1. Ontzet Notitie

GRATIS Progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht

Discussie in 'Trainingsschema's en Programma's' gestart door Big-T, 5 dec 2004.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. gerrrtt

    gerrrtt Cool Novice

    Berichten:
    63
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    12%
    Dank

    dankjewel, k hoop er wat aan te hebben!
     
  2. impreza 96

    impreza 96 Cool Novice

    Berichten:
    77
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m93
    Massa:
    73kg
    Vetpercentage:
    8%
    ik kan hem niet openen, hij wil hem openen in een programma dat ik niet heb. ik heb wel microsoft word en juist daarin kan ik hem niet openen. heeft iemand een idee????

    impreza 96
     
  3. smarc

    smarc Cool Novice

    Berichten:
    33
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    73kg
    thx heb het uitgeprint :)
    doe nog wel wat aanpassing maken met tipex (rot printer)
    maar toch hartelijk dank.
     
  4. Evocati11

    Evocati11 Cool Novice

    Berichten:
    35
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    90kg
  5. jerre1234

    jerre1234 Cool Novice

    Berichten:
    33
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
  6. Ootes

    Ootes Novice

    Berichten:
    25
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    91kg
    Vetpercentage:
    12%
  7. Cainoo

    Cainoo Cool Novice

    Berichten:
    70
    Leuk Bevonden:
    3
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m68
    Massa:
    64kg
    Vetpercentage:
    11%
    Precies wat ik nodig heb als beginner!
    Thanks!
     
  8. Teun58

    Teun58 Novice

    Berichten:
    5
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    73kg
    Thanks ziet er netjes uit!
     
  9. chillcat345

    chillcat345 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    361
    Leuk Bevonden:
    24
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    11%
    Dankjewel! Ga het vanavond als ik thuis ben meteen ff printen :D
     
  10. Batmaan

    Batmaan Novice

    Berichten:
    1
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    61kg
  11. partyboy!!!

    partyboy!!! Novice +10 jaar member

    Berichten:
    2
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
  12. Asp

    Asp Cool Novice

    Berichten:
    33
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    92kg
  13. Dimi1002

    Dimi1002 Novice

    Berichten:
    6
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    13%
  14. wimpie1611

    wimpie1611 Novice

    Berichten:
    1
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    89kg
    Thanks a lot, hier zal ik een hoop aan hebben
     
  15. lienlien

    lienlien Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.133
    Leuk Bevonden:
    1.042
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    6.460.616
    Lengte:
    1m72
    Kan alleen maar beamen: bedankt allemaal om dit schema voor ons - beginners - duidelijk aan te maken!
     
  16. DikkeNoot

    DikkeNoot Novice

    Berichten:
    1
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    94kg
    Thx man, ben een absolute beginner dus kan hier wel heel wat info uithalen !
     
  17. bredaloco

    bredaloco Novice

    Berichten:
    14
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    106kg
    Waarom kan ik hem niet openen hij zegt dat ik onvoldoende rechten heb???
     
  18. Young dutchman

    Young dutchman Novice

    Berichten:
    19
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    85kg
    Vetpercentage:
    14%
  19. chillcat345

    chillcat345 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    361
    Leuk Bevonden:
    24
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    11%
    Kan hem niet downloaden op mijn telefoon om de één of andere reden, dus als ik straks klaar ben met werken pak ik hem meteen even. Thanks man!
     
  20. timve

    timve Novice

    Berichten:
    13
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    71kg
    Vetpercentage:
    10%

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie