Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
Op naar de sterren, en daar voorbij
- Topic starter McMetronome
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.591
- Weergaven 374.421
- Volgers 101
?
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Iemand al gezien wat er op de tafel naast tarzan staat ?
Zal wel aan mij liggen maar wat bedoel je dan?
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Dat groene noemen we een grolschbiertje heren 
UB omdat t kan en ik er zin in had en dat in dit stadium een motivatie-PR is which is nice.
DB Shoulder Press
8x14kg
5x24kg
8x20kg
10x18kg
Pendlay Row
5x30kg
5x40kg
3x60kg
8x65kg PR
15x50kg
Rear Delt Raise
8x10kg
12x12kg
7x12kg Rare klak in mn linker (zwakke) schouder dus acuut gestopt...
(Preacher) Curl Machine
6x25kg
6x30kg
15x20kg, laatste keer static hold/superslow negative
Cable Pushdown
10x20kg
10x25kg
6x30kg
Pullover Machine Deed deze omdat ik (voor de verandering) mn lat pulldown vergeten was, man wat een burn! Slow 'n squeeze!
10x20
10x25
10x30?
Wat een pomp in mn armen, lats, achterkant schouder. 2 dikke aders over mn linker trap bij mn most musculair. Kickass. Vond de pomp zo nice dat ik gymbagcurlend naar huis ben gelopen na douchen
KWARRUK!
UB omdat t kan en ik er zin in had en dat in dit stadium een motivatie-PR is which is nice.
DB Shoulder Press
8x14kg
5x24kg
8x20kg
10x18kg
Pendlay Row
5x30kg
5x40kg
3x60kg
8x65kg PR
15x50kg
Rear Delt Raise
8x10kg
12x12kg
7x12kg Rare klak in mn linker (zwakke) schouder dus acuut gestopt...
(Preacher) Curl Machine
6x25kg
6x30kg
15x20kg, laatste keer static hold/superslow negative
Cable Pushdown
10x20kg
10x25kg
6x30kg
Pullover Machine Deed deze omdat ik (voor de verandering) mn lat pulldown vergeten was, man wat een burn! Slow 'n squeeze!
10x20
10x25
10x30?
Wat een pomp in mn armen, lats, achterkant schouder. 2 dikke aders over mn linker trap bij mn most musculair. Kickass. Vond de pomp zo nice dat ik gymbagcurlend naar huis ben gelopen na douchen
KWARRUK!
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Thnx guys
Jup
Prima training McM! Dat was al de derde training dit jaar
Jup
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Thnx guys!
@motivational issues: motivatie begint terug te komen, is alleen wel voornamelijk UB-motivatie
---------- Post toegevoegd Wed 16 Nov 2011 om 17:19 ----------
Thnx guys!
@motivational issues: motivatie begint terug te komen, is alleen wel voornamelijk UB-motivatie
@motivational issues: motivatie begint terug te komen, is alleen wel voornamelijk UB-motivatie
---------- Post toegevoegd Wed 16 Nov 2011 om 17:19 ----------
Thnx guys!
@motivational issues: motivatie begint terug te komen, is alleen wel voornamelijk UB-motivatie
Soortgelijke topics
- Gesloten
