- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Wel grappig, ik zie dat zelf niet zo...
Iedereen maar roepen dat ik moest squatten ook al lukte het niet met mijn rug... Blijft leuk...
RaceRookies road to succes :)
- Topic starter RaceRookie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.791
- Weergaven 216.764
- Volgers 66
-
- Tags
- log training trainingsschema
- Status
Iedereen maar roepen dat ik moest squatten ook al lukte het niet met mijn rug... Blijft leuk...
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.695
- Waardering
- 23.861
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
tik aan, ouweSame here...
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.695
- Waardering
- 23.861
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
ik stop meteen met squatten als ik dit zieWel grappig, ik zie dat zelf niet zo...
Iedereen maar roepen dat ik moest squatten ook al lukte het niet met mijn rug... Blijft leuk...
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
ik stop meteen met squatten als ik dit zie
Werkt blijkbaar toch met alleen maar deadliften, hamstring curls, leg extensions, sissy squats, fietsen en voluit sprinten. Kan het niet anders verklaren.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Werkt blijkbaar toch met alleen maar deadliften, hamstring curls, leg extensions, sissy squats, fietsen en voluit sprinten. Kan het niet anders verklaren.
Ik wel, genen
Benen zijn blijkbaar een sterke spiergroep van je, heb je geluk mee!Toch wel vet om je progressie zo te zien, vergeet af en toe waar je vandaan komt, klasse man!
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Nou, wat een geluk.Ik wel, genen
Toch wel vet om je progressie zo te zien, vergeet af en toe waar je vandaan komt, klasse man!
Ik heb liever een dunne pens. 
Thanks Saik!
- Lid sinds
- 2 jul 2010
- Berichten
- 1.642
- Waardering
- 896
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 11%
Wat je squat niet
Werkt blijkbaar toch met alleen maar deadliften, hamstring curls, leg extensions, sissy squats, fietsen en voluit sprinten. Kan het niet anders verklaren.
Dan helemaal ziek!
Vind ook je kuiten sterk en die train je dus niet eens isolerend. Alleen maar met sprinten?
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Nope...Wat je squat niet
@SkatermarvinDank u..
Euh ja, fietsen en sprinten. Ik deed af en toe wel eens calfraises op de traptreden maar niets speciaals.
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Nou, wat een geluk.
Ruilen, huilie?!
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
toenlytje
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2014
- Berichten
- 1.178
- Waardering
- 718
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 40kg
Pieter68
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2017
- Berichten
- 2.117
- Waardering
- 2.327
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
#teamtruenatty
RaceRookie, dun know what's going on, maar ik heb géén "test" post gezet !!! en bedoelde al helemáál niet dat je niet truenatty was...
Something's wrong here
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
RaceRookie, dun know what's going on, maar ik heb géén "test" post gezet !!! en bedoelde al helemáál niet dat je niet truenatty was...
Something's wrong here
No prob.
Pieter68
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2017
- Berichten
- 2.117
- Waardering
- 2.327
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
goede benen idd, ik vind zelf barbel squats ook niet echt optimaal voor massa. in mijn gym is er een frontsquat machine, daar groeien mijn benen veruit het hardst op van alle oefeningen vooral de buitenkant van de quad bij de een closegrip stance is fijn.
lijkt hier op :
Zo'n machine zou ik ook wel willen hebben :O.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Vet ding! Mooi stabiel.goede benen idd, ik vind zelf barbel squats ook niet echt optimaal voor massa. in mijn gym is er een frontsquat machine, daar groeien mijn benen veruit het hardst op van alle oefeningen vooral de buitenkant van de quad bij de een closegrip stance is fijn.
lijkt hier op :
Thanks man.Wel goeie gainz man ! en je benen
Moet je wel veel gaan fietsen en sprinten... Isooknie'altijleuk.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.695
- Waardering
- 23.861
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Nou, doe is wat blijer.... ik kan alleen maar jaloers zijn op zulke genen...Nou, wat een geluk.
Thanks Saik!
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Don't be. Jij gaat toch ook lekker?
Pieter68
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2017
- Berichten
- 2.117
- Waardering
- 2.327
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Moet je wel veel gaan fietsen en sprinten... Isooknie'altijleuk.
whoeha, nee, in de wintermaanden... geloof ik je graag, maar eens het terug lente is....
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
De wintermaanden zijn idd wat minder leuk. Voor de rest niet bij nadenken en gewoon gaan...whoeha, nee, in de wintermaanden... geloof ik je graag, maar eens het terug lente is....
- Status
