Jaytjuh
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jul 2009
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 294
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 120kg
dat hoor ik voor het eerst, dus door hoger in vet te gaan kan je bulken wat je wilt?
ik weet dat er cut theoriëen zijn waarin er hogere vet innames zijn maar in de bulk snap ik dit niet echt.
mij lijkt het juist beter om hoger in carbs te gaan en lager in vetten
zo nee, wat is je gedachten hierachter, ben ik wel benieuwd naar
Koolhydraten leveren snelle energie en als je die niet gebruikt wordt het opgeslagen als vet. Ik eet deze dus vooral rond mijn training.
Als je een maaltijd van alleen vet en eiwit eet stijgt je insuline niet zo erg als met koolhydraten. Blijkbaar kak ik de ongebruikte energie dan gewoon uit, want ik weet niet waar het anders gelaten wordt aangezien ik het niet op mijn lichaam terug zie

Net zo mysterieus als wanneer iemand een hoge dosering groeihormoon zit en een paar duizend kcal boven zijn onderhoud eet en droger wordt.





