Peanut's road to mm: In het land zonder benen is éénbeen koning

[Rob P]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

Tha **** is dit.

Kleurplaat van een 3 jarige ofso

 

[Peanuthead95]

Nice, maar wil je moeder je naar de meet brengen? Lijkt me wel leuk om met jou te spelen.

Klik om te verkleinen...

Wellicht zal ik erover nadenken. Maar weet dan wel dat ik voor jou kom want de rest van de lelijke homo's hoef ik eigenlijk niet te zien :S

 

[Ano_200622]

Tha **** is dit.

Kleurplaat van een 3 jarige ofso

Klik om te verkleinen...

zo enorm veel pudding

 

[Hoody]

Die lijkt SRS ook op jou man

 

[Peanuthead95]

Woensdag 22 januari

Training van afgelopen zondag even herhaald. Ging niet echt lekker toen, strontverkouden en er trainde iemand mee wat me ietwat afleidde.


Schouders:

Seated military press
8x95
6x100
5x105

Dumbbell laterals:
deze 2 minder aangezien zondag al
6x24
5x24

Bent-over dumbbell laterals:
8x24
8x24

Triceps:

Cgbp
10x112,5
7x120
3x125 au elleboog au

Dips
8x30+bw
5x30+bw
5x30+bw

Overhead extensions
8x38
8x38
8x38



Rating: 4/5

 

[Rob P]

jij tevree ik tevree

sicke mp

 

[MesutY]

Wellicht zal ik erover nadenken. Maar weet dan wel dat ik voor jou kom want de rest van de lelijke homo's hoef ik eigenlijk niet te zien :S

Klik om te verkleinen...

Beter kom je niet, anders klap ik jou!

 

[Wieteke34]

Ik lees mee!

 

[Rob P]

Ik lees mee!

Klik om te verkleinen...

Alleen lezen of doe je ook lekker fappen op peanuthead zn hoofd net als mij

 

[Ano_200622]

Je hinkelt de kantjes eraf pinda, ga potverdomme is trainen met dat goddelijke lichaam van je.

 

[Ano_93_94]

Dumbbell laterals

24kg wat? met gesterkte armen?

 

[Peanuthead95]

Dumbbell laterals

24kg wat? met gesterkte armen?

Klik om te verkleinen...

Ik wil mijn ellebogen nog langer gebruiken dan vandaag.

Je hinkelt de kantjes eraf pinda, ga potverdomme is trainen met dat goddelijke lichaam van je.

Klik om te verkleinen...

huh lief hihi

Maandag 27 januari

Rug:
Lache

Bent-over row
8x120
8x125
6x130
3x135 grip

Chins
8x20+bw
7x20+bw
6x20+bw
5x20+bw

Lat pulldown
8x14 plates fullstack
6x14 plates fullstack
5x14 plates fullstack

Shruggs (variable resistance)
8x200
6x210
6x210
6x210

Barbell wrist curls
8x35
6x40
5x40


Rating: 4/5

 

[pump beast]

LEkker dan

 

[Hoody]

Je bort nu officieel meer dan skyblazer, kan ik je eindelijk uit dat rijtje halen.

 

[Peanuthead95]

Je bort nu officieel meer dan skyblazer, kan ik je eindelijk uit dat rijtje halen.

Klik om te verkleinen...

Nou poeh poeh dat was me toch een uitdaging

 

[Hoody]

Nou poeh poeh dat was me toch een uitdaging

Klik om te verkleinen...

 

[Shadow Project]

Sterke jongen
Train je weleens in shorts?
Gewoon voor shit en giggles.

 

[Ano_200622]

Sterke jongen
Train je weleens in shorts?
Gewoon voor shit en giggles.

Klik om te verkleinen...

wat?

 

[Peanuthead95]

Sterke jongen
Train je weleens in shorts?
Gewoon voor shit en giggles.

Klik om te verkleinen...

huh

---------- Toegevoegd om 00:38 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:34 ----------

Dinsdag 29 januari

leuk zeg

Borst:
Benchpress:
10x130
8x135
5x145
4x150 fillum

Incline bp:
8x110
8x110
6x115
4x120

Cable flyes
10x50
10x52,5
8x56,3

Biceps:
Barbell curls:
6x50
6x50
6x52,5
5x55

Hammer curls
10x30
10x30
8x30
8x30

Rating: 5/5

http://www.youtube.com/watch?v=M_ySf1JlfjU

 

[Hard Gains]

huh

Klik om te verkleinen...

hij bedoelt denk ik dat iedereen dan gaat lachen omdat je geen voet hebt, en dat moet dan grappig zijn ofzo :S

beetje respect gaat ook wel he Leon.