1. Ontzet Notitie

GRATIS Progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht

Topic in 'Trainingsschema's en Programma's' gestart door Big-T, 5 dec 2004.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. KenV

    KenV Novice

    Berichten:
    1
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m66
    Massa:
    58kg
    thx, nice job
     
    Laatst bewerkt door een moderator: 10 dec 2015
  2. ivootjuh

    ivootjuh Cool Novice +10 jaar member

    Berichten:
    34
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
  3. rafael020

    rafael020 Novice

    Berichten:
    1
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    118kg
    Dit ziet er goed uit bedankt !
     
  4. Harderstyles

    Harderstyles Novice

    Berichten:
    7
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    76kg
    Vetpercentage:
    14%
  5. Dreambody

    Dreambody Novice

    Berichten:
    2
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    68kg
    Vetpercentage:
    12%
  6. Wilmink

    Wilmink Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    267
    Leuk Bevonden:
    62
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    516
    Ik probeer het bestand te downloaden, maar op het moment dat ik deze aanklik gebeurd er niks. Komt dit door de telefoon?
     
  7. El Animalus

    El Animalus Dutch Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    612
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Moet aan de telefoon liggen, via website (laptop) opent hij zonder probleem.
     
  8. Efitness

    Efitness Novice

    Berichten:
    6
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    13%
    Thanks, toffe schema's!
     
  9. KristofVer

    KristofVer Novice

    Berichten:
    1
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    71kg
  10. Big-T

    Big-T Administrator Founder - R.I.P. Admin Topic Starter

    Berichten:
    55.978
    Leuk Bevonden:
    3.225
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    16
    Nieuwe versie staat erop, graag oude ermee vervangen, ook pdf bestand is nu beschikbaar.
     
    jandaan en chikchakvollenbak vinden dit leuk.
  11. RikvP

    RikvP Novice

    Berichten:
    1
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    84kg
    Vetpercentage:
    30%
    Thnx!! Ziet er goed uit
     
  12. Dumbbells

    Dumbbells Cool Novice

    Berichten:
    125
    Leuk Bevonden:
    23
    Karma:
    0
    Wrm staan er geen schouders bij?
     
  13. Big-T

    Big-T Administrator Founder - R.I.P. Admin Topic Starter

    Berichten:
    55.978
    Leuk Bevonden:
    3.225
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    16
    Dit blijf ik maar horen, enige antwoord: beter kijken...
     
  14. Michiellll

    Michiellll Novice

    Berichten:
    3
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
  15. Dwesley

    Dwesley Novice

    Berichten:
    2
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m96
    Massa:
    71kg
  16. DFault

    DFault Cool Novice

    Berichten:
    31
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m91
    Massa:
    97kg
  17. kevinhouben90

    kevinhouben90 Novice

    Berichten:
    1
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    75kg
  18. Iusedto

    Iusedto Novice

    Berichten:
    12
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m90
    Bedankt, perfect om weer mee te beginnen.
    Moest wel even de plaatjes erbij zoeken ;)
     
  19. fr@

    fr@ Novice +10 jaar member

    Berichten:
    23
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Thx big-t
    Op naar die xtra gain
     
  20. Jeffrey beter laat dan

    Jeffrey beter laat dan Novice

    Berichten:
    10
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    77kg
    Dank voor de progressieschema's (hoewel progressie bij mij nog moet komen)
    Alleen een vraagje van deze onwetende ik zie 5 sets staan in plaats van 4 (wat ze mij hebben wijsgemaakt)
    Nu ga ik er van uit dat dit de juiste is, dus vanaf nu 5 sets maar het aantal herhalingen deed ik 10 is dat nog steeds
    goed (massa)

    alvast dank Jeffrey
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie