puntzak patat en pizzapunt op hadBrrrr, die loempia was wel echt het toppunt
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Haha, heerlijk. Dan staan ze vaak wel vreemd te kijken jaEn dat was nadat ik al een puntzak patat en pizzapunt op had
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Je had hill haar gezicht moeten zienHaha, heerlijk. Dan staan ze vaak wel vreemd te kijken ja
"Hoe krijg je het weg"
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Vandaag hopelijk wel trainen tijdens de lunch, want heb weer een monteur over de vloer en haat trainen in de drukte na werktijd (+ dat het zonde van mijn tijd is).
De planning is Push!
Push:
..
..
..
Verder vanavond weer spelletjesavond bij vrienden, eten burrito's volgens mij (wat vast niet in de gecalculeerde 750kcals past, maar geen zin om er verder aan te rekenen)
Voeding, donderdag 01-11-2018:
7:00 2 koppen koffie
9:00 2 koppen koffie
10:30 50g havermout + 30g whey isolaat (XXL) + 5g rozijnen + multivit + vit D
Pre-workout: 10g NOS bomb (muscle rage)
Post-workout: 30g whey isolaat (Prozis)
13:30 100g basmati rijst + 125g kipfilet + 125g spinazie
15:30 125g kipfilet roasted paprika + 100g wok verde mix + grapefruit
17:00 25g nightprotein (XXL)
19:00 Avondeten (~750kcals)
~1830kcals, E/K/V = 195g (43%) / 165g (36%) / 40g (21%
De planning is Push!
Push:
..
..
..
Verder vanavond weer spelletjesavond bij vrienden, eten burrito's volgens mij (wat vast niet in de gecalculeerde 750kcals past, maar geen zin om er verder aan te rekenen)
Voeding, donderdag 01-11-2018:
7:00 2 koppen koffie
9:00 2 koppen koffie
10:30 50g havermout + 30g whey isolaat (XXL) + 5g rozijnen + multivit + vit D
Pre-workout: 10g NOS bomb (muscle rage)
Post-workout: 30g whey isolaat (Prozis)
13:30 100g basmati rijst + 125g kipfilet + 125g spinazie
15:30 125g kipfilet roasted paprika + 100g wok verde mix + grapefruit
17:00 25g nightprotein (XXL)
19:00 Avondeten (~750kcals)
~1830kcals, E/K/V = 195g (43%) / 165g (36%) / 40g (21%
ScumbagAnnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mei 2018
- Berichten
- 2.096
- Waardering
- 6.419
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
Hoe zit het eigenlijk met je werktijden dan, als je tussendoor kunt trainen? Heb je een mega lunchpauze ofzo?
Deze vraag heb je wellicht al duizend keer gekregen, sorry. Ik ben een natuurlijk best laat ingestapt in je logje, dus ik vroeg het me af!
Lijkt me in ieder geval wel echt top om tussen de middag ergens te trainen.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik heb 45 minuten verplichte pauze. Deze kan ik verlengen wanneer het werk het toe laat (bijna altijd) en dan werk ik iets langer door om wel aan mijn uren te komen. Mijn postworkout meal eet ik dan even snel in de baas zijn tijd. Verder zijn ze op mijn werk redelijk soepel met tijden..omdat ik me ook flexibel opstel en bijvoorbeeld gisteravond ook nog heb gewerkt van 21:45-23:35uur.Hoe zit het eigenlijk met je werktijden dan, als je tussendoor kunt trainen? Heb je een mega lunchpauze ofzo?
Deze vraag heb je wellicht al duizend keer gekregen, sorry. Ik ben een natuurlijk best laat ingestapt in je logje, dus ik vroeg het me af!
Lijkt me in ieder geval wel echt top om tussen de middag ergens te trainen.
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
ScumbagAnnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mei 2018
- Berichten
- 2.096
- Waardering
- 6.419
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
Klinkt wel chill, zeg. Fijn!
Helaas zijn ze hier niet zo flexibel, maar het scheelt gelukkig al veel dat ik terug in Limburg ben gaan werken. Voorheen was ik altijd van 7.00 tot 19.00 uur weg.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Op yohimbine voel je je ook kutIomax klinkt echt kut
Iomax is de eerste paar uur heerlijk overigens..de 'ellende' begint daarna pas..
