AndroidHealthClinic

RaceRookies road to succes :)

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Lekker weer buiten hè? :rocknana:
 
Balen van je squats man. Front squat is altijd het proberen waard. Ik vond hem in het begin niet zo fijn, maar doe hem nu 1x per week en mijn normale squat is er ook beter door geworden.
 

JATOGGGG...

harnasje erbij...

rb-fsq-detail04.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.117
Training zit er op. Net i.p.v. squats 2 andere oefeningen gedaan. Sissy squats BW+20kg en hamstring curls. Ik voel mijn quads eigenlijk nooit na het squatten, nog sterker. Ik voel helemaal niets van het squatten behalve mijn onderrug.
 
Training zit er op. Net i.p.v. squats 2 andere oefeningen gedaan. Sissy squats BW+20kg en hamstring curls. Ik voel mijn quads eigenlijk nooit na het squatten, nog sterker. Ik voel helemaal niets van het squatten behalve mijn onderrug.

Ik voel ze meestal pas na 2 dagen...Nu dus! :D

Hamstring curls als in die liggende?
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven