Mike's road to NK sterkste man

[IronSport]

Goed gedaan man maar dat wist je waarschijnlijk al, lol

 

[mikeo26]

Thanks

nu volgende week een wat lichter wedstrijdje. Ben wel benieuwd hoe die zal gaan. Lang geen yoke/farmers gedaan. Die moeten eigenlijk rustig opgebouwd worden ivm de scheenbeen pees

 

[Vladi]

Goed gedaan!

 

[g-men]

vooral log en deadlift waren knetterhard

 

[Strongman1988]

Lekker mike respect!

 

[Frenkpie]

genoten van je deadlift

 

[johanheeze]

Had je gezien op filmpjes. Maar moest nog eens ff goed kijken toen ik je zonder shirt zag bij het opwarmen voor de deadlift, flinke beer

 

[mikeo26]

Mike's trainingslog

Thanks mannen!

Haha @ johanheeze heb m'n shirt volgens mij niet uit gehad

 

[mack10]

Super dl man

Sterk

 

[UnCompress]

Flinke stappen gemaakt op de laatste wedstrijden, je zit zo langzaam al bij de top van Nederland.

 

[MiTrenZ]

Zieke prestatie man!
Heb sowieso zitten schreeuwen in publiek tijdens die Stones of Strength

 

[diaephi]

geen verslag van gister m ?

 

[mikeo26]

Zieke prestatie man!
Heb sowieso zitten schreeuwen in publiek tijdens die Stones of Strength

Klik om te verkleinen...

Haha thanks man! Jij ook goed door het bodybuilding avontuur heen gekomen?

Flinke stappen gemaakt op de laatste wedstrijden, je zit zo langzaam al bij de top van Nederland.

Klik om te verkleinen...

Ja gaat zeker lekker. Nu op naar de volgende wedstrijd weer

Super dl man

Sterk

Klik om te verkleinen...

Thanks mekka 10

geen verslag van gister m ?

Klik om te verkleinen...

Speciaal voor jou dan

Gisteren SMTL wintercompetitie. Leuk (niet te zwaar) wedstrijdje.

1e onderdeel:
Axle 100kg op reps in 60 sec - 7 reps (2e plaats hierop)

2e onderdeel: yoke 280kg 25meter - 10,xx seconde (3e plaats) top 3 had allemaal 10,xx sec

3e onderdeel: farmers 40meter 110kg per hand. Waren kleine kistjes en moest echt een snelle tijd neerzetten om wat punten te scoren. Het ging ook razendsnel. Helaas op de terugweg gestruikeld. (7e plaats hierop) En voet een beetje naar de klote. Loop nu nog wat mank maar hopelijk binnen paar dagen weer goed.

4e onderdeel: Laadrace 4 fusten van 100kg 5meter verplaatsen en op 1.20m platform zetten. Had het niet verwacht maar ze gingen echt goed. Foutje op het 1e fust die zette ik iets te hard neer zodat ie omviel. Maar toch met 23,xx seconde de snelste tijd (1e plaats hierop)

5e onderdeel: Stones of strength ~105kg tot ~165kg: alles erop in 56 sec (1e plaats hierop) Ging eigenlijk ook niet echt snel, beetje te k*tten met de eerste 3 stones.

Uitinedelijk 2e geworden. die farmers hebben erg veel punten gekost. verder wel leuke en gezellige dag.

De filmpjes van de axle, laad race en stones: (helaas geen filmpje van de farmers, had ze graag terug willen zien. bij het vallen wilde ik ook meteen doorgaan maar 1tje stond gedraaid en liep half met ingedraaide pols door)

Ook hele week gewoon normaal getraind en als een ecto gegeten. Had het laden wel ff gezien voor de flexcup. Deze of volgende week gewoon wel weer calorieen knallen

http://www.youtube.com/watch?v=B7pZXf3NfRg&sns=fb

http://www.youtube.com/watch?v=kDOAaeFWFzc

http://www.youtube.com/watch?v=vh-4w8NGhmY

 

[MiTrenZ]

Haha thanks man! Jij ook goed door het bodybuilding avontuur heen gekomen

Klik om te verkleinen...

Heb er op persoonlijk vlak wel hele hoop mee gewonnen ja
Qua ranking echter feitelijk niks, want ben gedeeld 11e geëindigd hehehe
Was wel echt hele gave ervaring, maar nu mooi focus leggen op kracht bouwen!

 

[diaephi]

de muziek tijdens het stones filmpje is weer hardcore zoals altijd bij smtl

 

[IMBAatwork]

Duurt echt niet lang meer eer jij gewoon in de finale van sterkste man van NL staat pik !

 

[mikeo26]

Vandaag kwalificatiewedstrijd sterkste man van Soest gedaan.

Top wedstrijd en zeer tevreden. van horen zeggen 0,5 puntje te weinig voor plaatsing halve finale.. Jammer

Truck pull: 4 punten hierop. Goede start maar op het einde ging het wat minder

Deadlift 270kg op herhalingen: 8 keer. PR en lekker punten kunnen pakken!

Log lift 110kg op herhalingen: 6 keer. Doel was eigenlijk 7-8 maar ook niet verkeerd na 2 onderdelen. Dit moet wel beter!

Tireflip 380kg: 29,xx seconde. Ging erg lekker en ook hiermee weer wat puntjes kunnen pakken

Stones 110 t/m 165kg: Volgens mij iets van 35sec wat toch nog een best snelle tijd was. Dom van mij om de 1e de 1e keer te missen dit had dus zeker nog een aantal seconde sneller gekund.

Al met al zeer tevreden. Rug is sterk zat, alleen de boom en truck moeten echt beter nog

 

[diaephi]

De verloren zoon

netjes pik ! Jammer dat je net niet halve finale gehaald hebt volgende week beter

 

[UnCompress]

Top prestatie Mike,
Ga je nog een kwalificatie doen dit jaar, halve finale zou toch vet zijn.

Hoeveel flips moest je met die tire, je bent stuk sneller geworden dan vorig jaar op de tire in elk geval.

 

[TheMistery]

Sterk Mikey