Uhm 1,5 maand geleden ofzo heb ik 1x85 gebencht. Ben nu bezig met dat 5x5 op de bench, zit nu in week 5 dacht ik.
ik was er ook man...Ja, net terug
Ja, hebben effe preachercurl samengedaan voor de rest een beetje onze eigen weg gegaan. Ik had dat gay-blauwe shirt aan en zwarte lange trainingsbroek.Inclusief stang?
Zit trouwens je oude trainingen van je log eens te bekijken.
Valt me op dat je BP ook niet zo vaak deed, maar vaker DB press.
En dat je DL erg hoog was, helemaal in vergelijking met je borst, vind je het gewoon een klote oefening of moet je er gewoon hard aan werken?
Of beide
aaah...oke, staat me wel iets van bij inderdaad. al zal ik je de volgende keer niet herkennen denk ik. ik stond de hele tijd bij t squat rack en was volgens mij aan het deadliften toen jij curls deed.Haha
), speel vooral WoW atm.
haha, nee man...die kerel deed 40 kilo squats en 40 kilo BORs...doesn't sound like grotesjaak
haha, nee man...die kerel deed 40 kilo squats en 40 kilo BORs...doesn't sound like grotesjaak
ik had een donker paars shirt aan en grijze korte broek
WTF? hoezo dat...en ja met nikes
