Op naar de sterren, en daar voorbij
- Topic starter McMetronome
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.591
- Weergaven 374.509
- Volgers 101
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Twisters
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2008
- Berichten
- 1.613
- Waardering
- 64
h87
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mei 2009
- Berichten
- 466
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 25%
Flinke DL hoor!
Zie dat je in Utrecht traint, bij All-in als ik goed gelezen heb?
Heb daar ooit eens een keer getraind, maar was nogal druk :O en goedkoop is anders
30 eurie per maand inclusief 52 zonnebankjes per jaar is niet duur vind ik
Enc
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 sep 2010
- Berichten
- 316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 16%
bel112
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2010
- Berichten
- 1.696
- Waardering
- 106
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 43%
Test e+nolva.
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Je haalt me bijna in
Working on it
Flinke DL hoor!
Zie dat je in Utrecht traint, bij All-in als ik goed gelezen heb?
Heb daar ooit eens een keer getraind, maar was nogal druk :O en goedkoop is anders
Ja klopt. Drukte hangt heel erg van de tijden af. s'avonds is het erg goed te doen vind ik. Prijs vind ik wel meevallen, ik betaal geloof ik 22,50 of 27,50 in de maand.
Gheghe weet niet man, was ff unstoppable
Was vorige keer wel 3 mooie sets met deadstop he Gaan we weer
nette deadlift hoor, alleen je benchpress loopt wel moeilijk hard achter vergeleken met dl
Thnx. Ja mn triceps lopen achter dus mn presses zijn k*t. Ga dr hard aan werken!
---------- Toegevoegd om 23:27 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:26 ----------
jij beat me
Mag ook wel met jou vetpercentage in kwadraat
- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
Mag ook wel met jou vetpercentage in kwadraat
Netjes bro.
Kwadraat van mijn vetpercentage is 1.44%
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 22 feb 2008
- Berichten
- 4.049
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
bel112
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2010
- Berichten
- 1.696
- Waardering
- 106
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 43%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Netjes bro.
Kwadraat van mijn vetpercentage is 1.44%
Gheghe you get my point
Thanks Geddie
Haha ja. Meteen die lange rustperiode gecompenseerd (had zaterdag voor t laatst getrained
). Alleen geen cardio... Maja morgen weer een dag.Volgende training gaat echt
worden trouwens, borst/schouders/triceps/biceps/buik Misschien kuiten dr bij pakken om te compenseren
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Zat trouwens te denken: Lijkt me mooi om eind dit jaar een totaaltje van 400kg te hebben
DL=3x170
SQ=2x125
BP=5x60?
Zal toch wel aan de 360 komen op dit moment als ik ga maxen met benchen (65 moet lukken).
Mn doelen zijn dan iets in de trand van dit:
Deadlift: 190kg
Squat: 140kg
Bench: 85kg
Totaal: 415
Moet ik wel opschieten met mn cut en snel weer gaan gainen. Misschien wat ECA dr in knallen
DL=3x170
SQ=2x125
BP=5x60?
Zal toch wel aan de 360 komen op dit moment als ik ga maxen met benchen (65 moet lukken).
Mn doelen zijn dan iets in de trand van dit:
Deadlift: 190kg
Squat: 140kg
Bench: 85kg
Totaal: 415
Moet ik wel opschieten met mn cut en snel weer gaan gainen. Misschien wat ECA dr in knallen
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Trouwens, misschien ga ik high-rep en low-rep squatten wel afwisselen. Niet dat 3x8x90 highrep is, maar voor de afwisseling vind ik het wel leuk. Volgende keer dan misschien 3x3x105kg doen met een repout ofzo. En HARD mn triceps aanpakken, anders komt die BW bench er natuurlijk nooit.
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
h87
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mei 2009
- Berichten
- 466
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 25%
Zat trouwens te denken: Lijkt me mooi om eind dit jaar een totaaltje van 400kg te hebben
DL=3x170
SQ=2x125
BP=5x60?
Zal toch wel aan de 360 komen op dit moment als ik ga maxen met benchen (65 moet lukken).
Mn doelen zijn dan iets in de trand van dit:
Deadlift: 190kg
Squat: 140kg
Bench: 85kg
Totaal: 415
Moet ik wel opschieten met mn cut en snel weer gaan gainen. Misschien wat ECA dr in knallen
Die stang is 15-20 kilo ofzo he die met die ribbeltjes aan de zijkanten
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Pics or it did'nt happen..we hebben weer een BN'ert dr bij he bij all inn die kok van dames in de dop traint ook bij ons hehe
Mooi deads Kerel! 170kg is niet mis!
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Zat trouwens te denken: Lijkt me mooi om eind dit jaar een totaaltje van 400kg te hebben
DL=3x170
SQ=2x125
BP=5x60?
Zal toch wel aan de 360 komen op dit moment als ik ga maxen met benchen (65 moet lukken).
Mn doelen zijn dan iets in de trand van dit:
Deadlift: 190kg
Squat: 140kg
Bench: 85kg
Totaal: 415
Moet ik wel opschieten met mn cut en snel weer gaan gainen. Misschien wat ECA dr in knallen
Dat moet zeker lukken dit jaar! Je hebt nog veel te behalen op je bench vergeleken je bw. Denk dat een 200kg deadlift er dit jaar ook wel moet inzitten!
Soortgelijke topics
- Gesloten
