dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
Mike's road to NK sterkste man
- Topic starter mikeo26
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.643
- Weergaven 189.744
- Volgers 98
-
- Tags
- sterkste man
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Re: Mike's trainingslog
Thanks haha ja de 100 had ik al wel. Doe ook bijna nooit mp.
Dit jaar de 110 zou mooi zijn
Lekker die mp Mikeeeee!!!!!
Welkom bij de 100+ club
Thanks haha ja de 100 had ik al wel. Doe ook bijna nooit mp.
Dit jaar de 110 zou mooi zijn
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Re: Mike's trainingslog
Jep! Schouders blijft toch lastig
Ja ook mijn bedoeling. Gaat ons wel lukken
Jep! Schouders blijft toch lastig
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
Ja ik blijf ook een beetje hangen, maar rustig aan gaat t vooruit.
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Jezus wat een tire.
Je zou maar een keertje alleen trainen, band neerploffen en niet meer recht op krijgen... Sta je dan
Dat klopt ook maar zoals Sven zegt woon ik hier met mijn vader en om nou steeds gezeik te krijgen in een buurt waar je al lang woont schiet ook niet op. Maar we hebben denk al iets anders moeten alleen nog wat dingen daarvoor regelen.
Dat is bij de hal van mijn vader, daar gaan we het nu proberen te regelen. Moeten we nog wel een aanhanger of iets in die richting regelen zodat we de spullen steeds mooi weg kunnen zetten daar.
Ja het is een flinke haha, komen er nog 2 bij die wat lichter zijn
Zeker nice3 tires in dat hokje
nice
thanks
Thanks
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Altijd v8
Training van vandaag
Tire flips
2 x 3 x 250kg
1 x 440kg (eerste keer)
2 x 440kg "pr" Lekker. 3e rep lukte niet maar was ook een beetje nat
3 x 350kg
8 x 350kg "pr"
Flink zware tires zijn het. de 440 is echt killing en de 350 is ook een serieuze
Medley (beltless)
20m x 100kg farmers + 20m x 225kg yoke + 5 x 250kg tire (53 sec)
Stones
run 1: 1 x 100 @ 1.24 - 1 x 100 @ 1.35 - 1 x 100 @ 1.47 (alles doorrol)
run 2: 1 x 100 @ 1.47 - 1 x 112 @ 1.35 - 1 x 143 @ 1.24 (geen goede tijd, zat zaagsel op de 143 stone, lastige grip)
run 2: 1 x 100 @ 1.47 - 1 x 112 @ 1.35 - 1 x 143 @ 1.24 (deze ging goed snel meteen door)
5 x 112 @ 1.47 (doorrol)
Lekkere training. Wat korter ivm tijdgebrek. Moeten nog wel het opvangplatform vergroten voor 5 stone oppervlakken ipv 3
Filmpje van de zware 440 tire:
http://www.youtube.com/watch?v=eSpGQ8jYr2E&list=UUzwbJ4Verb_Hf0GrP0TwOzw&index=8
http://www.youtube.com/watch?v=nYfOrjXhxSw&list=UUzwbJ4Verb_Hf0GrP0TwOzw&index=4
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Ja het is de bedoeling dat ze binnen komen te staan maar ze moeten daarvoor eerst schoon zijn.
Thanks. Op de auto ambulance van mn vader
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Sterk Mike
Thanks J-han
Training van net
ME Squat
Paused squat
2 x 5 x 20
2 x 5 x 60
3 x 100
1 x 140
1 x 160
1 x 180
2 x 200 Pr
Leg extension
3 x 20 x 50
Calf raises
3 x 25 x 130
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
prosteenstoter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2010
- Berichten
- 3.492
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 25%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Re: Mike's trainingslog
Thnx G's
Training van net
DE overhead
Log vs bands
2 x 5 x 60
3 x 2 x 60 + rode bands
5 x 2 x 70 + rode bands
1 x 80 + rode bands
F x 90 + rode bands
1 x 85 + rode bands
Dikke spanning bovenin
1 handed fat db press
5 x 28
3 x 48
3 x 58 pr
F x 68
Rock press
1 x 45 + 1 x 65 + f x 80
1 x 80 (eerste keer deze steen)
1 x 45 + 1 x 65 + f x 80
Na wat oefenen en een handigheidje met die 80 zal die wel lukken in medley
Tricep pushdown
12 x 25
3 x 12 x 35
2 x 12 x 25 touwtje
Side raises
3 x 12 x 10
Goeden.
Thnx G's
Training van net
DE overhead
Log vs bands
2 x 5 x 60
3 x 2 x 60 + rode bands
5 x 2 x 70 + rode bands
1 x 80 + rode bands
F x 90 + rode bands
1 x 85 + rode bands
Dikke spanning bovenin
1 handed fat db press
5 x 28
3 x 48
3 x 58 pr
F x 68
Rock press
1 x 45 + 1 x 65 + f x 80
1 x 80 (eerste keer deze steen)
1 x 45 + 1 x 65 + f x 80
Na wat oefenen en een handigheidje met die 80 zal die wel lukken in medley
Tricep pushdown
12 x 25
3 x 12 x 35
2 x 12 x 25 touwtje
Side raises
3 x 12 x 10
Goeden.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.032
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
