Muskaatnoot back in game voor natty gainsss
- Topic starter Nootmuskaatje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.710
- Weergaven 143.993
- Volgers 75
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.145
- Waardering
- 9.724
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Dit kan ook gewoon op 125mg/150mg. Het is om te behouden en niet bouwen. Zo ontzie je je organen en kan je bloeddruk/hartslag zich weee normaliseren en verdwijnt ook de bloat
500 is veel te veel om te onderhouden imo
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Denk dat ik met mijn huidige massa nog best wat kan winnen op minder kcal, zo gigantisch ben ik nog niet. Iig in de onderzoeken naar AAS zag je wel dat proefpersonen met trainingservaring omhoog gingen in spiermassa en omlaag in vetmassa.
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.145
- Waardering
- 9.724
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Zou dan eerder 200/250 pakken. 500 pakte ik nog niet op piek van mn eerste blast( 375 eerste 10 weken en 450 de laatste weken).
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Ik blijf sowieso op 500mg om te kijken wat de schade is met het lichamelijk onderzoek na 10 weken en hoe mijn test/E2 verhouding is met 2x6,25mg asin op 2x250mg test. Dan week 11 en 12 misschien op 250mg en stoppen.
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.145
- Waardering
- 9.724
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Ga je weer helemaal off?
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Yes, volgens mij moet dat ook sowieso voor het onderzoek. Ik ben ook wel benieuwd naar m'n eigen test 3 maanden daarna. Denk niet dat ik snel weer zal BCen, behalve als mijn eigen test daadwerkelijk zo laag is. Maar ik gok dat dat kwam omdat ik van een aardige 4 maanden cut af kwam.
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.319
- Waardering
- 5.200
Klinkt 't ook, helemaal mee eens hoor. En aan de andere kant klinkt 't ook wel weer logisch. Ik zou zeggen probeer 't
doe zelf tegenwoordig, sinds kort, op een bepaalde dosering een cruise, dan gaat de dose wat omhoog voor een mini cut om vervolgens naar peak levels te uppen voor een rebound/gain fase, om vervolgens weer te behouden in die cruise.Zal de doseringen achterwege laten haha.
Edit, zie net dat Noot niet blast en cruised dus hier heeft ie niks aan. Excuus.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Wellicht dat ik het na deze bulk een try geefKlinkt 't ook, helemaal mee eens hoor. En aan de andere kant klinkt 't ook wel weer logisch. Ik zou zeggen probeer 't
Zal de doseringen achterwege laten haha.
Edit, zie net dat Noot niet blast en cruised dus hier heeft ie niks aan. Excuus.
Kan sowieso geen kwaad
Alleen voelt op onderhoud eten als een waste of time voor mij
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.580
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Sticky - Wat is de beste manier om gewonnen spiermassa te behouden na een kuur?
Hier volgen enkele richtlijnen / tips: Eiwitinname hoog houden. Calorie-inname hoog houden ('schone' calorieën indien mogelijk, om het aankomen van vetmassa tegen te gaan). Verminder je trainingsvolume, maar stop nooit met trainen, misschien een extra dag rust. Blijf altijd bij lage...
forum.bodybuilding.nl
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Ik kan het ook bevestigen dat als je niet elite genen hebt je beter niet direct gaat cutten.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.871
- Waardering
- 49.814
Precies dit ja
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.113
- Waardering
- 32.514
- Massa
- 160kg
Onderhoud/maintain zou ik zelf wel doen van transitie bulk>cut en tevens eens een deload aangezien eind bulk de stress op je lichaam wel maximaal is als je hard hebt getraind.
Cut>bulk zou ik de maintain overslaan of korter houden, maar wel langzaam opbouwen aangezien de de extra koolhydraten je direct meer vocht laat vasthouden en je data eerste week wellicht niet optimaal daardoor is.
Cut>bulk zou ik de maintain overslaan of korter houden, maar wel langzaam opbouwen aangezien de de extra koolhydraten je direct meer vocht laat vasthouden en je data eerste week wellicht niet optimaal daardoor is.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Je bent me kwijt na:Sticky - Wat is de beste manier om gewonnen spiermassa te behouden na een kuur?
Hier volgen enkele richtlijnen / tips: Eiwitinname hoog houden. Calorie-inname hoog houden ('schone' calorieën indien mogelijk, om het aankomen van vetmassa tegen te gaan). Verminder je trainingsvolume, maar stop nooit met trainen, misschien een extra dag rust. Blijf altijd bij lage...
"Calorie-inname hoog houden ('schone' calorieën indien mogelijk, om het aankomen van vetmassa tegen te gaan)"
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.145
- Waardering
- 9.724
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Staat ook nog het grote belang van een nakuur in, beetje verouderd topic...
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.580
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Dat heb ik niet geschreven, maar de 1e twee punten zijn al duidelijk.
veel is helaas achterhaald, net als HGH wat nep is in pennen. Mijn Nordi werkt prima in doseerpen, en Geno ook.
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.580
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
beter is cutten voor je bulk. dit kun je wel op test doen. na je kuur bulk kun je beter week of 8 iets hoger Kcals aanhouden, en dan in stapjes afbouwen tot onderhoud.
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Dat heb ik wel goed gedaan, begon met weinig vet. Alleen onderhand lijk ik een stuk vetter, maar zal wel icm veel vocht zijn. Maar heb ook wel goed gegeten.
M'n eetlust is net zo hard gestegen.
- Lid sinds
- 1 apr 2013
- Berichten
- 2.761
- Waardering
- 4.316
- Lengte
- 2m01
Soortgelijke topics
- Gesloten
