Gesloten Prima

ThaWasteland · 31 dec 2021

Sparks79 zei:
Het is net als in de sportschool. Een schema helpt enorm. Beetje aankutten word je wel iets beter van, maar gewoon consistent een tijdje trainen gaat je veel verder brengen. En dan daarna weer even gewoon doen wat lekker voelt.

Je raakt geblesseerd omdat je de belasting niet goed doseert. Als je nu al zo snel geblesseerd raakt wel iets om op te letten.

Nooit meer dan 3 dagen achter elkaar hardlopen, minstens 1 echte rustdag per week… genoeg slapen….ook echt rustige trainingsdagen inlassen etc.

Train voornamelijk in zone2 hartslag en wissel het hardlopen met fietsen.
Door het hardlopen of fietsen ben ik nog nooit geblesseerd geraakt. Het is vaak iets anders waardoor ik last/pijntjes krijg.
En feit is gewoon dat ik wel snel iets heb

Heb nu 3 uurtjes slaap gehad uit mijn nachtdienst lijkt mij voldoende? @vntl

vntl · 31 dec 2021

ThaWasteland zei:
Train voornamelijk in zone2 hartslag en wissel het hardlopen met fietsen.
Door het hardlopen of fietsen ben ik nog nooit geblesseerd geraakt. Het is vaak iets anders waardoor ik last/pijntjes krijg.
En feit is gewoon dat ik wel snel iets heb

Heb nu 3 uurtjes slaap gehad uit mijn nachtdienst lijkt mij voldoende? @vntl

Meer als zat, slapen kan altijd nog!!!!!1

Nakkie?

ThaWasteland · 31 dec 2021

vntl zei:
Meer als zat, slapen kan altijd nog!!!!!1

Nakkie?

Zo is dat 😛

@Sparks79 :trollface:

Schwarzeneggertje · 31 dec 2021

ThaWasteland zei:
Zo is dat 😛

@Sparks79

Halve tamme.

Vypaw · 31 dec 2021

ThaWasteland zei:
Zo is dat 😛

@Sparks79

Snelste halve :roflol:

ThaWasteland · 31 dec 2021

Vypaw zei:
Snelste halve

Officeel staat die onder de 60 seconden 😬😬. Maar dat ben andere alvies

ThaWasteland · 31 dec 2021

Going out with a bang. Wou onder de 1:40 😖 2022 dan maar 🔥🔥✔

Stunna · 31 dec 2021

t*ring, vlugge jaapie.

Schwarzeneggertje · 31 dec 2021

ThaWasteland zei:
Going out with a bang. Wou onder de 1:40 😖 2022 dan maar 🔥🔥✔

Damn! Hoge hartslag.

ThaWasteland · 31 dec 2021

Stunna zei:
t*ring, vlugge jaapie.

Deze kan weg

ThaWasteland · 31 dec 2021

Schwarzeneggertje zei:
Damn! Hoge hartslag.

Hoog? Ik vind onder de 170 voor een halve PR nog wel helemaal niet zo hoog 😬

Deze was wel pittig hoog 15k

Sparks79 · 31 dec 2021

ThaWasteland zei:
Going out with a bang. Wou onder de 1:40 😖 2022 dan maar 🔥🔥✔

Mooie tijd.

Sparks79 · 31 dec 2021

Schwarzeneggertje zei:
Damn! Hoge hartslag.

Hij is nog jong eh. En is persoonlijk, dus zegt niet heel veel. Maar het is best hoog.

Ik ken iemand van 40 die loopt rustig een halve marathon in de 180. Bij 180 ben ik echt aan het sprinten. Mijn Max is 195 ofzo..

apfelstrudel · 31 dec 2021

Sparks79 zei:
Hij is nog jong eh. En is persoonlijk, dus zegt niet heel veel. Maar het is best hoog.

Ik ken iemand van 40 die loopt rustig een halve marathon in de 180. Bij 180 ben ik echt aan het sprinten. Mijn Max is 195 ofzo..

Rustig een halve marathon in de 180.

Damn

ThaWasteland · 31 dec 2021

Sparks79 zei:
Hij is nog jong eh. En is persoonlijk, dus zegt niet heel veel. Maar het is best hoog.

Ik ken iemand van 40 die loopt rustig een halve marathon in de 180. Bij 180 ben ik echt aan het sprinten. Mijn Max is 195 ofzo..

Vind het zelf wel meevallen aangezien het een dikke pr is en mijn hartslag hetzelfde is als bij mijn vorige halve.

Maar goed vergelijk je het met een getrainde duurloper is dit hoog ja😛

Schwarzeneggertje · 31 dec 2021

ThaWasteland zei:
Hoog? Ik vind onder de 170 voor een halve PR nog wel helemaal niet zo hoog 😬

Deze was wel pittig hoog 15k

Dubbeldamn!

Heb zelf in het verleden ook aan duursport gedaan, voornamelijk marathonschaatsen en mountainbike marathons en strandraces. Uit het schaatsen staat me een uitdraai van de hartslagmeter van Hilbert van der Duim bij, die was net zo absurd hoog als die van jou hier. Zit wel goed met die circulatie van jou. Je bent alleen veel te fors voor halve marathons.

ThaWasteland · 31 dec 2021

Schwarzeneggertje zei:
Dubbeldamn!

Heb zelf in het verleden ook aan duursport gedaan, voornamelijk marathonschaatsen en mountainbike marathons en strandraces. Uit het schaatsen staat me een uitdraai van de hartslagmeter van Hilbert van der Duim bij, die was net zo absurd hoog als die van jou hier. Zit wel goed met die circulatie van jou. Je bent alleen veel te fors voor halve marathons.

Die laatste zin 😁.

We gaan het zien waar ik op uitkom volgend jaar 🏃😁

Schwarzeneggertje · 31 dec 2021

ThaWasteland zei:
Die laatste zin 😁.

We gaan het zien waar ik op uitkom volgend jaar 🏃😁

Ja, nee, het is meer een compliment met je huidige shape. Maar het ideale lichaam voor een halve marathon is heel anders; zelf zou er er in ieder geval niet zodanig willen uitzien.

ThaWasteland · 31 dec 2021

Schwarzeneggertje zei:
Ja, nee, het is meer een compliment met je huidige shape. Maar het ideale lichaam voor een halve marathon is heel anders; zelf zou er er in ieder geval niet zodanig willen uitzien.

Oo nee ik ook niet 🤣. Beetje zoals steks mager herstellend aidspatiënt

Steks · 31 dec 2021

ThaWasteland zei:
Oo nee ik ook niet 🤣. Beetje zoals steks mager herstellend aidspatiënt

Maar als je weer je armpjes om me heen slaat zeg je heel wat anders. :kiss:

Gesloten Prima

Peiling Peiling Thuggie gaat een marathon lopen.

Ja, en hij loopt 'em uit

Ja, maar halverwege valt hij dood

Neen

Enormous Athlete

Colossal Veteran

Enormous Athlete

Massive Warrior

On a so called medicine

Enormous Athlete

Enormous Athlete

Monstrous Giant

Massive Warrior

Enormous Athlete

Enormous Athlete

Huge Freak

Huge Freak

Superior Athlete

Enormous Athlete

Massive Warrior

Enormous Athlete

Massive Warrior

Enormous Athlete

Superior Athlete

Soortgelijke topics

Peiling Thuggie gaat een marathon lopen.