Ik ben Marvin, en ik ben een stimjunkie..
Pff, 7:00-19:00 werkenKlinkt wel chill, zeg. Fijn!
Helaas zijn ze hier niet zo flexibel, maar het scheelt gelukkig al veel dat ik terug in Limburg ben gaan werken. Voorheen was ik altijd van 7.00 tot 19.00 uur weg.
Ik baal al als ik 17:30uur klaar benRoyke19
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jul 2012
- Berichten
- 289
- Waardering
- 134
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja ik vind dat ook te lang.Pff, 7:00-19:00 werken
Werkte voorheen van 07:00 tot 17:00-17:30 uur.
Naar huis, eten, 18:30 uur in the gym tot 20:00 uur vaak.
Tegenwoordig kap ik er om 16:00 uur.
Half uurtje rijden, rond 16:30 - 16:45 uur trainen, 18:30 uur thuis en eten. 19:00 uur klaar
ScumbagAnnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mei 2018
- Berichten
- 2.096
- Waardering
- 6.419
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
Op yohimbine voel je je ook kut
Iomax is de eerste paar uur heerlijk overigens..de 'ellende' begint daarna pas..
Ik ben Marvin, en ik ben een stimjunkie..
Pff, 7:00-19:00 werken
Tsja, dat krijg je ervan als je in Limburg woont, maar in Eindhoven werkt. Ik spendeerde dagelijks gemiddeld 3-3,5 uur aan reizen, als het verkeer een beetje meeviel dan. Er zijn ook wel eens tijden geweest dat ik om 7.00 uur vertrok en om 10.30 op werk aankwam hahaha.
Verschrikkelijk, blij dat ik dat achter de rug heb. Nu 17.15 klaar, 17.30 thuis. 18.00 uur in de sportschool, 20.30 thuis.
Aj_boxing
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jan 2017
- Berichten
- 227
- Waardering
- 113
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 82kg
Tsja, dat krijg je ervan als je in Limburg woont, maar in Eindhoven werkt. Ik spendeerde dagelijks gemiddeld 3-3,5 uur aan reizen, als het verkeer een beetje meeviel dan. Er zijn ook wel eens tijden geweest dat ik om 7.00 uur vertrok en om 10.30 op werk aankwam hahaha.
Van limburg naar eindhoven reizen is inderdaad een groot drama. Klaar met werken na een lange dag en dan nog lekker filerijden..
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Wel een stuk mindere aanslag op je gezondheidOp yohimbine voel je je ook kut
Iomax is de eerste paar uur heerlijk overigens..de 'ellende' begint daarna pas..
. Clen vond ik persoonliijk ook best goed voelen, dus hoe yohimbine zal zijn ben ik benieuwd naar . Wil het zelf de laatste 3-4 weken doen om even flink gas te geven en m'n 4 maanden cut goed af te ronden.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Jeetje wat een ellende! Mijn reistijd is 1 van de redenen dat ik niet weg ga waar ik nu werk. Moet er niet aan denken daar meer dan 1 uur per dag aan kwijt te zijn.Tsja, dat krijg je ervan als je in Limburg woont, maar in Eindhoven werkt. Ik spendeerde dagelijks gemiddeld 3-3,5 uur aan reizen, als het verkeer een beetje meeviel dan. Er zijn ook wel eens tijden geweest dat ik om 7.00 uur vertrok en om 10.30 op werk aankwam hahaha.
Kun je niet direct uit werk sporten..scheelt je denk wel iets in tijd..
Filerijden is echt de hel op aarde!Van limburg naar eindhoven reizen is inderdaad een groot drama. Klaar met werken na een lange dag en dan nog lekker filerijden..
De monteur die hier overigens is komt even doodleuk uit Weert (naar Gouda). Was 2.5uur onderweg geweest..had mijn boze mailtje toch nog ergens zin voor
Alles wat je hartslag op deze wijze omhoog brengt is niet goed voor je gezondheid. Er valt uberhaupt over te discussiëren of hard sporten wel zo gezond voor je is.Wel een stuk mindere aanslag op je gezondheid
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Precies! Wie wil er dan ook 80 wordenWie cared om gezondheid, we doen het toch allemaal voor het uiterlijk
