XXL Nutrition

Sticky Progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht

Users who are viewing this thread

gerrrtt

Cool Novice
Lid geworden
7 feb 2014
Berichten
63
Karma
1
Lengte
1m84
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
Dank

dankjewel, k hoop er wat aan te hebben!
 

impreza 96

Cool Novice
Lid geworden
10 mrt 2013
Berichten
77
Karma
0
Lengte
1m93
Massa
73kg
Vetpercentage
8%
ik kan hem niet openen, hij wil hem openen in een programma dat ik niet heb. ik heb wel microsoft word en juist daarin kan ik hem niet openen. heeft iemand een idee????

impreza 96
 

smarc

Cool Novice
Lid geworden
2 feb 2014
Berichten
33
Karma
1
Lengte
1m83
Massa
73kg
thx heb het uitgeprint :)
doe nog wel wat aanpassing maken met tipex (rot printer)
maar toch hartelijk dank.
 

Cainoo

Cool Novice
Lid geworden
22 jun 2014
Berichten
70
Karma
3
Lengte
1m68
Massa
64kg
Vetpercentage
11%
Precies wat ik nodig heb als beginner!
Thanks!
 

chillcat345

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
29 aug 2013
Berichten
362
Karma
24
Lengte
1m87
Massa
88kg
Vetpercentage
19%
Dankjewel! Ga het vanavond als ik thuis ben meteen ff printen :D
 

lienlien

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
28 jun 2014
Berichten
5.172
Karma
6.657
Kan alleen maar beamen: bedankt allemaal om dit schema voor ons - beginners - duidelijk aan te maken!
 

DikkeNoot

Novice
Lid geworden
6 nov 2014
Berichten
1
Karma
0
Lengte
1m87
Massa
94kg
Thx man, ben een absolute beginner dus kan hier wel heel wat info uithalen !
 

bredaloco

Novice
Lid geworden
23 apr 2013
Berichten
14
Karma
0
Lengte
1m87
Massa
106kg
Waarom kan ik hem niet openen hij zegt dat ik onvoldoende rechten heb???
 

chillcat345

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
29 aug 2013
Berichten
362
Karma
24
Lengte
1m87
Massa
88kg
Vetpercentage
19%
Kan hem niet downloaden op mijn telefoon om de één of andere reden, dus als ik straks klaar ben met werken pak ik hem meteen even. Thanks man!
 

Naar boven