Sticky Progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht

[gerrrtt]

Dank

dankjewel, k hoop er wat aan te hebben!

 

[impreza 96]

ik kan hem niet openen, hij wil hem openen in een programma dat ik niet heb. ik heb wel microsoft word en juist daarin kan ik hem niet openen. heeft iemand een idee?

impreza 96

 

[smarc]

thx heb het uitgeprint
doe nog wel wat aanpassing maken met tipex (rot printer)
maar toch hartelijk dank.

 

[Evocati11]

Thanks!

 

[jerre1234]

nice

 

[Ootes]

Dankje!

 

[Cainoo]

Precies wat ik nodig heb als beginner!
Thanks!

 

[Teun58]

Thanks ziet er netjes uit!

 

[chillcat345]

Dankjewel! Ga het vanavond als ik thuis ben meteen ff printen

 

[Batmaan]

Kijk

 

[partyboy!!!]

Top Thanks

 

[Asp]

Thanks

 

[Dimi1002]

Top!

 

[wimpie1611]

Thanks a lot, hier zal ik een hoop aan hebben

 

[lienlien]

Kan alleen maar beamen: bedankt allemaal om dit schema voor ons - beginners - duidelijk aan te maken!

 

[DikkeNoot]

Thx man, ben een absolute beginner dus kan hier wel heel wat info uithalen !

 

[bredaloco]

Waarom kan ik hem niet openen hij zegt dat ik onvoldoende rechten heb

 

[Young dutchman]

dank u

 

[chillcat345]

Kan hem niet downloaden op mijn telefoon om de één of andere reden, dus als ik straks klaar ben met werken pak ik hem meteen even. Thanks man!

 

[timve]

Thanks man